Domů Téma Cvičení

cvičení

Co jíst před a po cvičení pro ty nejlepší výsledky

Při cvičení hraje jídlo důležitou roli. 70 % úspěchu závisí právě na stravě. Bez kvalitní výživy svaly neporostou. Jak správně a zdravě jíst před...

Levná léčba deprese i demence. Hýbejte se!

Cvičení není dobré jen pro budování svalů a vytrvalosti. Studie ukazují, že kromě toho fyzická aktivita také podporuje růst mozkových buněk, zlepšuje koncentraci, učení...

Vzorový jídelníček pro sportovce

I při sportu a posilování se dá jíst bez živočišných produktů, zdravě a mít svaly, energii i zdravou menstruaci. Sdílíme ukázkový jídelníček pro všechny...

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Fitness strava aneb jak jedí ti, kteří cvičí

Chtějí hubnout, anebo nabírat svaly. Většinou je uvidíte v posilovně a pokud v kuchyni, tak s váhou a kalorickými tabulkami. Jaké jsou principy, výhody...

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Jak letos splnit svoje novoroční předsevzetí

Chtěli jste zhubnout, přestat kouřit, přestat jíst sladké nebo začít cvičit, ale novoroční závazek se vám nedaří plnit? Je naprosto logické, že když se...

13 chyb, kterým se chceme při detoxikaci vyhnout

Jedli jste přes léto příliš mnoho cukrovinek, málo zeleniny, pili alkohol, málo spali a cítíte, že je potřeba očistit tělo? Předtím než se pustíte...

5 osvěžujících tipů při sedavém způsobu života

Každý, kdo při práci sedí několik hodin denně to zná. Ztuhlá záda, bolavé oči od počítače, špatný pitný režim. Dá se tomu snadno předejít....

Máte vyvalené bříško, které nejde zhubnout? Tady je 5 důvodů, které...

Jíte zdravě, makáte ve fitku až do úmoru, všechno jde dolů, jen to proklaté bříško je pořád vypouklé a vy vypadáte jako těsně před...

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Program zaměřený na hubnutí je připraven, můžete se přidat. Prvních sto účastníků získá navíc zdarma vstup do online cvičení. A letos máme v programu...
Téma: odpočinek, makroživiny, začátky, strava, trénink, smoothie, srdce, dýchací potíže, bez laktózy, únava, záchod, hubnutí, prebiotikum, kaše nasladko, játra, civilizační nemoci, páteř, kulturistika, hypoglykémie, výživový poradce, střeva, trenér, stolice, tempeh, fitness strava, nezdravé chutě, dehydratace, bez mléka, core, rostlinná strava, antibiotika, seitan, celiak, průmyslově upravené potraviny, vysoký cholesterol, veganství, alzheimerova choroba, trávicí problémy, light, nafouklá střeva, pohyb, fit strava, intolerance, luštěniny, střevní mikrobiom, hyperlordóza, dýchání, naboso, cholesterol, slazené nápoje, zdravý životní styl, strava a sport, fit, půst, posilování, mléčné produkty, budování svalů, stres, zdravý jídelníček, fitness, kvasinky, obezita, ovoce, alkohol, tuky, protein, šťáva, břicho, kalorie, alzheimer, paměť, těžký žaludek, jídelníček sport, rostlinná strava a sport, růst svalů, procházky, začátečníci, výživa pro sportovce, obiloviny, nadmuté břicho, jarní detoxikace organismu, bezlepková dieta, granola, koláče, jak zhubnout bez cvičení, dezert, mikrobiom, slaná snídaně, trávící potíže, kreativita, nezdravá strava, probiotikum, pití, ABKM, plynatost, tělesná hmotnost, meditace, průjem, demence, proteiny, sportovec, maso, plísně, sladké kaše, diety, joga, pánev, práce, vegetariánství, diastáza, biologické jaro, trávicí soustava, káva, podzimní detoxikace, kaše s ovocem, hladovka, kilojouly, antioxidanty, jak nabrat svaly, živočišné produkty, redukce tuku, nárůst svalové hmoty, fast food, detox, nízkokalorická, neurodegenerativních onemocnění, nevhodná strava, léto, masáž, sportování, týdenní jídelníček, citronová šťáva, polotovary, wc, sport, vláknina, maraton, pesticidy, civilizační choroby, hydrocolon terapie, candidóza, zánět, zelenina, odšťavňování, prebiotika, tekutiny, projímadla, kalorické tabulky, průmyslové potraviny, nabírání svalů

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?