Domů > Klub Jíme Jinak > Akademie

2. Probouzení páteře

Lehká jóga pro omlazení páteře a volnost zad. Protáhnete se, uvolníte napětí a najdete lehkost.

Probuďte svou páteř, energetické centrum svého těla.

Přístupné členům klubu Jíme Jinak

Prozkoumat Klub

Členové Klubu u nás mají prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu, slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů) a další výhody. Díky finanční podpoře můžeme stránky Jíme Jinak dělat svobodně a nechat je bez reklam. Budeme rádi, když se přidáte a podpoříte naše mnohaleté úsilí. ❤

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

23 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Vyzkoušejte také

klub
11
5

7. Uvolnění kyčlí

Protáhněte svaly kyčelního kloubu a povolte celou svoji pánev v jemné józe. Blahodárné cvičení zejména pro ženy, které si do této oblasti často ukládají tr...
klub
6

8. Posílení břicha a zádových svalů

Silovější jóga pro uvědomění našeho středu. V dnešních jógových hrátkách posílíte břišní a zádové svalstvo. Pojďte se trochu zapotit! Naučte se nejsilnější...
klub
8

9. Silné paže, střed a zadeček – Pozdrav slunci B

Přineste energii do svého dne s nejsilnějším z Pozdravů slunce. Jedinečná kombinace pro sílu v pažích, středu a hýždích.
klub
5

12. Pohyb jako radost – Tančící bojovník

Povolte záda a celé nohy v pozici Paščimottásana, a pak se přesuňte do jemného jógového tance, který přinese radost a lehkost do vašeho těla. Pojďte rozvíj...
klub
4
2

13. Přijetí přes mírné záklony – Kobylka

Připravte se posílit zádové svalstvo. Při záklonech vleže jemně promasírujeme břišní orgány a nastartujeme trávení. Pravidelná praxe Kobylky posiluje paras...
klub
4
2

14. Koncentrace s Bojovníkem III

Seznamte se s třetím bojovníkem. Sestava zaměřená na rovnováhu. Zpevněte tělo s vědomím svého středu. Silná lekce pro celodenní uvědomění vlastního těla.