- celozrnná rýže basmati
- cajunské plátky
- olej
- černé marinované olivy
- kapary v soli
- citrónová kůra z bio citrónu
- sůl
- česnek
- petrželka
Jak připravit voňavou celozrnnou rýži
- Uvařte rýži.
- V pánvi rozehřejte olej, přidejte nasekaný česnek, omyté kapary, petrželku, olivy a nastrouhanou citrónovou kůru. Lehce osmahněte.
- Přidejte do pánve uvařenou rýži, nasekané cajunské plátky a promíchejte.
Praktické
- Kapary omyjte od soli, aby jídlo nebylo příliš slané.
- Používejte vždy pouze kůru z neošetřovaných bio citrónů.
- Do tohoto receptu můžete použít cajunské plátky nasekané na drobno a nebo použít pouze odřezky z jejich přípravy.
Obměna
- Můžete použít jakoukoliv rýži
Děti
- Pikantní jídlo nevhodné pro děti.
PS: Zkoušíte recepty? Co se do toho pustit pořádně?
Co si 8 týdnů vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o vás 8 týdnů pečovat a podporovat vás na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky a detox.
Buďte první, kdo napíše komentář