Domů Téma Spánek

spánek

TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí

Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě...

Byla jsem totálně psychicky a fyzicky vyčerpaná (Lucie, 37 let)

Byla jsem na tom byla opravdu moc špatně, Nevím jestli více fyzicky nebo po psychické stránce. Čekala jsem, kdy to se mnou sekne. Často...

Jsou štíhlí, i když nedrží dietu. Jaké je jejich tajemství?

Máte také ve svém okolí někoho, kdo se příliš nezaobírá tím, kolik váží? Máte pocit, že může sníst snad cokoliv a pořád bude vypadat...

Tlouštíci se léčí z chřipky déle

Jsme obézní čím dál tím víc. V ČR nejvíc v historii.  Obezita způsobuje "nejen" cukrovku, kardiovaskulární onemocnění a vysoký krevní tlak, ale také zvyšuje riziko...

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signály...

Měla jsem ty nejčernější myšlenky, Pavlína (40 let)

Těžká životní situace mě donutila brát psychofarmaka. Bez nich to nešlo, ale s nimi taky ne. Přes dva roky jsem nespala, přišla o menstruaci,...

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy naše trávení je schopno přijímat potravu? Co se stane, budeme-li jíst pravidelně na noc? Na...

Bobkový list je pokladem kuchyně a symbolem vítězství

Bobkový list je součástí tradiční přírodní medicíny již stovky let. V našich kuchyních se používá především pro vůni do polévek a omáček, ale málokdo...

Myslela jsem, že snad umřu (Irma, 52 let)

Pokud znáte Irmu díky jejím pozitivním komentářům, budete velmi překvapeni, jakými zdravotními těžkostmi si prošla. Její cesta k uzdravení byla složitá. Vyzkoušela všechno možné,...

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Žena, maminka a její potřeba seberealizace

Po porodu první dcery jsem sotva zvládala uspokojit své opravdu základní potřeby: napít se, najíst se, dojít si na toaletu, na vyspání se dostalo...

Jaké potřeby má průměrná žena a jaké potřeby máte vy?

Neptejme se prosím mužů, asi bychom se dozvěděli něco o tom, že příliš myslíme na sex anebo taky vůbec ne (záleží, kdo a jaký...

Třezalka tečkovaná – zázračná bylina

Třezalka je nádherná zlatá bylinka, která se díky svým magickým účinků řadí odedávna mezi naše přední léčivky. Užívá se při nervozitě, depresích, poruchách spánku,...

Malé a velké noční snění

Sny mohou být nemilosrdné pravdy, filosofické sentence, iluze, divoké fantazie, vzpomínky, plány, předvídání, ba i telepatické vize, iracionální zážitky a bůhvíco všechno ještě. Nesmíme...

Jak předejít poruchám spánku

Článek kinezioložky Kamily Polákové osvětlí problém správného a poruchového spaní zase z jiných úhlů.

Božský spánek

Máloco na světě je pro zdraví a štěstí člověka tak důležité jako spánek. A máloco je tak jednoznačnou vizitkou zdraví a štěstí člověka jako...

Proč jíst natto

Na základě článku o použití sóji v naší kuchyni se nám ozval čtenář, kterého náhlé zhoršení zdravotního stavu přivedlo k pravidelné konzumaci natta (výrobek vzniklý fermentací...

Téma: Jak regenerovat slinivku a slezinu (pozdní léto)

Slinivka produkuje trávící enzymy a inzulín, který nám pomáhá štěpit cukr. Pomocí enzymů trávíme potravu, která se přemění na částečky, jež naše tělo dokáže...

Pískání v uchu neboli tinnitus

Lence se po porodu objevil tinitus. Lze ho vyléčit? Eva se ho dokázala zbavit jen úpravou stravy a ráda se podělí o svoji zkušenost.

Moje dítě nespalo, dokud jsem nezměnila stravu (Saša)

Adámkovi jsou dnes tři roky a čtvrt, skoro rok chodí do školky a nebývá téměř nemocný. Ale ještě nedávno to bylo všechno jinak. I...

Lepek náš nepřítel a jak “se” na to přišlo (Jana, 34...

Janě se narodila zdravá holčička. Jenže  od narození non stop plakala, spala jen deset dvacet minut, propínala se do luku. Nejdřív se to svádělo...
Téma: detox, maso, obezita, přibírání, uši, mrtvice, kako, hlen, kurkuma, syrová strava, očista organismu, zuby, zelené posypky, presovaný salát, bramboračka, omáčka, trávení, záněty, nervy, bolesti žaludku, antibiotika, kalorie, odvodnění, pozdní léto, muškátový oříšek, nervozita, mandlové máslo, šeroslepost, jarní úklid, vegetariánské recepty, mořská nemoc, vysoký krevní tlak, seboroická dermatitida, petržel, Vánoce jinak, svíčková, dýchací potíže, úrazy, energie, guláš, antioxidanty, pleť, pročištění, čokoláda, koření, akné, cukrovka, děti, krvácení, pepř, uklidnění, kineziologie, esenciální aminokyseliny, dvanácterníkové vředy, začátky, kyselinotvorná zelenina, ženské potřeby, celulitida, chřipka, otoky, nízká imunita, cévy, apnoe, sny, jarní únava, houby, zanícené dásně, biorytmus, obrna, migréna, nespavost, rýma, kyselá chuť, vyčerpání, slinivka, anémie, panika, přejídání, veganství, mozek, koncentrace, luštěniny, průjem, infarkt, ovoce, cejlonská skořice, cukr, inzulín, menstruační bolesti, natto, mozková příhoda, lepek, chůze, křeče, strava, bolesti hlavy, očista, zelenina, povolené nervstvo, sója, pálení žáhy, játra, stárnutí, polévka, zelená zelenina, biologické jaro, řeřicha, alkohol, detoxikace, enzymy, sex, nezdravé chutě, kašel, kortikoidy, diabetes, polévky, zahlenění, vystouplé břicho, nehty, hemoroidy, půst, vaření, lupus, omáčky, jarní jídelníček, bolesti zad, nadváha, hysterie, antioxidant, žaludeční vředy, studené ruce, zelňačka, kafe, odpočinek, spánková apnoe, mateřská dovolená, pravidelnost, ekzém, pocit studených rukou a nohou, afrodiziakum, tinitus, helicobacter, deprese, kožní onemocnění, pohmožděniny, vznětlivost, nakládané okurky, žena, zápach, osteoporóza

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?