Kokosový olej

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

ekzémy akné pocení koutky narozeniny maizena rýmovník tyčinka na rty Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

datlový sirup fit strava kokosový olej pomazánka nutella bez cukru celiak kaštany kaštenela Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Dezerty

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

krémový dezert cizrna batát sladká pomazánka chuť na sladké hummus vánoční cukroví karamel Ajka

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

veganství perníkové koření ovocná pasta perníky bez cukru bez laktózy slad vegetariánství bez cukru Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

indické koření bez mléka sladké kari indická kuchyně kokosové máslo cibule alergie na mléko květákové kari Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

kruhy pod očima pohanka okurka játra vitamín K okurek Hiziki oči Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

kokosový olej dezert pohanková krupice krupicová kaše kaše sladká snídaně top recepty kukuřičná krupice Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

bez cukru fermentace bez mléka Velikonoce kokosový olej bez vejce veganství jidáše Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Dezerty

Veganské Toffifee

dezert máslo z kešu ořechů cukroví bez pečení low carb celiak kokosový krém cukroví vegetariánství Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

vanilka fit strava děti obiloviny bez cukru vegetariánské recepty vegetariánství kokosový olej Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

shiromiso dýňová semínka mletý zázvor quinoová kaše vegetariánství dýňové semínko kaše z obilí fitness strava Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky “TWIX”

cukroví mandle bez lepku rýžový sirup na výlet energie bezlepkové cukroví chuť na sladké Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

bez mléka svačina kokosové máslo veganství vlašáky jablko vegan kaše s mákem Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí “Disko” sušenky s lískooříškovým krémem

lískooříškový krém kešu máslo veganství cukroví sušenky s krémem lískové oříšky krém děti Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

sladké pečivo kokosový cukr kvásek lněné semínko karob bezlepkové pečivo sladkost trdelník Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

veganství sladká chuť vánoční cukroví bez lepku bezlepkové cukroví marmeláda děti zdravá sladkost bez mléka Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

koláče sezóna zima alsan chuť na sladké ABKM koláč slad bez cukru Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

fitness strava bez mléka veganství chuť na sladké pohanková mouka šišky vegetariánství sladká chuť Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

chuť na sladké fit strava prášek do pečiva svačinka čokoládové sušenky rýžový sirup fitness strava pohanková mouka Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

mléčné produkty ořechová másla LCHF sádlo semínka bez sacharidů low carb high fat erythritol Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

lískové oříšky Video bez cukru těstoviny kakao rýžový sirup nudle celiakie Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

vanilkový pudink rýžový sirup datlový sirup jedlá soda špaldová mouka krémový dezert bez cukru roláda Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Dezerty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

rýžový sirup veganství bonbony fit strava sladkosti javorový sirup obilný sirup vanilka Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

rozinky vitarián bez lepku cukroví rum bez laktózy Klub Jíme Jinak mandle Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

bez cukru ABKM sladěnka Vánoce alergie na mléko vegetariánské recepty sezamové seminko bez vajec Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

vegan bezlepková dieta sezóna léto fitness strava celiak bez lepku veganství sladkost Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl.

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

čokoláda bez mléka bez cukru karob poleva bez lepku celiak vegan Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

fitness strava kvašení děti bez lepku cukroví bez lepku fit strava lněné semínka perníkové koření Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

cukroví ferrero rocher vánoční cukroví bez lepku bezlepkové vánoční cukroví svačina lískové oříšky ferero rocher sladká chuť Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

kvásek piknik Vánoce rychlé občerstvení výlet kvašení krekry zdravé občerstvení Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

vegetariánské recepty ABKM bez laktózy strouhaný kokos fit strava svačinka oslava děti Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

vitariánství bez lepku rozinky zdravá sladkost fit strava celiakie oslava občerstvení Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

celiak fitness strava mandlový marcipán svačina svačinka bez mléka kakao bez cukru Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

Video chuť na sladké top recepty zázvorky fit strava zázvorové sušenky bez lepku sladká chuť Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

alsan alergie na mléko krém špaldová mouka obilné mléko děti rýžový sirup kokosové mléko Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

celiakie fit strava celiak fitness strava skořice svačina vegan maizena Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

bez cukru bez mouky vegan bez mléka ABKM kroupy sezóna podzim bez sóji Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

ztužené tuky margarín rostlinné máslo ABKM vegan máslo tuk domácí máslo veganství Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový “sýr” z cukety (bez ořechů)

bez sóji bez ořechů celiak vegetariánství bez mléka fitness strava agar paleo Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

obličej mleté ořechy vegan ořechy nohy měď domácí kosmetika cukr Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

veganství avokádo jogurt vlasy kokosový olej vejce jablečný ocet káva Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

alergie na mléko třešně vegetariánství špaldová mouka vegetariánské recepty ABKM tofu kokos sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

celiakie na piknik zdravé občerstvení svačina občerstvení vegetariánské recepty oslavy slané občerstvení Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

olej saflorový slunečnicový olej zastudena lisovaný olej mononenasycené tuky kosmetika lněné semínko polynenasycené tuky kouřový bod Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

olej z kokosu zuby domácí kosmetika zábal na vlasy pomáda na rty zubní pasta kokosový olej vlasy použití kokosového oleje Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

kokosový olej olej z kokosu jak začít Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: použití kokosového oleje, rýže, pomáda, ovesná mouka, nudle, pečivo z kvásku, pohoštění, lievito madre, rychlé občerstvení, jak začít, fit, kyselina citronová, celozrnná mouka, zdravé dezerty, občerstvení, sušenky, polynenasycené tuky, cukry, chia, vanilkový pudink, rutin, imunita, měď, bez laktózy, rty, zubní pasta, ABKM, bezlepková mouka, domácí máslo, vánoční cukroví, datlová pasta, zálivky, rostlinné máslo, kroupy, bez ořechů, dezerty, vločky, úlky, v, ekzém, Nori, erythritol, skořice, ořechy, kokosový krém, jidáš, okurek, agar, kaše naslano, ketodieta, probiotika, ořechová másla, tuky, hrozinky, akné, krémy, mák, citronová šťáva, domácí kosmetika, bonbony, jáhlová mouka, xylitol, máslo, snídaně, omega 9, třešně, cukroví bez lepku, mleté ořechy, ferrero rocher, tělo, low carb high fat, paleo, ovesné vločky, zábal na vlasy, twix, perníky, zdravá sladidla, lískové ořechy, hnízda, ghee, zdravý dezert, cejlonská skořice, do práce, raw food, disko sušenky, panenský olej, bez lepku, vitarián, italské koření, sladký hummus, kešu ořechy, nutela, oxidace, máslo z ořechů, vitamín K, pleť, krém z cizrny, oslavy, pralinky, zajíc, oříškové kuličky, marmeláda, kouřový bod, kaše z ovska, čokoláda, bonbon, svátek, kopřivka, mouka z hnědé rýže, snídaňová kaše, žitná mouka, vanilka, pečené, tyčinky, krémový dezert, fitness strava, olej z lískových ořechů, wakame, kaše z rýže, smažení, obilné mléko, LC, mikuláš, brumík, dort, extra virgin, piknik, sůl, tyčinka, vánoční cukroví bez lepku, zdravá snídaně, šumivky, citrónová kůra, alsan, do školy, bílkoviny, sladovník, rostlinné oleje, cizrna, antioxidanty, pot, mořské řasy, bílé miso, děti, maso, jáhlové pukance, rajčatový protlak, cizrnová pomazánka, kokosový nektar, mikrobiom

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM