Domů Téma Joga

joga

Jaký je náš dech, takový je náš život

Pojďte si trochu zacvičit. Ukážeme, proč je dech důležitý a jak si prodloužit život, zbavit se stresu a napětí a začít léčit svoje tělo...

Jak na zdravé a krásné držení těla

Pojďte si trochu zacvičit. Ukážeme, jak udělat, aby tělo zářilo zdravím, i čím nám škodí zamknutá kolena. Toto je cvičení úplně pro každého, cvičení,...

Cvičení s profesionální lektorkou

Do Klubu Jíme Jinak jsme natočili skvělá cvičící videa s Ivonou Pobežalovou, lektorkou jógy a zdravotního pilates, kterou znáte z našich programů Hubneme do...

Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které...

Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před...

Jak získat zpět svoji životní energii

Co vám pomůže získat okamžitě více energie? Jak můžete získat jiskřivější oči, zářivější pleť a uzdravit svoje tělo i duši? Velmi snadno. Klidně teď...

Cesta k volnosti

Už dál nemohu. Schovávám tvář v dlaních. Slzy mi tečou proudem a tělem prochází známý třes. Každý můj koncert mi přináší obrovské utrpení. Mysl...

5 způsobů, jakým stres způsobuje tuk na břiše a co s...

Asi to známe všichni: jíme zdravě, hýbeme se, ale i přes se nás tuk okolo břicha drží jako klíště a ne a ne dolů....

Podzim a já

Mám moc ráda podzim. Sama se nacházím v podzimním věku svého života. Užívám si toho, co mi dává zahrada, o kterou jsem se začala...

8. Jak relaxovat a meditovat

Naučíme se zklidňující Pozdrav měsíci, ukážeme si, jak relaxovat a meditovat.

6. Jak správně uklízet

Pár snadných triků a nebudou nás bolet záda.

5. Jak posílit imunitu a dobrou náladu

Pokud chcete, můžete si při rozcvičce trochu zařádit. Pusťte si k tomu svoji oblíbenou písničku. V tomto videu se naučíme co je důležité pro posílení...

4. Posilujeme tělo – i netradičně :-)

Pokud chcete začít cvičit rovnou s videem, připravte si židli. V tomto videu se naučíme jak je důležité se protahovat protáhnout se v sedě na...

3. Jak se odstresovat

Pokud chcete vyzkoušet rovnou s videem efektivní uklízení, připravte si dva hadříky. V tomto videu se naučíme protáhnout se před cvičením (ramena, lopatky, páteř) posílit...

2. Jak správně dýchat

V tomto videu se naučíme jak správně dýchat (správná pozice těla a nádech do bránice) - správným dechem posilujeme břicho a správný nádech a...

1. Jak správně nastavit tělo

Správné držení těla ve stoje a v sedě a Pozdrav slunci pro každý den.

Chystáte se na miminko? Nejdříve začněte s tímto

Na těhotenství se dnes rodiče připravují velmi svědomitě. Často se však z nevědomosti podceňují naprosté základy. Co je potřeba udělat předtím, než počneme potomka?...

Vegan mamina prolomila světový rekord v planku – 4 hodiny a...

Udržet své tělo minutu v prkně (plank) může být pro mnohé z nás výzvou. Co kdybychom vám řekli, že existuje někdo, kdo vydrží v...

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

8. Stehna a zadek

Posilovací cviky na stehna a zadek, relaxace, harmonizace.

7. Podpoříme detox

Detox - twisty, rotace, očistná technika z hormonální jógy.

4. Intervalový trénink

Intervalový trénink - v čem je pro zdraví prospěšný, jednoduchý návod a tipy nejen na cvičení.

3. Posilujeme

Hravé jaro - vtipné posilování ála zvířátka :-)

2. Čistíme játra a žlučník

Podpora meridiánů žlučníku a jater a zdravé posilování.

Pojďte si odpočinout s jógou

Příchod podzimu je náročný pro všechny. Pokud máte chuť se o víkendu nechat hýčkat a zároveň pro sebe něco udělat, doporučujeme vám vyzkoušet víkend Jógou proti stresu. Celým kurzem...
Téma: sportovci, stres a trávicí problémy, wc, dítě, ajurvéda, tělo, core, cviky pro získání energie, hormonální antikoncepce, břišní tuk, stres a nespavost, nevhodná strava, vegan a sport, kdy chodit na WC, červená stolice, plynatost, mikrobiom, veganství, jak snížit stres, pití, kdy chodit na záchod, vegan, online kurz Jarní očista, imunita, kurzy, krevní tlak, zelenina, crohnova choroba, pánevní dno, trénink, střevo, jak často chodit na záchod, otěhotnění, trávicí problémy, vláknina, éčka, dýchací potíže, odpočinek, početí, osobní rozvoj, zdravá strava, nespavost, online kurz Vánoce jinak, celiakie, probiotika, tuk, psychická pohoda, Základní principy, příznaky trávicích problémů, celiak, správné držení těla, tuk na břiše, měkká stolice, břicho, jak zlepšit spánek, strava před těhotenstvím, podzimní strava, probiotikum, životní energie, hormony, tlusté břicho, snížení stresu, stres, jak podpořit kvalitní spánek, fitness, migrény, prkno, hormon stresu, srdeční choroby, jak se zbavit stresu, kortizol, vysoký krevní tlak, tekutiny, průmyslově upravené potraviny, jak podpořit spánek, slevy, tloustnutí, trávicí soustava, HA, příprava na miminko, zácpa, sedavý způsob života, zdravé dýchání, aditiva, psychika, jak podpořit dobrý spánek, jak vypadá zdravá stolice, krevní tak, migréna, jak správně dýchat, nervozita, rekord, zelená stolice, video cvičení, hyperlordóza, relaxace, děravé střevo, veganští sportovci, stolice, jak zlepšit psychiku, intolerance, nadýmání, deprese, dráždivý tračník, polotovary, jak na zdravý spánek, cvičení, ovoce, neplodnost, video, hubnutí, antibiotika, příčiny problémů s trávením, sos jóga, děti, joga, zdravotní pilates, bolesti hlavy, Klub Jíme Jinak, procházky, energie, těhotenství, střeva, podzim, dehydratace, pohyb, jak snížit kortizol, kolikrát chodit na WC, dárky, jak získat energii, jak zhubnout břicho, masáž, akce JJ, život na podzim, balíček cvičení, co jíst na podzim, cviky pro zlepšení postavy, prebiotikum, průmyslové potraviny, obezita, prebiotika, páteř, zdravá stolice, nedostatek vlákniny, diastáza, regenerace, plank, nemůžu otěhotnět, nedostatek živin, Ivona Pobežalová

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?