Důvody nespavost

Nejčastější příčiny nespavosti: Tyto vás možná ani nenapadly

Kvalitní spánek je jedním z pilířů dobrého zdraví. Jakmile je narušovaný a dochází k nespavosti, tělo nenačerpá v noci potřebnou energii a nestihne zregene...
klub
37
21

Jak na nespavost

Až 20 % z nás trpí poruchami spánku. Večer nemůžeme usnout, v noci se budíme, spánek je přerušovaný a ráno jsme unavení. Také to znáte? Ing. Dáša Lužná odh...

Nespavost jako důležitý semafor našeho života

45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...