Cvičení jógy je velmi blahodárné pro celé tělo – pomáhá nám s postavou, zdravím i žitím v přítomnosti. Pokud nevíte, v čem vám jóga může být užitečná, přečtěte si tento článek.
Ve videu zjistíte
- Seznámíte s lektorkou Šárkou
- Co vás čeká v programu 21 dní s jógou
- Jak máte cvičit právě vy
Připravte se na cvičení tím, že se naučíte správně dýchat a relaxovat v těchto videích:
Zítra nás čeká den 1
Zítra si pustíme první video z jednadvacetidenní výzvy – budeme rozhýbávat klouby! Pojďte do výzvy s námi a vybudujte si nový zvyk ;-)
Pojďte cvičit jógu z domu
Celou sérii cviků jógy najdete v Klubu Jíme Jinak.
PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Teším sa
Moc děkuji za ucelená jógová cvičení. Lektorka je velmi příjemná a umí velmi pěkně předávat to, co sama praktikovala. Také se věnuji józe už více než 30 let, ale s takovým uceleným a systematickým a přehledným cvičením jsem se ještě nesetkala. upřímně z celého srdce lektorce děkuji, je mi velkou inspirací a budu předávat dále ve svých kurzech. Radka Svršková🥰