Po dětech jsem začala přibývat na váze. Vyzkoušela jsem snad všechny diety, sportovala jsem, ale hubnout se nedařilo. Navíc se mi zhoršovalo zdraví. A pak jsem objevila stránky Jíme Jinak a začaly se dít zázraky. A to nejen ty zdravotní.

Teď už budeš jen tloustnout

Jmenuji se Věra a bude mi 65 let. Jako mladá jsem byla zdravá a štíhlá. Ale po dětech se začala kila nabalovat. Manželova maminka výborně vařila a pekla. A mě od ní táák chutnalo. Ty její koláče…
A tak jsem se od ní naučila vařit a vařila jsem každý den. Klasickou českou kuchyni. Vše na másle a na sádle. A přestože jsem chodila cvičit a běhat, tak kila přibývala. A tak jsem zkoušela různé diety. Vyzkoušela jsem snad všechny. Výsledek byl vždy stejný. Kila dolů a zase nahoru, plus něco navíc.

A moje zdraví se horšilo. Každé jaro a podzim virózy, ucpané dutiny, průdušky. Pak borelióza. Několik let za sebou léčení antibiotiky. To mi docela rozhodilo trávení. No a v mých padesáti letech mi byl zjištěn myom v děloze. Tak byla velká operace a zjistili, že mám sníženou činnost štítné žlázy. „Tak a ted‘ už budeš jen tloustnout“, řekla mi jedna obézní paní hned po operaci. „To nééé!“ A tak jsem začala hledat pomoc a cestu ke zdraví. Přečetla jsem spoustu knih o výživě a změnila jídelníček. Hodně ovoce, zeleniny, vločky, jogurty, tvaroh, rýže, racionální strava. 

Začala jsem se znovu učit vařit

Maso jsem přestala jíst z etických důvodů. Mám ráda zvířátka živá. Pohybu jsem měla také dost. Každodenní procházky se psy a cvičení. Váha šla dolů velmi pomalu anebo vůbec. A zdraví se také  nelepšilo. Začala jsem mít bolesti v kloubech a v bederní páteři. Následovaly obstřiky, infuze, léky. Nic nepomáhalo. A pak se stal zázrak. Dcera nás přihlásila na prodloužený víkend s jógou. A tam jsem se poprvé setkala s úplně jinou výživou. Poprvé jsem slyšela o řasách, o miso polévce. Doma jsem  začala hledat na internetu informace. A tak jsem objevila stránky Jíme Jinak. A četla jsem a nemohla jsem se odtrhnout. Dávalo mi to smysl. A to je ono. A tak jsem se skoro v šedesáti učila znovu vařit. Jinak!

Děly se zázraky

Učila jsem se vařit zeleninové vývary ze slupek, odkrojků a lupenů. Dříve jsem to nosila na kompost. Učila jsem se kombinovat luštěniny s obilím. Zelí na zimu jsme si nakládali už dřív, tak jsem si ho přidávala ke každému jídlu. Nejdéle mi trvalo zařadit ke snídani miso polévku. Dřív jsem snídala ovesnou kaši a ovoce. Ale brzy jsem se stala na polévce závislá. Jídlo mi chutnalo a tak jsem baštila. A děly se zázraky. Začaly mi padat kalhoty. No a za rok jsem shodila 30 kg. Kila mizela a přibývala energie. Velice brzy zmizely jarní a podzimní virózy. Přestala mě pálit žáha, přestaly mně otékat nohy a zmizela letitá zácpa.
Ale protože jsem duše hříšná, tak jsem začala podléhat chutím – sušenky, čokoládička, vínečko. A zase jsem nenápadně začala přibírat na váze. K tomu se přidaly potíže s močovým měchýřem a s ostruhou na patě. Tak ale honem zpět. A opět zázraky. Ostruha zmizela. Problémy s močením ustaly. Postupně mizí i problémy s páteří

Nejlepší investice

Předloni jsem si konečně zaplatila členství v Klubu Jíme Jinak a udělala jsem dobře. Je tam spousta informací, videí a rozhovorů. Nejlepší investice. Pravidelně se zúčastnuji detoxu podzimního i jarního. Je tam spousta úžasných lidiček, kteří, jako já, hledají cestu ke zdraví. Vzájemně se podporujeme, povzbuzujeme a pomáháme si. A Evička nám trpělivě odpovídá na naše dotazy.

Občas si povolím malý hřích

Po letošní Jarní očistě se cítím fajn. Váha jde stále pomalu dolů. Přestaly mně chutě na sladké i na večerní vínko. Přestala jsem své splíny zajídat sladkostmi. Už celý den neuždibuji. Stačí mi jíst třikrát denně. Občas si nějaký ten sladký hřích povolím a užiji si to. Bez výčitek a druhý den se zase vrátím ke svému jídelníčku.

Měřím 173 cm a moje největší váha byla 110 kg. Nyní vážím 74 kg. A to díky této stravě. Takže žena po přechodu a se sníženou funkcí štítné nemusí tloustnout.

Okolí mou stravu respektuje

Moji známí moji stravu respektují. Sice občas slyším, že jíst se má všechno, ale já nikoho nepřesvědčuji. Vím své. Pokud chce někdo pomoct, tak ráda poradím a doporučím tyto stránky. A moje rodina? Děti už jsou mimo domov a mají svůj život. Masa a cukru se vzdát nechtějí. Manžel se mnou začal jíst obědové polévky a občas hlavní jídlo. Jen mu k tomu musím dát kus masa. A když se sejdeme celá rodina, vařím klasiku a nějaký ten vzorek dle Jíme Jinak. A když hlídám malé vnučky, tak už si zvykly, že u nás nejsou žádné cerálie, ani žvýkačky a bonbóny. Dokonce ani mléko a cukr. Do kafíčka (melta) dostávají mléko rostlinné. Na zahradě jim pěstuji zeleninku a ovoce. Peču jim kváskový chléb a zdravé dezerty. Snídají se mnou miso polévku.

Naučila jsem být na světě také sama pro sebe

A co mi strava dává kromě ztracených kil a lepšího zdraví? Další zázrak. Naučila jsem se tady na světě být také sama pro sebe. Zklidnila jsem se. Už nejsem tak nervní a napjatá. Už nepropadám strachům. Nechávám věci plynout. Přestala jsem řešit  neřešitelné. Zmizela věčná únava. Spím lépe.
Cvičím jógu a užívám si každý den.
Prostě má to smysl i ve starším věku začít znovu a nebát se udělat změnu. Nečekat na zázračnou pilulku. A i když se mi nepodaří zdraví obnovit úplně (dávala jsem mu pěkně zabrat), tak každá změna k lepšímu je úžasná. 

Děkuji z celého srdce za tyto stránky. Děkuji Evičce, Romanovi a celému týmu za vše, co pro nás nezištně dělají. Děkuji. Děkuji. Děkuji. Změnili jste mi život.

Věra

Čtěte na toto téma dále
  1. Verusko milá, už se zase motivuji Tvými slovy a těším se, jak Ti to v leginach a barevných brylich sluší ♥️. Prostě Tě musím číst pořád dokola jakou mám radost s Tebou… 😇

    • Dáši, moc ti děkuji. Byla bych ráda, kdyby ti má slova pomohla. Aby sis život užívala s takovou radostí jako já. Vždyť i ty jsi pro mě byla vzor. Díky tvým nádherným fotkám nazdobených talířů, jsem si začala talíře také zdobit. Takže děkuji a moc tě zdravím.

  2. Věruško, ty leginy Ti neuvěřitelně sluší. Málem mi vypadly oči z důlků nad tou proměnou. Tady je tolik skvělých ženských, že bych si Vás všechny adoptovala za babičku svých dětí. Babičku, co upeče zdravou buchtu a nebude jim dávat za mými zády ty nejhnusnější sladkosti z Kauflandu…

    • Péťo, tak se nad tvým komentářem culím. Ty legíny mě koupila dcera. Napřed jsem se zděsila, taková divočina, v mém věku… Ale teď je moc ráda nosím. Díky této stravě se nejen změní postava, ale i myšlení. A těm svým vnučkám bych žádné nesmysly nekoupila, právě pro to, že je tak miluji.

      • Ty leginy a Tvá nová vizáž Tě omladily alespoň o 15 let. A jak psala Dagmarka, tenhle článek by se hodil vytisknout na ledničku jako motivační. 👍 Naše babičky holky miluji taky, ale bohužel tak nějak jinak. Přála bych si s klidným srdcem holky poslat k babičce a vědět, že do nich nebudou rvát všechno, co nakoupí v Kauflandu v akci…🤮

    • Souhlasím! Leginy super, omlazení skoro až neskutečně skutečné a krásný příběh.

    • Jani ta fotka je po jarním detoxu, když jsem vyhrála prkénko. Tak jsem poslala Evičce foto a poděkování. A ona to přidala ke článku. Ale článek je stejný. A děkuji za poklonu. To s člověkem udělá zdravá strava. Přeji ti krásný den.

  3. Naprosto jste mě okouzlila 🙂 Jste vážně úžasná ! Moje maminka, téměř 80 let, se též snaží, ale bohužel vždy sklouzne k tomu starému. Mě zastavilo zdraví před pár měsíci, mohla jsem jen ležet, takže strava též katastrofa….ale nyní už trochu vařím, tak se moc těším na změnu, mamka se snad zas taky přidá…přeji vám ze srdce zdraví a spokojenost a neprestavejte🙂

    • Milá Janapelko, teprve nyní jsem objevila váš komentář. A moc vám děkuji. Věřím, že už jste zdravá a vaříte dobroty. A nebojte já nepřestanu. Toto je strava, která mě chutná, jím do sytosti a přitom se cítím skvěle. A už jsem zase v podzimním detoxu. Přeji vám také hodně zdraví a ať se vám daří.

  4. Mila Verko,Vas pribeh mne nesmirne zaujal,a fotkografie jeste vic.Vubec bych Vas nepoznala.Jsem v podobnem veku a behem koronaviru jsem se rozhodla varit podle JJ.Jsem clenkou par mesicu.Resim vsak jednu vec o ktere pisete,ze se Vam upravila.Nemohu usnout a kdyz po prasku usnu,za par hodin jsem vzhuru.Pokud bych se s vami mohla spojit,moc bych to uvitala.jste pro mne svym pribehem velka motivace,ctu si ho velmi casto.Jsem z Moravy,mob.723435082.Jinak obdivuji vsechny Vas a Vase pribehy a dekuji Eve,Romanovi,a vsem v JJ za skvelou praci a preji krasne chvile a radost z ziti.Zdravi Hanka

  5. Věruško milá, Tvůj článek si budu muset někam uložit jako svůj motivační vzor. Jsme asi stejný ročník. Kdybych dokázala polovinu toho, co Ty (včetně alespoň 15ti kil dolů :-))! Moc si přeji být vytrvalá, radostná a plná energie jako Ty. A Tobě přeji, ať se Ti nadále daří, co si Ti dává smysl a potěšení… Děkuji ♥!

    • Milá Dáši děkuji. Však to dokážeš. Já jsem také párkrát sklouzla, hlavně na sladkém a zase se vrátila. A já si zase přeji být kreativní, mít cit pro krásu a vkus jako máš ty. 😀 Moc tě zdravím a přeji hezký den. ❤️

  6. Věrko na tvůj článek mně upozornila Evička, protože i já jsem již v důchodovém věku (62) a někdy jsem si říkala, vždyť už máš na to věk, nějaké to kilečko navíc je normální, ale přece ve mně hlodal červíček, že bych mohla s tím něco udělat. Nejde jen o super postavu, ale hlavně o zdraví a změnu myšlení. Jak krásně píšeš, člověk musí něco udělat jen pro sebe, já byla zvyklá ( a ještě to tak většinou je) myslet na všechny kolem sebe a na mně už nezbýval čas nebo síla. Někdy je důležité naučit se říci ne a být trošičku i sobecká, pochválit se a mít se ráda. Toto je pro mně dost těžké, proto se mi tvůj článek moc líbil, nakopl mně a moc ti fandím a děkuji Laďka.

    • Laďko děkuji. Byly jsme tak vlastně vychované. Vše zvládat, být dokonalé a svoje potřeby dát až na poslední místo. A první krok to změnit byl začít si vařit jinak, sama pro sebe. Přeji ti ať se ti daří a nikdy není pozdě začít.

  7. Verko, jste opravdu obdivuhodná žena a moc Vám to teď sluší. Zase jste mě nabudila 😊 Žijte nadále ve zdraví 🍀

  8. Věrko, konečně tě vidím, teda ty jsi štramanda👍❤💐 Při čtení tvého příběhu jsem měla husí kůži, klobouk dolů vážně! Jen tak dál Věruško!🍀💐🐞🎈❤

  9. „Naučila jsem se být tu také sama pro sebe“, ano, to je to hlavní! A já jen smekám, jaká jste Věrko uvědomělá ženská 😍😍😍 Moc vám přeju hodně štěstí a zdraví ❤️🍀

  10. Věrko , je to vše o tom, jak se rozhodneme, co se svým životem a tělem uděláme..a vy jste se hned rozhodla tím „To nééé“, a to myslím bylo velmi důležité…
    Ten poslední odstavec, ano přesně tak to taky cítím a jsem ráda, že už si taky umím víc všímat sebe , respektovat se, a starat se o sebe…a je jedno kolik nám je…

  11. To se tak hezky čte, paní Věrko! Jste dobrá, že jste tomu dala šanci, ačkoli jste byla desítky let zvyklá vařit klasiku. Je to boží a ta spokojenost je na Vás vidět 😁

  12. Moc pěkný článek, moc pěkně a upřímně napsáno, je z toho cítit nadšení a právě díky tomuto nadšení, se jde stále ku předu. Krok za krokem. Kdo si stravou změní život k lepšímu tak se prostě ke klasice nikdy nemůže vrátit. Jen tak dál Věrko.

    • Viero, to jsi moc dobře vystihla. Nadšení. Cítím se lépe než před dvaceti lety. Tato strava mě moc chutná a s nadšením ji vařím. Děkuji moc za tvé recepty. Moc zdravím.

  13. Věrko, tak to je úžasné! 👍 A to, co popisujete, že se tak u vás stravují i vaše vnučky, tak toto číst je pro mě úplný balzám na duši.. 💛 Kéž by takto smýšleli i moji a partnerovi rodiče.. 🙏 My zatím s JJ začínáme, vše se pomalu učím, ale na můj vkus moc pomalu :/ vy jste udělala tolik práce za 1 rok! 😮 Odkud jste? Nechtěla byste být ještě adoptivní babička a doplnit si vnučky o jednoho vnoučka? 😁😁😁 Super, fandím vám 👍

    • Děkuji. Ono v našem věku je asi těžké udělat takovou změnu. Tak mějte s rodiči trpělivost. Já jsem jen vysvětlovala, proč jím jinak a ta malá vnučka přesvědčila maminku aby také tak vařila. Z toho mám obrovskou radost. Bydlím v malé vesničce nedaleko Hořovic. A malého vnoučka bych brala. Ať se daří.

  14. Věrko,smekám 🎩jste úžasná.Mam to podobné jako vy,ale ještě pracuju(59let)A únava z práce a psychika dělá svý.Denně si vařím podle JJ snídaně a oběd,ale přijdu domů vyčerpaná a sáhnu co je zrovna po ruce😩a na co mám chuť.Držím palce ať se i nadále daří.Váš příběh mně velmi inspiroval,doladím ještě ty „úlety“😉.

  15. Zobrazit všech 36 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekJak být fit na podzim díky jídelníčku v 10 minutách
Další článekČervená zelňačka s koprem