Kokosový olej

Slané chuťovky

Kořeněné kokosové chipsy

občerstvení na piknik zdravé občerstvení slaná chuť svačina kokosové chipsy chipsy silvestrovské pohoštění Ajka

Luxusní slaná (anebo i sladká - dle zvoleného koření) dobrota. Skvělé jen tak na mlsání namísto chipsů, anebo jako posyp asijských jídel, nudlí, polévek,...

Dezerty

Super křehké těsto na sladké i slané koláče (i bez lepku!)

bez lepku těsto na koláč asijské koření korpus bez laktózy ABKM těsto z celozrnné mouky bezlepkové těsto Ajka

Luxusní křehké křupavé těsto na sladké i slané pečení - koláče i quiche. S variantou i pro bezlepkáře.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

pečení alternativa za máslo kešu ořechy alternativa másla alsan bezmléčná dieta čím nahradit máslo Klub Jíme Jinak Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Blog

Luxusní bonbony

čtenářské recepty mandle tahini ořechy ořechová másla karamel čokoláda kokosový olej Přemča

Dostala jsem chuť na něco faaakt sladkého a vznikly tyto luxusní bonbóny. Cca 10 ks, záleží, jak velkou máte formu.

Dezerty

Ovesné cukroví – Karolínky

vánoční cukroví kokosový olej bez cukru svačinka skořice hrozinky alergie na mléko vlčokové cukroví Ajka

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy...

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

záděry kosmetika vřídky neštovice koupel zinková mast mast štípance Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

rostlinné mléko bez mléka bezlepková dieta lískové oříšky alergie na mléko vegetariánské recepty bez cukru rostlinná smetana Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Dezerty

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

pomazánka nasladko ABKM cizrna Vánoce batát sladký krém karamelový krém na piknik Ajka

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

perník jak upéct perníčky vánoční cukroví bez vajec jak udělat veganské perníky vegetariánské recepty vegan perníčky recept na perníčky Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

indické kari romanesco večeře ABKM cibule vegetariánské recepty kokosový olej bezlepková dieta Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví, léčba, prevence

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

pomočování černý čaj okurka kruhy pod očima wakame hydratace rutin pokožka Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

bez cukru děti sladká chuť sladká kaše krupičná kaše kokosový olej sladká snídaně snídaně Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

sladké pečivo svačina kokosový tuk jidáš bez laktózy ABKM sezóna jaro vegan Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Dezerty

Veganské Toffifee

vegan chuť na sladké bezlepková dieta bez mléka low carb celiakie vanilka vegetariánství Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

dezert rostlinné mléko kokos vegetariánské recepty rýžový pudink fit strava fitness strava chuť na sladké Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

fit strava dýňové semínko vegetariánství vegetariánské recepty dýňová semínka quinoová kaše kaše z obilí kaše s dýní Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky „TWIX“

vegetariánství karamel ABKM svačinka celiakie vegetariánské recepty kurkuma cukroví bez pečení Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

snídaně celiakie svačina top recepty svačinka rostlinné mléko bezlepková dieta děti Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí „Disko“ sušenky s lískooříškovým krémem

obilný sirup lískové oříšky kakao lískooříškový krém dezerty vegetariánství svačinka sladidlo Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

lněné semínko pečivo bez vajec len chia semínko kvašení kynutí sladkost Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

vegetariánství vegetariánské recepty mandlové máslo děti do školy celiak do práce tyčinka Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

alergie na mléko ořechy sezóna zima zdravé dezerty děti vegan veganství jablka Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

bez cukru alergie na mléko mák fitness strava celiak vegan jáhly pohanková mouka Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

vegan veganství fit strava svačinka čokoláda ovesná mouka rýžový sirup děti Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

keto low carb avokádo LC semínka LCHF mléčné produkty bez sacharidů Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

bez vajec Klub Jíme Jinak rýžový sirup kokos sladká chuť sladkost bez cukru nudle nasladko Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

roláda vanilkový pudink krémový dezert tahiny bez cukru rostlinné mléko cizrna kokosový olej Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Dezerty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

vegetariánství bez laktózy bez cukru bonbon kokosový nektar alergie na mléko ABKM mandlové máslo Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

bez laktózy raw celiakie bezlepková dieta včelí úlky rozinky celiak vosí hnízda Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

Vánoce svačina slad cukroví bez lepku bezlepkové vánoční cukroví svačinka alergie na mléko vánoční cukroví Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

celiak sezóna léto cukroví bez lepku ABKM fitness strava vánoční cukroví bezlepkové vánoční cukroví svačina Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl.

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

čokoláda kakao bez cukru poleva vegan bez mléka ABKM bez lepku Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

fermentace chia perníčky kvašení chia semínko fitness strava fit strava Vánoce Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

děti vánoční cukroví vanilka pralinky cukroví bez pečení oříškové kuličky lískové oříšky oslava Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

děti krekry do školy kvásek oslava pečivo výlet slané krekry Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

celiak vegetariánské recepty sezóna léto silvestr sladká chuť vegetariánství vegan strouhaný kokos Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

strouhaný kokos kokosový olej bez lepku vitariánství sladkost hrušky vegan vegetariánství Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

online kurz Dezerty bebe brumík vegetariánské recepty chuť na sladké občerstvení celiak Video ABKM Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

svačina kypřící prášek sušený zázvor bezlepkové vánoční cukroví vánoční cukroví bez lepku zázvor v prášku javorový sirup zázvorové sušenky Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

bez cukru medovník dort kokosový olej krém alergie na mléko sladovník kokosové mléko Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

skořice bez laktózy svačina bez vejce fitness strava veganství celiak lískové oříšky Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

sezóna podzim kokosový olej bez cukru ABKM kroupy vegan vegetariánství bez sóji Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

Klub Jíme Jinak rostlinné máslo kokosový olej olej bez laktózy fermentace veganství lecitin Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

jablečný ocet sýr vegan bez lepku kokosový olej veganství probiotika bezlepková dieta Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

sůl mleté ořechy veganství obličej kokosový olej vegan domácí kosmetika ořechy Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

mléko vlasy vegetariánské recepty vejce jogurt káva kokosový olej vegetariánství Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

vegan kokos ABKM špaldová mouka veganství třešně kokosový olej bez laktózy sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

ABKM celiak paleo oslavy krekry sezóna zima kokosová mouka občerstvení Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

olej saflorový olej z vlašských ořechů dýňový olej teplá kuchyně konopný olej rostlinné oleje smažení oxidace Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

kokosový olej na zuby zubní pasta olej z kokosu peeling masáž použití kokosového oleje lubrikant kokosový olej v kuchyni Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

jak začít kokosový olej olej z kokosu Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: olej z vlašských ořechů, Klub Jíme Jinak, kokosové máslo, obličej, rty, slané těsto, sušenky ze zázvoru, bezlepkové cukroví, bez lakózy, hydratace, sezamové seminko, mleté ořechy, quinoa, do práce, jak upéct perníčky, na piknik, rozinky, kváskové pečivo, nepečené cukroví, bílé tofu, mast, bonboniéra, sladké občerstvení, antioxidant, nutela, ovoce, recept na perníčky, agar, kukuřičná krupice, sušenky, vegetariánské recepty, krém nasladko, hrozinky, těsto bez vajec, celiakie, fitness strava, včelí úlky, sladké pečivo, studená kuchyně, éterické oleje, dárek, paleo, obiloviny, oříšky, dezodorizovaný olej, fit, ořechy, ořechová másla, zdravé občerstvení, sladkosti, na výlet, oves, slané pohoštění, hnízda, kokosový krém, sladkost, slané krekry, kvašení, pytle pod očima, pocení, bonbon, top recepty, fitness trava, avokádový olej, arrowroot, pohanková krupice, Kombu, třešně, bebe brumík, celozrnné cukroví, dárky, těsto na quiche, chuť na sladké, rýže, obilné mléko, vlašáky, vánoční cukroví, žitná mouka, Nori, kaše z ovska, nespavost, indické curry, kosmetika, ekzémy, vitariánství, oříškové muáslo, online kurz Dezerty, krém, cukry, LM, silvestr, vločky, rýžová mouka, DIY dárek, kokosové plátky, rýžový sirup, linecký koláč, cizrnová pomazánka, těsto, rostlinné máslo, pomazánka nasladko, rum, sádlo, omega 6, extra virgin, mikuláš, cejlonská skořice, měď, chilli, cukr, polynenasycené tuky, kopřivka, bez mouky, LCHF, děti, kaše nasladko, pečení, perníky, alternativa za máslo, zdravé dezerty, banán, DIY dárky, zázvor v prášku, jablko, sacharidy, cookies, oslavy, vega, ABKM, medovník, chai semínka, koláče, kaše s mákem, slané dobroty, omega 3, lískové oříšky, mandlový marcipán, zinek, mouka z hnědé rýže, pečené, zuby, mléčná rýže, svíčka, vosí hnízda, trdelník, bambucké máslo, bylinky, ovocné pyré, játra, celozrnné perníčky

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM