🍀 Brzy startuje Jarní očista! CHCI LEPŠÍ POSTAVU A ZDRAVÍ
kojení
Léčebný nápoj ze sladkých zelenin (pro slezinu a slinivku)
Slaďoučký nápoj, který zahřeje, potěší chuťové pohárky a navíc léčí žaludek, slezinu a slinivku (odstraňuje usazeniny, podporuje regeneraci a léčbu). Pokud máte časté chutě...
Železo – jeden z nejčastěji chybějících minerálů
Cítíte se unavení, bez života a máte bledou pokožku? Ze všech důležitých minerálů nám nejčastěji chybí právě železo. Jeho nedostatkem jsou nejvíce ohroženy ženy....
Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez
Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...
Topila jsem se v depresích (Monika)
Monika měla velmi těžké období po porodu. Syn se nevyvíjel, každé kojení zvracel. Nemohla se pořádně najíst, protože ho po všem bolelo břicho. Byla...
Společné spaní
Víte, jaké výhody má společné spaní rodičů s dětmi? Víte, jak se na to připravit a na co dát pozor? Máme pro vás praktické...
Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit
Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...
TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí
Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě...
Zázračná kopřiva
Zlobíme se, když nás popálí, ale neuvědomujeme si, kolik léčivé moci v sobě skrývá. Kopřiva čistí krev, podporuje tvorbu mléka při kojení, léčí záněty...
Jsem v pohodě bez masa už 33 let (Iveta, 57 let)
Iveta je od 24 let vegetariánkou, či spíše vegankou. Chodila do posilovny 5x týdně. Bez masa a mléka přivedla na svět dvě krásné, zdravé, dospělé...
Nedostatek B12 a anémie – kdy může nastat a co s...
Kdy hrozí anémie a nedostatek B12? Jak to souvisí s dostatkem železa v krvi? Je potřeba do jídelníčku zařadit červené maso nebo játra? Odpovídají MUDr....
Tvarohový obklad – první pomoc nejen při suchém kašli
V dobách našich předků se lidé léčili přírodními postupy. Tvarohový obklad byl jedním z nich. Je velmi účinný při suchému, dráždivém i bolestivém kašli,...
Mateřské mléko – vzácná tekutina, kterou můžete darovat
Kdysi dávno, existovaly kojné. Doba se mění, byla bych moc ráda, kdyby se do povědomí veřejnosti dostala informace, že ne jen kostní dřeň, krev,...
Nikdy neříkej nikdy (Lucie, 26 let)
Moje máma byla do zdravé výživy zapálená, mě to nezajímalo. Bez masa 5x týdně jsem si to neuměla představit. Když jsem ho přestala před...
Těhotenské úlety, lepek a odstavování druhorozeného (Neli, 28 let)
Druhý trimestr i začátek třetího trimestru mého současného těhotenství nebyl tak zdravý, jak jsem si představovala. Přibírám víc než chci. Z předchozího dílu víte,...
Párek i koblihy – strava maminek v porodnicích
Jistě s námi každá maminka bude souhlasit, že skladba jídelníčku maminky po porodu je velmi důležitá, aby mělo miminko co nejlepší start do života....
Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)
Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...
Ideální výživa pro nekojené děti
Jak stravovat nekojené dítě? Je lepší nahradit mateřské mléko mlékem kravským nebo obilným? Potřebuje dítě nějakou živočišnou bílkovinu? Mohou nekojené děti prosperovat na veganské stravě? Podle...
Marodím JINAK (Jitka, 38 let)
Jitka začala jíst jinak před 2,5 lety. Občas to jde hladce, občas vůbec. S jídlem změnila i přístup k moderní medicině a o svojí...
Jsem strhaná. Co s tím?
Maminka Kateřina má 19 měsíční kojenou dceru. Cítí se unavená až strhaná. Změna jídelníčku ji pomohla zlepšit pleť i mykózu na nohou, shodila pár kilo....
Těhulky a změna jídelníčku
Na náš web chodí mnoho budoucích a kojících maminek. Jakmile přijde řeš na změnu jídelníčku, začnou se obávat, zda by změna nemohla ublížit děťátku....
Mateřské mléko a kojení (III. díl)
Všechno o mateřském mléku, jeho složení, různých druzích, problémech s kojením a mnohém dalším v tomto třídílném seriálu laktační poradkyně Jany Vodičkové.
Přešli jsme na obilné mléko (Andrea, 34 let)
Andrea kvůli opakovanému zánětu prsu nemohla kojit a přešla na umělé mléko. Hledala ale lepší variantu, a tak došla k obilnému mléku. Jaké byly začátky?...
Mateřské mléko a kojení (II. díl)
Všechno o mateřském mléku, jeho složení, různých druzích, problémech s kojením a mnohém dalším v tomto třídílném seriálu laktační poradkyně Jany Vodičkové.
Mateřské mléko a kojení (I. díl)
Všechno o mateřském mléku, jeho složení, různých druzích, problémech s kojením a mnohém dalším v tomto třídílném seriálu laktační poradkyně Jany Vodičkové.
Nemohu kojit, čím mám krmit své miminko
Jak se postavit k umělému a obilnému mléku, když vlastní mateřské mléko není, se nás ptá mnoho maminek, proto zveřejňujeme jeden z posledních dotazů a...
Jak mléko zahleňuje mimina i koťata
Už jako kojící maminka malého miminka, které ještě nic nejí a nepije (krom mateřského mléka), jsem měla možnost vypozorovat, že když zařadím do jídelníčku nějaké...
Bederní a těhotenské pásy Nice Belly pro vás
S Katkou Boháčovou, která šije krásné a zároveň praktické bederní pásy, jsme se domluvily na slevě pro registrované čtenáře a členy Klubu Jíme Jinak....
Nemohla jsem kojit, zachránilo nás obilné mléko (Zdenka)
Stále přibývá maminek, které nemohou z různých důvodů kojit a ptají se na praktické zkušenost s obilným mlékem. My ho používaly bez luštěnin, spíš...
Změna stravy při kojení
Můžu se vrhnout do jarní očisty, když mám malé miminko a kojím? Bojím se, aby případné eliminace neohrozily mé dítě.
U zvířat to chápeme líp
Je zvláštní, že věci, které nám jsou jasné u zvířecích mláďat a přijímáme je bezpochyb, nevidíme u mláďat lidských - našich dětí.
Bezlepkové obilné mléko z rýže jako nápoj pro kojence
Obilné mléko je jednoduchá věc, jen to jednou zkusit. Toto je nejčastější obilné mléko, které dělám já. Primárně ho dělám pro svoji mladší dcerku...
Jak naučit nekojené děti na obilné mléko
Dobrý den, ráda bych dělala mléko pro své půlroční dítě. Kojit nemohu. Zatím pije pouze umělé mléko Babylove Bio. Koupila jsem si k výrobě...
Malé moje mléko nestačí, lze ho nahradit kupovaným obilným v bio...
Dobrý den. Měla bych dotaz ohledně umělého mléka. Malé je pět měsíců a moje mléko bohužel nestačí. Je možné místo umělého mléka dávat kupované...
Obilné mléko pro nekojené děti
Protože dotazů na ideální náhražku za mateřské mléko chodí mnoho, honem zařazuji ještě recept na obilné mléko s luštěninou, které je vhodné v momentě,...
Desetiměsíční kojenec s nízkou váhou
Desetiměsíční miminko váží jen 6,75 kg, za poslední dva měsíce přibralo 0,5 kg, spodní hranice podle tabulek je 7 kg. Co změnit ohledně stravy,...
Kdy může obilné mléko škodit?
Média nás denně zásobují různými zprávami. A jak už to tak bývá, často se jedná o informace negativní nebo poplašné. Teď nedávno například vyšel...
Fabián je tabulkové dítě i bez masa, mléka, piškot a pribiňáků
Bára jí jinak už od dětství, jak jste si mohli nedávno přečíst v jejím příspěvku. Nejí už řadu let maso, časem vynechala i mléko...
Můžou nekojené děti přežít jen na obilném mléku?
Pokud patříte k maminkám, které z nějakého důvodu kojit nemohou, určitě se trápíte tím, jak svoje miminko krmit. Doporučujeme vám dělat dětem obilné...
Krémová brokolicová polévka
Krémové polévky jsou oblíbené snad ve všech rodinách. Polévka z brokolice frčí i v restauracích. Protože nám taky chutná, děláme si doma zdravější veganskou...
Divoká zelenina už nám roste, hurá na ní!
Při procházce s Markétkou jsem zjistila, že lezou ze země pampelišky, kopřivy, jitrocel a bršlice kozí noha. Bude toho přibývat, máme tak dva tři...
Omáčka z červené čočky a mrkve
Omáčka z červené čočky je rychle připravená a chutná všem členům rodiny. Protože nenadýmá, mohou ji i kojící maminky a malé děti.
Ořechovo – jáhlovo – rýžové mléko
Přidat lískové oříšky do obilného mléka mě napadlo tak nějak náhodou, když jsem přemýšlela, z čeho dnes mléko bude. A bylo opravdu lahodné, chutnalo...
Rýžovo – jáhlové mléko s mandlemi bez namáčení
Další naše velmi oblíbené rychlé mléko. Pokud si večer vzpomenu, ingredience namočím, pokud ne sypu je rovnou do filtru, propláchnu a zapínám Soyabellu. Než...
Mandlovo – jahelné mléko bez namáčení
Tohle rychlé mléko většinou vařím ráno, než jdeme do školky a synovi ho dávám s sebou ke svačině. Já si ho ráda přidávám do...
Rychlé bezlepkové mléko z jáhel a rýže bez namáčení
Tuhle rychlovku dělám když náhle dojde obilné mléko v lednici, jede návštěva, je hlad na svačinku pro děti nebo potřebuji doladit pokrm pro dospělé....
Jak udělat zeleninový vývar
Zeleninový vývar je základní surovinou pro přípravu polévky. Využijeme jej i pro přípravu omáček, kaší, dušené zeleniny nebo pomazánek. Je to minerálová a vitamínová...