Rostlinná strava

Blog

OSN: Nižší konzumace masa může snížit riziko pandemie

OSN covid 19 živočišné produkty maso rostlinná strava koronavir rostlinné produkty covid Jana

Podle OSN bychom měli změnit stravovací vzorce. Pojďme se podívat na zoubek alarmujícímu prohlášení, které dává do vztahu konzumaci živočišných produktů a pandemii covid-19....

Vaše příběhy

Môj jedálníček je nádherne bohatý (Katarína, 51 let)

rostlinná strava vegan chyby ve veganském jídelníčku vaše příběhy příběh Zkušenosti s Jíme Jinak jak začít vegansky vegantsví Jíme Jinak Vlaďka

Ubehlo veľa mesiacov, čo ma kamarátka pozvala do Jíme Jinak a budem jej za to navždy vďačná. Taktiež patrím medzi veganov, čo zmenili stravu...

Jídlo pod lupou

Vědci žádají světové vlády: Omezte maso a mléko ve školách a...

skleníkové plyny děti a strava omezení masa jídelny veganství klimatická krize strava ve školách nemocnice Jíme Jinak

Více než 60 vědců z celého světa přišlo s návrhem, jak zmírnit klimatickou krizi. Pomohlo by, kdyby se ve školách a nemocnicích servírovalo méně...

Zdraví, léčba, prevence

Nejlepší strava proti cukrovce. Podloženo studiemi

dialýza selhání ledvin alternativní léčba cukrovky tuk na břiše kardiovaskulární nemoci hyperlipidémie kardiovaskulární onemocnění inzulín Jíme Jinak

Cukrovka patří mezi nejrozšířenější choroby na světě. Trpí jí každý 11. dospělý člověk a ročně na její následky zemře více než 5 milionů lidí....

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

fermentace mikrobiom bifidobakterie zelenina kardiovaskulární nemoci dobrá nálada průmyslově upravené potraviny psychické nemoci Jíme Jinak

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Zdraví, léčba, prevence

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

tučné pokrmy celistvé potraviny zelenina železo nadváha vláknina nádory celozrnné produkty Jíme Jinak

Věděli jste, že až 80 % případům nemocí srdce, cévních mozkových příhod, cukrovky 2. typu a 40 % případům rakoviny by bylo možné předejít, pokud...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

deprese zdraví rostlinná strava alzheimer děti spánek střevní mikrobiom obezita Jíme Jinak

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

kimchi antibiotika miso odpočinek strava při problémech s trávením sladkosti SIBO aloe vera Jíme Jinak

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Jak dosáhnout dostatečného množství bílkovin na rostlinné stravě

fitness bílkoviny při cvičení aminokyselina strava při cvičené fit strava proteiny a sport silový sport fitness trava Jíme Jinak

"A kde bereš bílkoviny?" To je častá otázka, když se lidé dozví, že základem vašeho jídelníčku nejsou zvířátka ale rostliny. Víte, kolik bílkovin by...

Jídlo pod lupou

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

bílkoviny mandle quinoa vegan chia semínko komplexní bílkoviny zdroj bílkovin tempeh Jíme Jinak

To, že na rostlinné stravě bez masa se nedají získat bílkoviny, je jeden z nejčastějších mýtů. I rostlinné potraviny jsou bohaté na bílkoviny a...

Jídlo pod lupou

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

raw food rostlinná strava rostlinné bílkoviny fitness jednoduché sacharidy živočišné bílkoviny superpotraviny třtinový cukr Jíme Jinak

Také si myslíte, nebo kolem sebe často slyšíte, že je zdravá strava drahá? A je tedy nebo není? Je zdravá strava o tom, jíst...

Zdraví, léčba, prevence

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

celozrnné produkty zácpa celozrnná rýže hranolky bílá mouka celozrnné rohlíky ovoce kardiovaskulární onemocnění Jíme Jinak

Často slýcháváme, že bychom měli přidat do stravy více vlákniny. Až 98 % z nás jí má v jídelníčku nedostatek. Víte, co vlastně vláknina...

Zdraví, léčba, prevence

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

obiloviny ořechy kalorické tabulky kalorie fit strava pitný režim tuky ovoce Jíme Jinak

Správná výživa při jakémkoliv pravidelném sportu je víc důležitá. Ať už sportujete závodně, navštěvujete posilovnu, anebo cvičíte doma a chcete vyrýsovat postavu, je třeba...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

fit strava rostlinná strava krev obezita kulturistika vláknina svaly fit Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

semínka zvířata vegan whole foods velkochovy vegan ochrana přírody veganská strava bez vajec Jíme Jinak

Veganství není dieta, ale životní styl. Nezaměřuje se pouze na jídlo, ale na mnoho dalších aspektů. V tomto článku se podíváme a objasníme si,...

Škola zdravého vaření

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

vegnství bílkoviny na vegan stravě kompletní talíř Klub Jíme Jinak jak seskládat kompletní talíř bílkoviny na rostlinné stravě ořechy bílkoviny Jíme Jinak

Omezujete ve stravě maso, mléko nebo vejce? Stravujete se převážně nebo zcela rostlinně? Ukážeme vám, jak si poskládat jídlo tak, aby vám ani vašim...

Vaše příběhy

Holčičko, vy máte zánět slinivky (Nora, 58 let)

rostlinná strava gamaglobulin chronické nemoci nízká imunita imunita zánět slinivky slinivka antibiotická profylaxe Eva

To mi řekl moudrý pan doktor, když mě viděl, jak jsem na tom zle. A taky dodal, že jestli s tím něco neudělám, skončím...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přizpůsobit stravu v létě

co pít v létě kukuřice natě rostlinná strava sezóna léto letní recepty tekutiny v létě polenta Jíme Jinak

V červnu začíná biologické léto. Podle čínské medicíny spadá léto do elementu ohně, kdy tento element představuje velký jang. Proto energie je v tomto...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 4. díl

lilkovité rostliny proč nejíst brambory semena nadbytek bílkovin syrová strava rajčata brambory Video Eva

V této části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o důležitosti a smyslu zeleniny, vhodnosti brambor, rajčat a jejich zpracování. Probírají bílkoviny, jejich zdroje a rizika....

Zdraví, léčba, prevence

Jak je to s B12 – kde je, kde není, jak...

doplňky stravy hladina b12 suplementace vegetariánské recepty rostlinná strava řasy obsahuje tempeh b12 vitamin b12 účinky Eva

Jak je to s B12? Kde se nachází, kde nikoli a proč mají problém s jejím dostatkem i lidi, kteří jedí maso a vejce?...

Téma: sezónní ovoce, trávení, konopné semínko, jídelny, rostlinné sýry, vegani b12, jednoduché cukry, vitamíny, kalorické tabulky, zdravé jídlo, luštěniny, choroby srdce, pesticidy, regenerace, vitamín E, syndrom propustného střeva, třtinový cukr, budování svalů, trávicí problémy, zdraví, vlákniny, vitamín A, nedostatek bílkovin, tofu, bez vejce, tenké střevo, trans-nenasycené mastné kyseliny, obsahuje tempeh b12, klíčení, játra, nízká hladina b12, rakovina plic, jídelníček v létě, proteiny, psychika, light, vegan, psychické choroby, injekce b12, bakterie ve střevech, nízkotučné, bylinky, uzeniny, školy, zánět slepého střeva, superfoods, tmavé pečivo, rýže natural, nápoje, chia, bílkoviny ve stravě, rakovina tlustého střeva, fitness strava, b12 v tempehu, klimatická krize, přírodní sladidla, živiny, lepek, příběh, měď, děti a ryby, kožené produkty, rostlinné oleje, nárůst svalové hmoty, odpočinek, strava v nemocnici, houby, pestrost, pitný režim, trávicí enzymy, léto, javorový sirup, živočišné potraviny, fitness, porod, pohanka, děti a vejce, nízká imunita, natě, emise, děti, černé fazole, glukóza v krvi, semena, rostlinné bílkoviny, maraton, cvičení, jak odlehčit stravu, železo, letní jídla, nadbytek bílkovin, probiotika, bílkoviny, bez mléka, cholesterol, nápoje v létě, nádor, živočišná výroba, diabetes, smažení, nádory, analogy, quinoa, nasycené tuky, sliznice střeva, tuk na břiše, duševní zdraví, jídlo v nemocnicích, zácpa, nemoci, kvasinková infekce, kulturistika, civilizační choroby, jilm, tmavý cukr, esenciální olejíček, veganská strava, dysbióza, sportovci, péče o střevo, jednoduché sacharidy, amerika, osteoporóza, vaše příběhy, mikrobiota, vegan whole foods, sladidla, cukr, nízká váha, zdravá výživa, rostlinné jogurty, chlorela, vysoký krevní tlak, bílkoviny při cvičení, celozrnná rýže, proč nejíst brambory, pečivo z bílé mouky, zvířata, SIBO, energetický výdej, imunita, brambory, veganství, jak jíst v létě, tuk, oslabené trávení, jídlo ve škole, papriky, probiotikum, sport

rostlinná strava

OSN: Nižší konzumace masa může snížit riziko pandemie

Môj jedálníček je nádherne bohatý (Katarína, 51 let)

Vědci žádají světové vlády: Omezte maso a mléko ve školách a...

Nejlepší strava proti cukrovce. Podloženo studiemi

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

Výživová doporučení pro obyvatele České republiky. Znáte je?

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Jak dosáhnout dostatečného množství bílkovin na rostlinné stravě

Sportujete? Tyto rostlinné potraviny obsahují nejvíce bílkovin

5 mýtů o zdravé výživě, kterým už konečně přestaňte věřit

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

7 rad, jak jíst při sportu bez živočišných bílkovin

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Pravda o veganství aneb není to jen o jídle…

Návod, jak seskládat kompletní zdravý talíř

Holčičko, vy máte zánět slinivky (Nora, 58 let)

Jak přizpůsobit stravu v létě

Strava a civilizační choroby – 4. díl

Jak je to s B12 – kde je, kde není, jak...

NAPSALI JSTE NÁM

Mám dole 3 kg a 3 cm v pase (Veve)