Kokosový olej

Přílohy

Malajské Roti Jala

palačinky bez mléka Malajské Roti Jala vegan palačinky palačinky Klub Jíme Jinak palačinka kokosový olej kurkuma Viera

Je to velmi jednoduchý recept a když člověk pochopí, jak to funguje, začne vytvářet krásné krajkové palačinky. Připravte si nějaké dobré kari a namáčejte...

Dezerty

Sladké jidáše ve tvaru zajíčka

fermentace veganství jidáše rum chuť na sladké celozrnné pečivo celozrnná mouka Velikonoce Ajka

Na Velikonoce se tradiční peklo sladké kynuté pečivo tzv. Jidáše. My jsme je připravili netradičně ve tvaru roztomilých velikonočních zajíčků :-) Toto těsto je...

Slané chuťovky

Kořeněné kokosové chipsy

kari obilný sirup zdravé chipsy zdravé občerstvení DIY dárek alternativa chipsů chilli kokosové plátky Ajka

Luxusní slaná (anebo i sladká - dle zvoleného koření) dobrota. Skvělé jen tak na mlsání namísto chipsů, anebo jako posyp asijských jídel, nudlí, polévek,...

Dezerty

Super křehké těsto na sladké i slané koláče (i bez lepku!)

těsto na quiche asijské koření těsto na koláč ovesné vločky děti těsto z celozrnné mouky veganství rostlinné máslo Ajka

Luxusní křehké křupavé těsto na sladké i slané pečení - koláče i quiche. S variantou i pro bezlepkáře.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

děti bez laktózy pečení provamel ABKM kakaové máslo bez mléka tuk Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Blog

Luxusní bonbony

ořechy kokosový olej čokoláda mandle kokosový krém karamel ořechová másla vanilka Přemča

Dostala jsem chuť na něco faaakt sladkého a vznikly tyto luxusní bonbóny. Cca 10 ks, záleží, jak velkou máte formu.

Dezerty

Ovesné cukroví – Karolínky

fit strava vločky svačina alergie na mléko rozinkové cukroví cukroví slad marmeláda Ajka

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy...

Ekodomácnost

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

koutky pupínky dárky dárek balzám na rty éterické oleje tyčinka na rty kosmetika Přemča

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku sami! Mrkněte na našich 6 tipů na rychlou a jednoduchou...

Zdravé recepty

Kaštanová nutella bez cukru ve 2 verzích

rostlinné mléko rostlinná smetana ABKM bez mléka bez sóji nutela kaštanella kokosový olej Ajka

Tato sladká čokoládová pomazánka á la nutella je výborná alternativa, pokud máte chuť na něco sladkého a čokoládového, ale nechcete hřešit nutellou plnou cukru...

Dezerty

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

kokosový olej proteiny do práce pomazánka nasladko ABKM sladký hummus do školy svačina Ajka

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo...

Dezerty

Medové perníčky bez cukru a vajec (vegan)

vegetariánské recepty vánoční perníčky bez laktózy rozinky ovocná pasta měkké perníčky mikuláš perníkové koření Ajka

Luxusní zdravé perníčky, které jsou ihned měkké. Bez cukru (slazené ovocem a lžící sladu), bez vejce, bílé mouky i másla. Vhodné i pro děti....

Hlavní jídla

Květák v indické čočkové omáčce

bez laktózy červená čočka alergie na mléko česnek kari koření sezóna léto garam masala curry Ajka

Indickou kuchyni mám moc ráda. Tu dokonalou souhru chutí. Pokud to máte také tak, zkuste tuto kořeněnou a šťavnatou indickou omáčku. Doporučuji podávat s...

Zdraví, léčba, prevence

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

šťáva z brambor játra Hiziki kokosový olej pokožka Kombu černý čaj wakame Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Dezerty

Krupicová kaše bez lepku (vegan)

máslo rostlinné máslo krupicová kaše sladká snídaně bez lepku sladká kaše snídaně svačina Ajka

Krupicová kaše je vzpomínkou na dětství... Zkuste ji ve zdravém podání bez lepku, živočišných produktů a bez bílého cukru. Chutná skvěle stejně jako ta...

Dezerty

Veganské Toffifee

vánoční cukroví bez lepku vegetariánské recepty cukroví bez pečení vánoční cukroví bezlepkové cukroví kokosový olej sladká chuť svačinka Jindra

Domácí zdravé Toffifee bez cukru, vajec a mléka. Super svačinka pro mlsné jazýčky nebo nápad na domácí bonboniéru.

Dezerty

Mléčná krémová rýžová kaše

veganství mandle obiloviny ABKM dezert bez cukru kaše z rýže zdravá snídaně Ajka

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou rýžovou kaši můžete podávat jako teplou snídani, která vás zasytí...

Přílohy

Dýňová quinoová kaše

vegan vegetariánské recepty kokosový olej shiromiso alergie na mléko quinoová kaše bez lepku kaše z obilí Ajka

Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji...

Dezerty

Karamelové tyčinky „TWIX“

tyčinka karamel kokosový olej zdravá sladidla obilný sirup děti energie vánoční cukroví Jindra

Zdravá kopie oblíbených karamelových TWIX tyčinek bez špetky cukru, živočišných výrobků a bílé mouky.

Přílohy

Ovesná kaše makové panenky

na výlet sezóna zima kaše s mákem kaše nasladko ovesné vločky kokosové máslo bez laktózy vlašáky Ajka

Miluji mák, naši českou superpotravinu. Proto je tato kaše s mákem mým jednoznačným favoritem. Zkuste ji taky na snídani či svačinku. Jsem si jistá, že...

Dezerty

Domácí „Disko“ sušenky s lískooříškovým krémem

lískooříškový krém Vánoce rýžová mouka mandlové máslo chuť na sladké vegan karob rýžový sirup Jindra

Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.

Dezerty

Bezlepkový kváskový trdelník

sladkost vegetariánské recepty bez cukru bez mléka pečivo bez lepku celiakie sladké pečivo lněné semínko Ajka

Také se vám vždy na trzích sbíhají sliny na tradiční staročeský trdelník? Teď si ho můžete dopřát ve zdravé bezlepkové verzi, zcela bez cukru...

Dezerty

Sladké tyčinky s domácí marmeládou

ovesné vločky sladká chuť kokosový olej chuť na sladké vegetariánství děti bez laktózy bez cukru Jindra

Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie...

Dezerty

Jablečný linecký koláč

chuť na sladké ABKM rozinky hrozinky alergie na mléko sezóna podzim veganství svačinka vegetariánství Lucie

Zbyla vám doma nějaká jablíčka? Vyzkoušejte tento výborný domácí linecký koláč s posypkou od naší čtenářky Lucky. Neobsahuje žádný cukr ani laktózu.

Dezerty

Bezlepkové šišky s mákem

pohanková mouka veganství sladká chuť kukuřičná mouka vegan dezert děti vegetariánské recepty Jindra

Zdravé bezlepkové šulánky neboli šišky s mákem. Sladká dobrota našeho dětství ve zdravé formě bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky. Oblizuje se celá...

Dezerty

Čokoládové sušenky (bez lepku)

ABKM chuť na sladké čokoládové sušenky fit strava svačinka fitness strava bez lepku celiak Jindra

Výborné sušenky od naší čtenářky Jindry, kterým nejde odolat. Skvělé zdravé mlsání pro děti i dospělé. Bez lepku, cukru i mléka.

Jídlo pod lupou

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

LCHF GAPS zelenina tuky oleje low carb high fat kokosový olej sacharidy Ajka

Žádné nebo minimum sacharidů ve stravě. Raději maso a tuky. To je fenomén dnešní doby. Slyšeli jste již o low carb způsobu stravování? Pojďme...

Těstoviny

Těstoviny na sladko s oříšky

bez sóji těstoviny nudle s mákem sezóna zima celiak rýžový sirup mák oříšky Ajka

Honí vás nebo ratolesti chuť na sladké a máte v lednici uvařené těstoviny (případně jinou obilovinu)? Tak si připravte tuto bleskovou sladkou svačinu. Zaručeně...

Dezerty

Roláda s tahini krémem a polevou

rýžový sirup tahiny nálev z cizrny rostlinné mléko krémový dezert cizrna jablečný ocet vanilkový pudink Lucie

Lucka vyzkoušela a dodala recept na luxusní roládu. Dokonalý dezert, přitom bez cukru, mléka, bílé mouky a vajec.

Dezerty

Veganské karamelky (bez mléka i cukru)

zdravé sladkosti bonbon chuť na sladké kakao kokosový nektar javorový sirup obilný sirup ABKM Ajka

Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové,...

Dezerty

Vosí hnízda (bez lepku, raw)

bez lepku děti vlašské ořechy karob kokosový olej rum vitariánství kakao Ajka

Tyto bezlepkové ořechové úlky nebo také hnízda jsou moje oblíbené cukroví. Jsou totiž hotové během pár minut a to i na Štědrý den, a...

Dezerty

Cukroví na poslední chvíli: nepečené sezamové kuličky ve 2 verzích

sezam dezert cukroví bez lepku děti Vánoce slad bez laktózy veganství Ajka

Nestíháte už pečené cukroví? Vyrobte tyto nepečené sezamové kuličky, které máte do 10 minut hotové! Využijte do nich různé druhy oříšků a semínek, kakao...

Sušenky

Mandlovo-ovesné sušenky

pečené cukroví bez lepku cukroví sušenky vegan pukance vegetariánství děti Ajka

Výborné sušenky, které se hodí nejen na vánoční stůl. Umíme je i v bezlepkové variantě.

Dezerty

Nejrychlejší čokoládová poleva na cukroví i dezerty

celiak alergie na mléko kokosový olej vegetariánské recepty bezlepková dieta kakao paleo fondue Ajka

Smíchejte 3 ingredience a během minuty je na světě výborná zdravá čokoládová poleva na cukroví, kaše, pudinky, dezerty, nebo jen tak k namáčení ovoce....

Dezerty

Bezlepkové perníčky z kvásku (vegan, bez lepku)

bez lepku perníky perníčky fitness strava pohanková mouka cukroví bez lepku kvásek perníkové koření Ajka

Už je tu ten správný čas na pečení perníčků! A pokud chcete mlsat bez výčitek, tak máme pro vás tip na perníčky zcela bez...

Bonbony a cukrovinky

Ferrero Rocher

sladkost bez cukru kuličky bonbony sladké občerstvení ořechy vánoční cukroví bez lepku bonboniéra Ajka

Luxusní čokoládovo-oříškové kuličky Ferrero rocher bez cukru, které jsou tak hříšně dobré, že se nebudete chtít podělit ani s návštěvou :-)

Pečivo

Slané křupavé krekry

slané krekry občerstvení slané občerstvení chai semínka silvestr piknik Vánoce fermentace Ajka

Chybí vám křupavé pečivo nebo hospodské tyčinky? Pak rozkvašte kvásek a pusťte se do těchto jednoduchých, extra křupavých a tuze dobrých chlebíčků nebo tyčinek...

Sušenky

Koka sušenky

pohanková mouka cookies bezlepkové cukroví sezóna léto bez cukru bezlepkové vánoční cukroví bezlepkové sušenky silvestrovské pohoštění Ajka

Kakaové sušenky s chutí kokosu - zdravá alternativa k sušenkám Koka. Skvělé mlsání k čaji nebo obilné kávě. Sušenky jsou přirozeně bezlepkové.

Dorty a řezy

Raw jablečný řez

syrová strava sladkost sladká chuť bez lepku vegetariánské recepty strouhaný kokos skořice občerstvení Ajka

Nepečeným jablečným řezem vyšperkujete každou oslavu.

Bonbony a cukrovinky

Medvídci ala Brumík

online kurz Dezerty bez cukru vegan veganství vegetariánské recepty oslava děti Video Ajka

Měkká a nadýchaná svačinka naplněná sladkým krémem. Oblíbená u dětí i dospělých. Oproti originálu je tato verze bez zbytečného lepku, konzervantů, barviv, cukrů a...

Sušenky

Zázvorové sušenky (zázvorky)

sladké občerstvení bezlepková dieta bez mléka chuť na sladké bezlepkové cukroví zázvorky oslava celiakie Ajka

Tyto sušenky příjemně zahřejí a lehce štípou na jazyku. Jsou výborné nejen jako vánoční pohoštění.

Dezerty

Sladovník á la medovník

medovník špaldová mouka dort slad bez laktózy kokosové mléko puding sladěnka Světýlko

Těsto: 600 g špaldové mouky (pro bezlepkovou verzi použijte jakékoli bezlepkové mouky, třeba mix pohankové, rýžové a kukuřičné) 400 g sladu - použila jsem...

Dezerty

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

celiak lískové oříšky sušenky vegetariánství svačina kokosový olej kakao skořice Ajka

Křupavé na povrchu a měkké uvnitř... Navíc s lahodnou oříškovou chutí, zdravé a zcela bez mouky. Tyto sušenky můžete ještě vylepšit kakaem, vanilkou, skořicí...

Dezerty

Ukrajinská Kuťa

bez mouky bez sóji veganství vlašské ořechy vegan alergie na mléko ABKM vegetariánské recepty Ajka

Kuťa je tradiční ukrajinské jídlo podávané jako dezert na Vánoce, ale i v průběhu roku. Jednoduchá kombinace krup, máku a kokosového oleje vytvoří báječnou...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

vegan ABKM domácí máslo bez mléka máslo veganství top recepty vegetariánství Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdravé recepty

Bylinkový „sýr“ z cukety (bez ořechů)

bylinky bez ořechů fit strava lahůdkové droždí vegetariánské recepty cuketa bezlepková dieta vegetariánství Ajka

Revoluce v tvorbě sýrů! Sýr zcela bez ořechů, tuků, nízkokalorický, ale i tak moc dobrý. Dá se krájet i strouhat. Výborný na kváskovém pečivu,...

Péče o tělo

Domácí tělový peeling za kačku

kokosový olej veganství vegan vegetariánské recepty obličej vegetariánství měď cukr Ajka

Peeling odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyhlazuje, zjemňuje, vyživuje a prokrvuje pokožku. Vyrobte si ho jednoduše doma za pár kaček z ingrediencí, které máte v...

Péče o tělo

První pomoc pro sluncem poškozené vlasy

vegan jogurt kokosový olej jablečný ocet banán veganství olivový olej vlasy Ajka

Dlouhodobý pobyt na ostrém slunci, koupání ve slané či chlorované vodě, ale také barvení, fénování a používání chemických přípravků může způsobit, že budou vaše...

Dezerty

Kokosovo-špaldový koláč s tofu a třešněmi

bez laktózy ABKM špaldová mouka pšeničný sirup tofu vegetariánské recepty vegetariánství vegan sabiherain

Křehký korpus, vláčná tvarohová vrstva, třešně a "želatinová" vrstva z agaru... Tento koláček potěší všechny milovníky sladkého - milují ho děti i návštěvy :-)

Pečivo

Domácí krekry á la Tuc

len oslavy občerstvení silvestr fitness strava kokosová mouka zdravé občerstvení svačinka Ajka

Tyto krekry vznikly úplnou náhodou, když jsem potřebovala spotřebovat kokosovou mouku, ale nechtěla jsem nic sladkého. Jsou tak výborné, že jsem po snídani snědla...

Základní suroviny

Rostlinné oleje

olej rafinovaný olej zastudena lisovaný olej teplá kuchyně mononenasycené tuky pleť omega 9 kokosový olej Ajka

Díky oleji nám jídlo připadá tak nějak uspokojivější, už první pocit na jazyku je prostě lepší. Olejů máme spoustu druhů. Každý se hodí trošku na...

Škola zdravého vaření

Jak používat kokosový olej

kokosový olej na zuby masáž peeling zubní pasta domácí kosmetika olej z kokosu kokosový olej v kuchyni jak použít kokosový olej Roman

Základní příprava Kokosový tuk mějte po ruce hlavně na pečení a smažení. Mimo lednici bude tuhý do teploty 25 °C, tedy po celý rok kromě...

Oleje

Kokosový olej

jak začít olej z kokosu kokosový olej Roman

Kokosový olej je sněhově bílý tuk, který má při běžné pokojové teplotě tuhou konzistenci. Voní – jak jinak – po kokosu, i když ani to...

Téma: koláče, agar, Velikonoce, zdravá sladkost, rýžová kaše, tyčinky, quiche, zdravá sladkdost, pocení, sůl, nudle nasladko, omega3, dýňové semínko, konopný olej, mouka z hnědé rýže, kokosový cukr, lahůdkové droždí, včelí vosk, zubní pasta, mletý zázvor, rty, vanilka, mandle, obilné mléko, sladovník, Nori, krupičná kaše, džem, kváskové pečivo, cizrna, twix tyčinky, bambucké máslo, dárek, nemáslo, poleva, ovesná kaše recept, pomočování, pokožka, výlet, hummus, syrová strava, kopřivka, ketodieta, kešu máslo, kari, domácí máslo, sušenky, ovesné karolínky, vitamín E, cukroví bez lepku, marmeláda, krekry, péče o děti, zajíčci, slunečnicový olej, kaštenela, sezóna podzim, zdravé chipsy, rýžový slad, kyselina citronová, obiloviny, bezlepkové sušenky, palačinky bez mléka, fondue, sladká snídaně, bílé miso, rýma, sladká chuť, dýně, bez ořechů, margarín, indické kari, neštovice, natural tofu, palačinky bez lepku, pomáda na rty, zdravé dezerty, čokoláda, sladké pečivo, celozrnné těsto, nízkosacharidová strava, eko kosmetika, vánoční perníčky, kakao, disko sušenky, citrónová kůra, kuličky, kmín, noční můry, datlový sirup, střeva, sladká kaše, sladké nudle, rýžová mouka, silvestr, rýžový sirup, tělo, skořice, batát, citronová šťáva, teplá kuchyně, hnízda, záděry, sušenky bez lepku, pohanka, kokosový krém, chuť na sladké, obilný sirup, karamelky, kokosový olej vlasy, těsto na quiche, jáhlové pukance, veganství, ranní kaše, kokosová smetana, sušenky s krémem, romanesco, svačiny, alternativa za máslo, zuby, bez sóji, bambusové máslo, provamel, kosmetika, chai semínka, perníčky recept, koláč, bezlepková dieta, balzám, vitarián, dezodorizovaný olej, cookies, zábal na vlasy, krém na cukroví, pohoštění, tofife, cukroví, pupínky, v, tyčinka na rty, mleté ořechy, obličej, xylitol, sladké šišky, ořechy, pudink, těsto na koláč, Hiziki, vřídky, jogurt

kokosový olej

NAPSALI JSTE NÁM