Domů > Magazín > Vaše příběhy

Neuměl jsem vůbec vařit (Jaroslav, 51 let)

Změnu jídelníčku jsem udělal kvůli zdravotním problémům. Neuměl jsem vůbec vařit. Během kurzu jsem si dva měsíce vařil vše sám, nakonec upekl koláč, chleba a naložil i zeleninu. A výsledky se dostavily i se zajímavými vedlejšími efekty. A taky jsem si pečlivě vedl finanční evidenci, takže vím přesně, kolik jsem za ty dva měsíce projedl.

Šel jsem do toho ze zdravotních důvodů

Dobrý den,
chtěl bych zhodnotit jarní očistu, která mi po šesti týdnech skončila 12.5. Jelikož mi zůstalo spousty nakoupených potravin tak jsem si očistu prodloužil o dva týdny do 26.5. Jarní očistu jsem absolvovat ze zdravotních důvodů a mohl jsem ji praktikovat díky práci z domova, což bych při běžném pracovním režimu zřejmě ani nezačal.

Neuměl jsem vařit

Další důležitou věcí jsou perfektně propracované stránky Jíme Jinak, se kterými je potřeba se seznámit, a spousta připravených receptů s veškerou podporou. To zaslouží opravdu kladné hodnocení. Jelikož jsem nevařil a ani to neumím, tak díky receptům a podpoře v kurzu jsem si zvládl dva měsíce sám vše vařit a dle receptů jsem upekl koláč, chleba a nakládám i zeleninu.

Vedlejší efekty jarní očisty

Dále mám dva vedlejší efekty jarní očisty. Neumím se myšlenkami odprostit od práce, což se mi podařilo až při vaření, jelikož studuji recept a řeším jen, jak to uvařit. Měl jsem problémy s pocením rukou a nohou, které bylo ještě horší v jarním období a nyní po jarní očistě mám ruce i nohy suché, což mě překvapilo.

Spočítal jsem si to

Veškeré nákupy jsem evidoval a vše mě stálo za dva měsíce stravování cca 6.300 kč (odečetl jsem, co mi zůstalo) a to jsem většinu zboží mimo zeleniny nakupoval ve zdravé výživě plus jsem tam občas koupil i hotové jídlo (oběd nebo večeři), které je zahrnuté v této částce.

Pokračuji dál

Nyní pokračuji v podobné stravě jako při Jarní očistě, ale chci se zamyslet, jak se při běžném pracovním režimu budu dále schopen stravovat.

S pozdravem Jaroslav

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

5 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Uvidíte,že to zvládnete. Mějte se rád, je to pro vás, tak do toho, určitě nebudete litovat.

Jaroslave, tak to je paráda. To co zvládáte Vy, nezvládá mnoho žen. Hlavní je se rozhodnout. Díky.

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

48
8

Je zdravé jídlo dražší? Podívejte se na toto srovnání!

Co je dražší – konvenční stravování, fitness nebo zdravé stravování dle Jíme Jinak? Co tipujete? Mrkněte na naše srovnání denních reálných jídelníčků...
9
8

A pak že Jíme Jinak není pro chlapy a sportovce (František, 44 let)

Běhám maratony, plavu, cvičím. Přesto celý život zápasím s nadváhou. Vyzkoušel jsem snad všechny výživové směry včetně Low Carb. Ale líp mi nebylo, spíš hů...
7
2

Shodil jsem 16 kg, svaly a energie zůstaly (František, 44 let)

Mám dole 16 kg a nespočet centimetrů. Zbavil jsem se úporného průjmu, křečí i zánětu v kyčli. Nepřišel jsem o svaly a energie mám na rozdávání. Přítelkyně ...
19
6

Do roka 30 kg dole. Bez počítání kalorií. (Iulian, 29 let)

Můj přítel začínal na váze 115 kg. Ve 25 letech mu vzali žlučník. Měl špatnou životosprávu, neuběhl ani 5 minut a ze své nadváhy už měl deprese. Zkusil kde...
18
27

Jsem bez léků na štítnou žlázu, Pavla (63 let)

Chci se s vámi podělit o svůj příběh, třeba bude někoho inspirovat, aby se pustil do změny životního stylu, opravdu stojí za vyzkoušení. Můj hlavní cíl byl...
2
3

Jsem šťastná na všech úrovních (Jana, 40 let)

V každém těhotenství naberu 20-25 kg. Děti mám tři a s váhou to nebylo snadné. Nechala jsem si udělat jídelníček. Pak druhý. Pořád jsem něco hledala a nevě...