Domů >

Ginkgo biloba – strom dobré paměti

Strom, který možná znáte také pod názvem jinan dvoulaločný, je doslova živoucí fosilií. Tento strom dokázal přežít i velké události, které vedly k vyhynutí spousty dalších rostlinných i živočišných druhů. V Číně jsou stromy staré údajně 2 500 let.

K čemu se používá Ginkgo biloba

Strom původně z Číny se rozšířil po celém světě. Tradiční čínská medicína využívá již po staletí účinky tohoto stromu při různých poruchách. Jeho semena se konzumují a také se využívají v přírodní medicíně. Výtažky z listů mají stále větší oblibu, vyrábí se z nich extrakt.

V posledních letech si ale pozornost vědců získaly jeho antibakteriální účinky. Byly prozkoumány a ověřeny čínské texty z 16. století, kde se uvádělo, že mají semena ginkgo biloby pozitivní vliv na kožní a další nemoci. Výzkum ukázal pravdivost textů a díky tomu se i potvrdil jeho význam při objevování produktů s antibakteriálními účinky. (1)

Léčivé účinky Ginkgo biloby

  • Zlepšuje paměť.
  • Je prevencí demence a Alzheimerovy choroby.
  • Podporuje dobrý krevní oběh v mozku.
  • Chrání před poškozením neuronů.
  • Zmírňuje příznaky úzkosti.
  • Pomáhá udržovat zdravý zrak.
  • Léčí kožní onemocnění (používají se semena).
  • Má antioxidační účinky.
  • Působí proti zánětu v těle.
  • Je prevencí mrtvice a srdečních onemocnění.
  • Zlepšuje funkce mozku.
  • Pomáhá léčit psychické i fyzické příznaky premenstruačního syndromu.
  • Léčí sexuální dysfunkci.

Ginkgo a jeho pozitivní léčivé účinky nelze popřít, ale někteří lidé mohou mít na ginkgo alergii a také se nedoporučuje užívat produkty zároveň s některými léky. V ideálním případě vám dávkování a dobu užívání nastaví podle individuálního vyšetření váš celostní lékař.

Základ je pestrá strava a vyvážený životný styl

Nespoléhejte jen na Ginkgo. To může být dobrým pomocníkem při řešení chronických onemocnění, ale je potřeba změnit víc než jen začít zobat doplňky, pokud se chceme zbavit zdravotních potíží nebo zlepšit svoje kognitivní funkce. Dokud neupravíme životosprávu, budeme muset stále vyvažovat nevhodnou stravu a škodlivý životní styl drahými přípravky. A naopak, pokud dobře jíme a hezky se o sebe staráme, doplňky výživy nemusejí být vůbec potřeba, protože naše paměť i tělesné funkce budou fungovat dobře sami o sobě.

Jsem máma tří malých kluků, ráda se neustále vzdělávám a zkouším nové věci. Miluju zahradničení, vaření a pečení všeho dobrého a zdravého. Co můžu, to si sama vyrobím. Zajímám se o přírodní medicínu, sílu bylin a jejich využití v běžném životě.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

3

6 důvodů, proč přestat pít slazené nápoje

Podívejte se, kolik cukru obsahují vaše oblíbené nápoje a co vše způsobují vašemu zdraví! Fanta, Coca cola, Kofola, Red bull, Sprite a další podle vědců ro...

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování mozku přímo z...
10

Levná léčba deprese i demence. Hýbejte se!

Cvičení není dobré jen pro budování svalů a vytrvalosti. Studie ukazují, že kromě toho fyzická aktivita také podporuje růst mozkových buněk, zlepšuje konce...

Ajurvédský poklad: Posvátná bazalka Tulsi

Bazalka tulsi je považována za jednu z nejznámějších a nejléčivějších tradičních bylin v ajurvédě. Ovšem pozor, nepleťme si ji s klasickou bazalkou pravou,...
2

Slunečnice roční a její využití v kuchyni

Většina z nás si pochutnává na slunečnicových semenech, slunečnicovém máslu či používá olej. Málokdo už asi ví, že je rostlina jedlá celá, její květy, list...

Růže šípková – přírodní zásobárna vitamínů

Šípky sbíráme na přelomu září a října. Většina asi zná sušené šípky na čaj, ale co si z nich pro změnu vyzkoušet vyrobit něco jiného?