Domů > Klub Jíme Jinak > Příběhy a proměny

Jak se podařilo nabrat ztracená kila (Katka)

Katka začala jíst zdravě, aby trochu zhubla, ale její váha šla rapidně dolů. Zhubla mnohem víc, než se jí líbilo a nešlo to zastavit. Přitom jedla kopce jídla a byla plná energie, ale nelíbilo se jí, že z ní lezou kosti. Katka to ale nevzdala a začala pátrat, proč hubne a kde udělala v jídelníčku chybu. Prozradila nám, co musela změnit, a jak se jí nakonec při zdravém stravování podařilo nabrat 10kg na její ideální váhu. A navíc dodává fotky “před a po”  i návod, jak by měl vypadat jídelníček těch, kteří nějaké to kilo potřebují nabrat. 

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

32 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Radek
12. 4. 2024
Mohu jen potvrd...
Klub
kolmanson
1. 3. 2019
Děkuji moc za n...
Ukázat další komentáře
Klub Jíme Jinakjak přibratnechtěné hubnutí
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63
18

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
18
14

Jak zdravě přibrat

klub
15
17

Když chlap hubne do plavek (Martin, 45 let)

klub
66
33

Proč vznikají eliminace a nemoci po změně jídelníčku?

Blog
klub
26
23

Ekzém a strava ve školce (Ivona 39 let, tři děti)