Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Sladké cizrnové kuličky

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Rychlé bezlepkové kuličky, které přijdou vhod, když vás přepadne chuť na něco sladkého.

Ingredience

100 g uvařené cizrny
70 g mandlí
15 g oleje
70 g rozinek
1 hrst čokoládových lupínků
1 špetka koření 5 vůní
25 g kokosového mléka
15 g rýžové mouky

Byla jsem zajatá ve vlastním těle (Lenka, 45 let)

Změna jídelníčku mě zachránila před operací kolena a páteře. “Zázračně” mi zmizela osteoporóza po vysazen...

Jak připravit sladké kuličky z cizrny

Do kuchyňského robotu vložte cizrnu, mandle, rozinky, koření a nasekejte.
Přidejte kokosové mléko, olej a znovu sekejte.
Vše vložte do mísy, přidejte čokoládové lupínky a dobře promíchejte.
Vytvořte kuličky a pečte je v předehřáté troubě na 180°C do zlatova.

Praktické

Doba pečení bude záležet na velikosti kuliček a vaší troubě.
Můžete použít papírové košíčky, pro lepší vzhled.
Díky rozinkám jsou tyto kuličky dost sladké, není třeba více sladit.

Obměna

Pokud nemáte koření 5 vůní, dejte alespoň skořici a vanilku.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale pozor na kusy mandlí.

PS: Co zkusit vaření podle vyváženého jídelníčku?

Ze zdravých surovin, z prvopotravin a chutně. S nákupními seznamy, videorecepty, naší živou podporu, motivaci a mnohem více. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na letní výzvu, jak shodit 5 kg za 14 dnů!

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Člověk sám nemůže změnit svět, ale každý člověk může šířit poselství, které ten svět změní..

17 lidí už poděkovalo za článek.