Kokosový olej

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

kokosový olej veganství vegan měď banán vegetariánství olivový olej káva Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Přílohy

Malajské Roti Jala

krajková palačinka Klub Jíme Jinak vegan palačinky bez lepku palačinky naslano palačinka kokosový olej kurkuma Viera

Je to velmi jednoduchý recept a když člověk pochopí, jak to funguje, začne vytvářet krásné krajkové palačinky. Připravte si nějaké dobré kari a namáčejte...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

kváskové pečivo sladké pečivo kokosový olej kváskování vegetariánství alergie na mléko citrónová kůra bez laktózy Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Slané chuťovky

Kořeněné kokosové chipsy

zdravé chipsy svačina na piknik kokosové plátky DIY dárky chipsy kari paleo Ajka

Luxusní slaná (anebo i sladká - dle zvoleného koření) dobrota. Skvělé jen tak na mlsání namísto chipsů, anebo jako posyp asijských jídel, nudlí, polévek,...

Dezerty

Super křehké těsto na sladké i slané koláče (i bez lepku!)

celiak sladká chuť zdravý dezert alergie na mléko bez cukru slané těsto rostlinné máslo fit recepty Ajka

Luxusní křehké křupavé těsto na sladké i slané pečení - koláče i quiche. S variantou i pro bezlepkáře.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

tuk pečení alternativa másla avokádo provamel alsan bambusové máslo bezmléčná dieta Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Blog

Luxusní bonbony

karamel ořechová másla kokosový krém mandle vanilka čtenářské recepty tahini čokoláda Přemča

Dostala jsem chuť na něco faaakt sladkého a vznikly tyto luxusní bonbóny. Cca 10 ks, záleží, jak velkou máte formu.

Dezerty

Ovesné cukroví – Karolínky

rozinky džem slad fit strava vegan sušenky ovesné vločky cukroví Ajka

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy...

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

arrowroot kokosový olej bambucké máslo děti včelí vosk květy akné záděry Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

rostlinné mléko čokoláda fitness strava bez mléka lískové oříšky datlový sirup kaštanella veganství Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Dezerty

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

veganství krém z cizrny krém na cukroví bez mléka chuť na sladké batát alergie na mléko pomazánka Ajka

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

slad vegan lněné vejce hned měkké perníčky medové perníčky bez laktózy mikuláš rozinky Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

veganství kokosové máslo ABKM indické curry květákové kari alergie na mléko česnek indická kuchyně Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví, léčba, prevence

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

imunita ostropestřec Kombu Hiziki omega3 šťáva z brambor cévy okurka Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

top recepty chuť na sladké snídaně svačina kakao bez lepku bezlepková dieta děti Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Veganské Toffifee

cukroví bez lepku nepečené cukroví kokosový olej chuť na sladké celiak sladká chuť svačina bez cukru Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

bez lepku rýžová kaše vegetariánství mandle ABKM top recepty snídaně rostlinné mléko Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

quinoová kaše snídaně děti mletý zázvor kokosové máslo veganství Hokkaido dýňové semínko Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky „TWIX“

bez cukru bezlepková dieta bez lepku sladká chuť bez mléka kokosový olej ABKM cukroví bez pečení Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

ovesná kaše jak udělat ovesnou kaši svačinka alergie na mléko ovoce vegan kaše z ovska rostlinné mléko Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí „Disko“ sušenky s lískooříškovým krémem

mandlové máslo nutella děti krém svačinka sušenky Vánoce bezlepkové vánoční cukroví Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

lněné semínko sladkost kvašení skořice vegetariánství čiroková mouka zdravá sladkost pečivo bez lepku Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

bezlepkové vánoční cukroví nepečené cukroví do práce kakao svačinka džem bezlepková dieta bezlepkové cukroví Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

alergie na mléko děti vegetariánské recepty ořechy sladěnka zdravé dezerty bez mléka bez laktózy Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

chuť na sladké vegetariánské recepty svačina sladká chuť sladěnka bez lepku bez laktózy fitness strava Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

svačinka svačina čokoláda veganství celiak ABKM pohanková mouka bez laktózy Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

ketodieta zelenina LCHF paleo máslo whole 30 bílkoviny oleje Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

perníkové koření sladká chuť celiak svačina bez cukru sezóna zima kakao sladkost Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

bez cukru rýžový sirup jedlá soda jablečný ocet bez vajec tahiny špaldová mouka roláda Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Dezerty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

chuť na sladké alergie na mléko karamelky vegetariánské recepty bonbon veganství obilný sirup bez cukru Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

vitariánství celiak pohanka karob včelí úlky sezóna zima pohanka kroupy pohanka lámanka Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

veganství sezóna zima cukroví bez lepku kokosový olej skořice fit strava vlašské ořechy vločky Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

cukroví bez laktózy vánoční cukroví bez lepku jáhlové pukance bez mléka cukroví bez lepku celiakie chuť na sladké Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl. Umíme je i v bezlepkové variantě.

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

bez mléka vegan kakao fondue ABKM celiakie veganství poleva Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

rozinky kokosový olej perníkové koření kvásek fermentace cukroví bez lepku len vánoční cukroví bez lepku Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

zdravá sladkdost čokoláda bezlepkové cukroví sladké občerstvení sladká chuť Vánoce top recepty lískové ořechy Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

kokosový olej kváskové pečivo chai semínka na piknik chia kmín slané občerstvení silvestr Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

bez laktózy v celiak kokosový olej cookies sušenky bez lepku děti cukroví Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě. Sušenky jsou přirozeně bezlepkové.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

top recepty strouhaný kokos skořice celiakie oslavy zdravá sladkost dort mandle Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

bez laktózy vegetariánské recepty vegetariánství celiakie mandlový marcipán kokosový olej oslavy občerstvení Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

sladká chuť děti kypřící prášek zázvor v prášku chuť na sladké Video sušenky se zázvorem dezerty Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

sladovník vanilka bez cukru vlašské ořechy puding kokosové mléko krém alergie na mléko Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

vegetariánské recepty maizena chuť na sladké fit strava bez laktózy vanilka skořice fit Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

bez mouky kokosový olej kroupy bez laktózy alergie na mléko bez sóji bez cukru vegetariánství Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

rostlinné mléko kvašení ABKM rostlinné máslo probiotika bez mléka děti fermentace Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

paleo lahůdkové droždí veganství sýr jablečný ocet probiotika vegan bez lepku Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

skořice obličej domácí kosmetika kokosový olej vegetariánské recepty nohy peeling kakao Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

alergie na mléko bez laktózy veganství kokosový olej pšeničný sirup vegetariánské recepty kukuřičná mouka kokos sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

bez lepku fit strava kmín svačinka sezam vegetariánské recepty celiak oslavy Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

studená kuchyně tuk rafinovaný olej slunečnicový olej masáže nasycené mastné kyseliny zálivky sojový olej Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

kokosový olej recepty kokosový olej v kuchyni pomáda na rty peeling lubrikant pomáda kokosový olej zubní pasta Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

kokosový olej olej z kokosu jak začít Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: twix tyčinky, kokosové chipsy, olej z kokosu, LCHF, brumík, chia vejce, zdravé sladkosti, rozinkové karolínky, slunečnicový olej, slané palačinky, wakame, raw food, jak udělat veganské perníky, perníky, tyčinka, kokosový olej v kuchyni, kaše z vloček, hummus nasladko, bezlepková mouka, GAPS, pečené, cukroví bez pečení, pomočování, mák, alternativa másla, olivový olej, kaštanella, Kombu, sezóna zima, slané dobroty, pot, mandlová mouka, tuk, náhrada másla, pečivo, trdlo, mrkev, kynutí, tahini, syrová strava, obiloviny, úlky, zdravá snídaně, krém nasladko, čokoládové pecičky, chipsy, těsto na koláček, vitariánství, energie, lískové ořechy, antioxidanty, nemáslo, rozinky hrozinky, oříškové muáslo, rýmovník, dezerty, jemné vločky, ghee, dezodorizovaný olej, zdravé perníčky, maková kaše, výlet, oči, ferero rocher, krém, rty, cizrna, včelí vosk, vánoční perníčky, tofife, miso, marcipán, studená kuchyně, banán, nasycené mastné kyseliny, kuličky, kváskové pečivo, těstoviny, obilná kaše, cukroví, perník, bez ořechů, zázvor v prášku, včelí úlky, čokoládová pomazánka, nutela, péče o děti, ranní kaše, mononenasycené tuky, mast, váčky pod očima, sladidlo, tuky, kokosový olej na zuby, chia, kaštenela, karolínky, večeře, záděry, karamel, pohanka, sezóna, kešu máslo, kaše z obilí, olej z vlašských ořechů, kokosový cukr, kokosová mouka, sůl, děti, vánoční cukroví, raw, snídaně, kruhy pod očima, maso, ekzém, obilný sirup, kokosový olej, květy, nutella bez cukru, alergie na mléko, šišky s mákem, len, snídaňová kaše, garam masala, krajková palačinka, extra panenský, jáhlové pukance, sacharidy, celiakie, ztužené tuky, krém z cizrny, kakaové máslo, šťáva z brambor, vegan vejce, jedlý dárek, svačinka, karamelový krém, jak udělat ovesnou kaši, celozrnné cukroví, bezlepkové palačinky, quiche, ovocná pasta, karob, dýňový olej, celozrnné pečivo, vitarián, javorový sirup, kokos, kaštany, čím nahradit máslo

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM