Kokosový olej

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

veganství sezóna léto květák kokosová smetana bez laktózy rajčatový protlak indické kari rajčatová pasta Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

ostropestřec Kombu brambora omega3 Nori brambory probdělá noc nespavost Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

kukuřičná krupice bezlepková dieta celiakie svačinka sladká chuť rostlinné máslo chuť na sladké kakao Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

citrónová kůra bez mléka bez vajec chuť na sladké rostlinné mléko fermentace mirin vegetariánské recepty Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Dezerty

Veganské Toffifee

vegetariánství lískové oříšky kokosový olej sladkost dezert lískové ořechy máslo z kešu ořechů bezlepková dieta Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

bezlepková dieta rostlinné mléko bez lepku kokos bez cukru rýžová kaše celiak rýže Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

snídaně fitness strava quinoová kaše mletý zázvor vegan bezlepková dieta kaše ABKM Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky “TWIX”

vegan vegetariánské recepty energie bez mléka ABKM celiak alergie na mléko mandle Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

děti snídaně svačinka oves sezóna zima top recepty vegetariánské recepty jemné vločky Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí “Disko” sušenky s lískooříškovým krémem

bez mléka mandlové máslo rýžová mouka svačina zdravá sladkost vegan kešu máslo ovesné vločky Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

lucuma vlašské ořechy veganství čiroková mouka kokos sladké pečivo kvašení bez mléka Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

do práce svačiny zdravá sladkost veganství ovesné vločky karob svačinka sladká chuť Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

sladěnka ořechy sezóna zima rozinky hrozinky zdravé dezerty svačina špaldová mouka bez laktózy Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

sladká chuť šišky s mákem ABKM jáhly slad bez lepku bez mléka sladěnka Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

kypřící prášek čokoláda fitness strava bezlepková dieta děti veganství sladká chuť vegetariánské recepty Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

semínka vejce kokosový olej sacharidy mléčné produkty zelenina cukry erythritol Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

rýžový sirup chuť na sladké těstoviny vlašské oříšky skořice Klub Jíme Jinak oříšky bez vejce Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

krémový dezert bez mléka rostlinné mléko datlový sirup nálev z cizrny jablečný ocet špaldová mouka bez vajec Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Zdravé recepty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

bez mléka celiak fitness strava veganství fit strava zdravé sladkosti mandlové máslo kakao Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

zdravé cukroví celiak syrová strava rozinky pohanková mouka bez laktózy Klub Jíme Jinak rum Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

Vánoce skořice sezam vega bez vajec bez vejce vegetariánství veganství Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

sladkost sladká chuť vegetariánství svačina Video kokosový olej vegan bez mléka Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl.

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

rostlinná smetana kokosový olej kaštanové pyré celiakie vegetariánské recepty pomazánka bez sóji bez mléka Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

svátek děti akné zinek bylinky balzám popraskané rty svíčka Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

karob celiakie bez lepku bez laktózy veganství poleva low carb čokoláda Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

bez vejce vánoční cukroví perník lněné semínko kakao perníkové koření bezlepková dieta kokosový olej Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

top recepty svačinka sladkost čokoládové kuličky oříškové kuličky vanilka svačina Video Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

žitná mouka piknik slané krekry rychlé občerstvení kvašení na piknik zdravé občerstvení kváskové pečivo Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

Video kokos veganství online kurz Dezerty oslavy bez lepku vegan ABKM Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

hrušky sezóna léto mandle mirin bezlepková dieta veganství sladká chuť zdravé občerstvení Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

kokosový olej celiak zdravá sladkost sladké občerstvení pohanková mouka sladkost fitness strava sladká chuť Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

svačinka zázvor v prášku ABKM bez cukru sladké občerstvení online kurz Dezerty svačina vegan Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

kokosové mléko ABKM bez laktózy pudink děti rýžový sirup alergie na mléko krém Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

bez mléka alergie na mléko vegetariánství paleo bez laktózy vegan maizena veganství Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

vlašské ořechy ABKM bez mouky sezóna podzim bez sóji bez laktózy veganství vegetariánské recepty Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

máslo veganství tuk mikrobiom bez mléka rostlinné máslo probiotika margarín Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový “sýr” z cukety (bez ořechů)

sýr probiotika vegetariánství low carb vegetariánské recepty bylinky celiak fermentace Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

kakao peeling ořechy kokosový olej vegetariánské recepty sůl obličej měď Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

avokádo mléko jablečný ocet banán káva eko kosmetika měď vegan Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

kukuřičná mouka třešně kokosový olej tofu bez laktózy vegetariánství špaldová mouka pšeničný sirup sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

svačinka alergie na mléko kokosový olej na piknik svačina fit strava low carb mák Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

oleje rafinovaný olej antioxidanty kokosový olej kouřový bod olivový olej lecitin doplňky stravy Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

kokosový olej v kuchyni pomáda jak použít kokosový olej lubrikant zábal na vlasy kokosový olej na zuby kokosový olej zubní pasta Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

jak začít kokosový olej olej z kokosu Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: čokoládové sušenky, oslava, pleť, jogurt, kurkuma, pohanka lámanka, maková kaše, karamel, zubní pasta, ztužené tuky, sojový olej, kynutí, zdravá snídaně, rýma, slad, vega, bezlepková mouka, cukry, ořechová másla, kokosový olej recepty, javorový sirup, chuť na sladké, večeře, dýňová kaše, restování, fit, perníky, květák, stévie, olej z vlašských ořechů, datle, jidáš, pokožka, rozinky, džem, dárky, datlová pasta, smažení, mandle, studená kuchyně, maizena, indické curry, chia semínka, linecký koláč, mořské řasy, dýňový olej, hrušky, zdravé občerstvení, kynuté těsto, mrkev, kukuřičný škrob, bez sacharidů, nudle nasladko, karob, kokosový tuk, sušenky se zázvorem, sezóna podzim, kaše z obilí, rostlinné oleje, Nori, lněné semínko, svíčka, rychlé občerstvení, rýžový sirup, toffifee, zdravé dezerty, česnek, zdravá sladidla, zelenina, kaše naslano, rostlinná smetana, koutky, ořechy, mikrobiom, káva, maso, mast, sezamové seminko, kváskování, olivový olej, mleté ořechy, sladkost, Hokkaido, silvestr, játra, úlky, sezóna, extra panenský, puding, do práce, bez mouky, snídaňová kaše, pečené, trdelník, kokosový olej, mletý zázvor, krém, vlašáky, ovoce, oslavy, Video, eko kosmetika, okurek, domácí brumík, kukuřičná krupice, kokosový nektar, obiloviny, éterické oleje, nepečené cukroví, marcipán, top recepty, kaše z vloček, sušenky s krémem, řepkový olej, slané krekry, svačina, sezóna zima, rýžový pudink, hrozinky, rajčatová pasta, panenský olej, lucuma, piknik, ferero rocher, černý čaj, bebe brumík, pšeničný sirup, svátek, antioxidanty, pečivo z kvásku, brumík, italské koření, květákové kari, máslo, nutella, masti, ketóza, kvašení, masáž, quinoová kaše, kokosový krém, vegan, arrowroot, vanilkový pudink, měď, bez vajec, low carb high fat, kyselina citronová, jak použít kokosový olej, alsan

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM