Kokosový olej

Jak nahradit máslo

alternativa másla bezmléčná dieta rostlinná másla alternativa za máslo čím nahradit máslo kakaové máslo provamel bez laktózy Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Blog

Luxusní bonbony

čtenářské recepty mandle vanilka čokoláda tahini kokosový olej ořechy kokosový krém Přemča

Dostala jsem chuť na něco faaakt sladkého a vznikly tyto luxusní bonbóny. Cca 10 ks, záleží, jak velkou máte formu.

Dezerty

Ovesné cukroví – Karolínky

vánoční cukroví veganství kokosový olej sušenky celozrnné cukroví slad vegetariánství karolínky Ajka

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy...

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

neštovice včelí vosk opruzeniny. maizena dětská kosmetika děti péče o děti svíčka Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

čokoládová pomazánka čokoláda kaštanové pyré celiak vegetariánské recepty kaštany kaštanella fit strava Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Dezerty

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

vegetariánství bez mléka fitness strava krém nasladko sladká pomazánka veganství krémový dezert proteiny Ajka

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

perníčky ihned měkké hned měkké perníčky datle Vánoce děti fitness strava perník slad Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

kokosová smetana indické kari indická kuchyně celiakie curry bez mléka ABKM indické curry Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

omega3 černý čaj okurek váčky pod očima hydratace noční můry kokosový olej vitamín K Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

skořice rostlinné máslo celiak bez laktózy bez lepku top recepty kaše sladká chuť Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

svačina celozrnná mouka bez vejce bez laktózy kokosový olej kynuté těsto sladká chuť Velikonoce Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Dezerty

Veganské Toffifee

vegetariánství dezert bez lepku lískové oříšky kešu máslo veganství kokosový krém cukroví bez lepku Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

vanilka děti kaše z rýže mléčná rýže bez lepku chuť na sladké ABKM rýžový pudink Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

snídaně vegan celiak quinoa dýňová semínka kokosový krém Hokkaido obilná kaše Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky „TWIX“

tyčinky vegan bezlepková dieta bez cukru fitness strava chuť na sladké vánoční cukroví bez lepku svačinka Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

sladká chuť rostlinné mléko bez lepku ovesná kaše fitness strava ovesné vločky jablko jemné vločky Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí „Disko“ sušenky s lískooříškovým krémem

vánoční cukroví bez lepku kakao mandlové máslo svačina bez mléka nutella vegetariánské recepty mouka z hnědé rýže Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

pečivo zdravá sladkost skořice děti kakao ABKM trdlo sladké pečivo Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

cukroví bez pečení svačina cukroví bez lepku tyčinka bez cukru tyčinky do práce veganství Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

alsan koláče alergie na mléko svačina bez cukru ABKM sezóna podzim vegetariánské recepty Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

rýže bez cukru šišky děti slad mák celiak chuť na sladké Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

bezlepková dieta vegan veganství pohanková mouka celiakie prášek do pečiva čokoládové sušenky kypřící prášek Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

ořechová másla bílkoviny LC máslo paleo ořechy ketodieta sacharidy Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

rýžový sirup sladké nudle dezert celiak sezóna zima svačina chuť na sladké mák Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

bez cukru kokosový olej bez vajec datlový sirup prášek do pečiva špaldová mouka aquafaba cizrna Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Dezerty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

zdravé sladkosti sladkosti bez laktózy alergie na mléko bonbon vegetariánské recepty kokosový nektar javorový sirup Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

kakao úlky děti bez vejce vosí hnízda bez mléka vlašské ořechy celiakie Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

Vánoce mandle nepečené cukroví sezóna zima sezamové seminko děti svačinka bez vejce Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

sezóna léto bez cukru sladkost vánoční cukroví bez lepku Vánoce vegetariánské recepty zdravá sladkost celiak Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl.

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

bez mléka karob bezlepková dieta veganství ABKM vegan vegetariánské recepty kokosový olej Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

bezlepkové vánoční cukroví vegan chia semínka veganství perníky pohanková mouka celiakie fitness strava Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

občerstvení pralinky Video cukroví bez lepku oslavy čokoládové kuličky sladká chuť ořechy Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

občerstvení pohoštění zdravé občerstvení svačina oslava do školy silvestr děti Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

ABKM vegetariánské recepty fitness strava bez mléka kokosový olej veganství svačinka vegan Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

bez laktózy zdravá sladkost strouhaný kokos hrozinky veganství fitness strava citronová šťáva fit strava Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

pohanková mouka ABKM bez laktózy vegetariánství kokosový olej sladké občerstvení Video občerstvení Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

fitness strava Video vánoční cukroví bez lepku top recepty bezlepkové vánoční cukroví vegetariánské recepty veganství sušenky ze zázvoru Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

vanilka ovesné mléko ABKM vlašské ořechy bez cukru krém kokosový olej oslava Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

bez laktózy sezóna zima vegan celiak bez lepku alergie na mléko kakao veganství Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

vlašské ořechy vegetariánské recepty ABKM vegan bez mléka alergie na mléko vegetariánství mák Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

máslo střeva kokosový olej děti veganství kešu ořechy ABKM rostlinné máslo Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

citronová šťáva bez mléka vegetariánské recepty vegan fit strava veganství celiakie cuketa Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

peeling tělo měď mleté ořechy obličej skořice vegan ořechy Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

banán kokosový olej olivový olej vegan eko kosmetika veganství vejce avokádo Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

tofu špaldová mouka kukuřičná mouka kokos vegan veganství kokosový olej vegetariánské recepty sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

sušenky sezóna zima oslava zdravé občerstvení bez mouky mák celiakie mrkev Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

olivový olej tuk masáže len polynenasycené tuky doplňky stravy vitamín E antioxidanty Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

kokosový olej v kuchyni kokosový olej vlasy kokosový olej pomáda na rty suché vlasy kokosový olej na zuby kokosový olej recepty lubrikant Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

jak začít olej z kokosu kokosový olej Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: stévie, jogurt, vanilka, ztužené tuky, rozinky, lněný olej, dezodorizovaný olej, sladkosti, rozinky hrozinky, bez vajec, pudink z rýže, kokosový tuk, oříškové muáslo, paleo, okurka, panenský olej, bílé tofu, pohanka kroupy, zajíčci, kokosový olej vlasy, bezlepkové vánoční cukroví, vlašské ořechy, úlky, imunita, cizrnový hummus nasladko, pomočování, natural tofu, bílkoviny, karamelky, jáhlové pukance, balzám, máslo z ořechů, pečení, maizena, fitness strava, pomáda, živá strava, popraskané rty, dezert, jablko, bez ořechů, čokoládové sušenky, bez mléka, bez mouky, perník, květákové kari, vlašáky, kurkuma, cukr, bonboniéra, mirin, zázvorové sušenky, marcipán, rostlinné máslo, tělový krém, pudink, roláda, pšeničný sirup, sušený zázvor, krém z cizrny, jak nahradit máslo, perníčky bez cukru, živočišné produkty, maková kaše, sladká kaše, ferrero rocher, mrkev, ghee, kynuté pečivo, cukroví bez cukru, sezóna léto, nepečené cukroví, whole 30, energie, sádlo, veganství, avokádový olej, dort, kaše z ovska, sladké šišky, poleva, včelí úlky, lievito madre, ovesná kaše, kvašení, oči, arrowroot, dýňová semínka, oříšky, střevní mikrobiom, mléčná rýže, tyčinka, kaštanella, měď, kynuté těsto, pomazánka, lískové oříšky, omega 6, šišky, wakame, čokoláda, pleť, masáž, kakaové máslo, kokosový olej recepty, česnek, kari, bezlepkové pečivo, silvestr, kuličky, krupicová kaše, kukuřičná mouka, kouřový bod, ovocná pasta, rýže, nutella, perníkové koření, romanesco, máslo, omega 3, suché vlasy, sladká pomazánka, zuby, nenasycené mastné kyseliny, svačinka, čiroková mouka, nutella bez cukru, Velikonoce, sezóna jaro, teplá kuchyně, švestková pasta, červená čočka, sladké brambory, bez sóji, sladké občerstvení, vosí hnízda, bambucké máslo, nutela, banán, kukuřičná krupice, rýžový pudink, jak udělat ovesnou kaši, citronová šťáva, xylitol, sůl, alergie na laktózu, sladidlo, sladká snídaně, oříškové máslo, ranní kaše

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM