Domů > Magazín > Vaše příběhy

Vážné onemocnění mě přimělo ke změně (Libuše, 75 let)

Vážné onemocnění a to, že jsem díky lékům přibrala 10 kg, bylo pro mě velkým impulsem ke změně. Díky úpravě jídelníčku nejen hubnu, ale zbavila jsem se i chuti na sladké a potíže, jako zahlenění nebo bolest kyčlí, už mě netrápí.

Onemocnění byl signál k zastavení

Před 10 lety jsem vážně onemocněla. Léky, které jsem užívala, způsobily, že jsem přibrala 10 kilo. Onemocnění byl signál k zastavení, zamyšlení, obrátila jsem se více do sebe. Mimo jiné jsem se zaměřila i na stravu, ale váhu se mi nedařilo redukovat.

Prvních 8 kg dole a lepší zdraví

Před rokem, na podzim 2021, jsem se stala členkou Klubu Jíme Jinak. Na sobě jsem si vyzkoušela, že pouze tím, že vynechám bílé pečivo, se váha upravuje. To bylo velké povzbuzení. Po prvním kurzu jsem loni na jaře upravila váhu o 8 kg, ale co je daleko důležitější, je vylepšení zdraví. Přestaly bolet kyčle, zmírnilo se zahlenění, cítím se mnohem lépe.

Oběd zvládnu za půl hodiny

Klubu Jíme Jinak jsem se naučila řadu věcí – seznámila jsem se s úplně novými surovinami a naučila se je používat, naučila jsem se, jak se stravovat v daném ročním období, jak vařit zeleninu, jak dělat pickles, přidala jsem více luštěnin, přestala jsem uždibovat, zbavila jsem se chuti na sladké. Toto léto jsem si vypěstovala na zahrádce dýni hokaido a sladké brambory. Časem jsem se naučila snídat miso polévky, na oběd „kompletní talíř“. Nemám ještě vyřešenu řadu věcí, např. bez pečiva se stále neobejdu, kváskový chleba neumím upéct. Oběd umím připravit za půl hodiny, ale večeře jsou pro mne stále oříšek, ale i na tom se pracuje (např. korejské palačinky jsou super). O tom, že to myslím se změnou stravování vážně, svědčí i to , že jsem si k narozeninám nadělila ruční mlýnek na obilí.
Přes léto jsem jídelníček nedodržovala a kila šla mírně nahoru, i přestože pravidelně cvičím qigong, ze sportů preferuji už pouze chůzi.

V kurzu jsem ocenila rady a kontakt s ostatními

Na podzim mě zlákal kurz Podzimní detox. Se „znalostí věci“ jsem začala s jídelníčkem pro pokročilé. Zjistila jsem, že se obejdu bez pečiva, cukru, vajíček, mléčných výrobku i masa. Káva není pro mne, o alkoholu vůbec nemluvím. Docela se mi dařilo, velmi příjemný byl častý kontakt, rady, další recepty, příběhy ostatních či rady odborníků. Neocenitelný byl předvánoční plán úklidu a příprav. Kila šla opět dolů, tentokrát “jen” 5 kg, ale i to je velká výhra. Mám zpět šatník před nemocí a tím pádem o 10 let mladší.

Také jsem pochopila, že úprava stravování v souvislosti se zdravím je běh na dlouhou trať. Tak je začátek nového roku a postupně se vracím do toho, co jsem se naučila, co mi vyhovuje. Nedělám nic proto, že musím, ale že chci. Co se mi nepodařilo, je zlákat mého muže na zdravou stravu a tak vařím dvě jídla.

Díky za příležitost být s vámi.

Hodně úspěchu přeje Libuše

PS: Z práce do práce, život letí a vy nic nestíháte?

Pokud před sebou stále jen hrnete všechny ty povinnosti, které život přináší, je čas se zastavit. 🛑 Je tohle život, který chcete? O tomto jste snili? Asi ne. V přírodě začíná nový biologický rok, nový začátek a i my to letos můžeme udělat jinak. Právě tomu se v Jarní Očistě také věnujeme a máme dokonce připravený silný závěrečný aktivační rituál, aby se vaše záměry mohly uskutečit. Zdaleka v očistě nejde jen o vyvážený jídelníček. Pojďte si ujasnit touhy, naberte zas energii a pojďte se cítit ve svém těle lépe. Začněte s námi 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček, postavu i psychiku.

94 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Jsi úžasná, moc mě to inspiruje.🙂

Jste skvělá, gratuluji.🙂👍

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

77
7

Loučím s letitými zdravotními problémy (Libuše, 60 let)

Hubnutí nebylo vůbec prioritou, toužila jsem zbavit se léků a potíží. Výsledkem je, že se mi po šesti letech neměnné hodnoty konečně srovnal cholesterol, l...

Jiná Já díky Jíme Jinak (Alžběta, 53 let)

Díky změně stravy se mi podařilo shodit zatím 20 kg a můj dříve vysoký krevní tlak se vrátil na normální hodnotu. A protože jsme na JJ, tumáte můj příběh n...

Cítil jsem se jako chodící mrtvola (Zdeněk, 47 let)

Více než 20 letech nočních služeb, stres a nezdravý životní styl, to vše se podepsalo na mém zdraví natolik, že mé tělo doslova volalo po změně. Byl jsem z...

Na kortikoidy díky změně stravy nedošlo (Pavlína, 55 let)

Jíme Jinak je pro mne novou životní filosofií. Díky změně stravy jsme s manželem plní životního elánu a cítíme se mnohem lépe. Upravil se mi počet krevních...

Čím jsem starší, tím víc miluji přírodu a jídlo. (Renata, 56 let)

V minulosti jsem se zdravou stravou koketovala, ale neuměla jsem si sestavit jídelníčky, takže jsem sklouzávala k jednotvárnosti. Když jsem našla Jíme Jina...

Omladla som o 10 rokov (Karin, 49 let)

Na stránky Jíme Jinak som zablúdila prvýkrát vlani v septembri, keď som si v zdravej výžive kúpila niečo, čo som predtým nikdy nevidela, nejedla a nevedela...