PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?
Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!
Jestliže jsme si zjara hráli a přes léto blbli, je teď na prahu podzimu už načase dospět. Pozdní léto (poněkud tupý překladový název pro naše tradiční babí léto) je obdobím dospělosti, postupného nabývání moudrosti, zpracovávání poznatků, které byly v předchozích obdobích jen nesystematicky vršeny.
Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!
Dobrý den, dá se prosím v receptu na sprej (levandule a rozmarýn) něčím nahradit vinný ocet? Děkuji
Milá Alžbětko, já myslím, že už jste s dcerkou začaly a začátek je to skvělý, prvně tím, že je dcera nadšená do změny jít a to, že jste již vyzkoušely polévky a postupně zařazujete další jídla 👍 Pokud máte jen trochu možnost, doporučila bych vám navštívit paní doktorka Strnadelovou (ordinuje v Praze a Zlíně, jako členka Klubu máte slevu na úvodní konzultaci), udělala by dceři celostní diagnostiku a doporučila podle toho jak vhodný přístup ve stravě (probere s vámi i možné potravinové intolerance, nejspíš doporučí vynechat úplně mléčnou bílkovinu a lepek), tak i přírodní léčbu na míru. Bude potřeba zasáhnout o něco víc do hloubky, pokud se s potížemi potýká již takovou dobu a jistě tam svou roli budou hrát i psychické faktory. Úprava stravy je určitě skvělý start, bude potřeba zlepšit střeva, funkci jater, posílit trávení, tím se posílí i imunita. Zařadit od počátku ranní miso polévku je výborná volba. Bude důležité ve stravě táhnout za jeden provaz (aby minimálně nedocházelo ke zpochybňování), aby dcera cítila podporu. Podzimní detox si s vámi projít může, ale jak píšete, ten začne až září/říjen. Já bych se snažila momentálně vynechat mléko, omezit lepek (hlavně v pečivu), cukr, vynechat ovocné šťávy, sladké nápoje, lilkovitou zeleninu, polotovary, chemické konzervanty, zařadila bych do jídelníčku z celozrnných obilnin častěji rýži natural, navyšovala bych objem čerstvě tepelně upravené zeleniny, zařazovala trochu kvašené zeleniny (ne u svědivého exému), luštěniny (nejprve ty nejlépe stravitelné jako je červená čočka a dále viz: https://www.jimejinak.cz/jak-zacit-s-lusteninami-kolik-jak-a-s-cim-aby-nenadymaly/), mořské řasy do polévky. Mohl by vám pro začátek pomoci tento článek: https://www.jimejinak.cz/jak-konecne-zacit-varit-zdrave-jednoduse-bez-obav-a-krok-po-kroku/ a pak kurz https://www.jimejinak.cz/online-kurz-jime-jinak-zdarma/.
Tak musím říci, bylo to vynikající. I ty placky se povedly, i když mi těsto vůbec nechutnalo a připadlo mi hrozně hořké. Výsledek stál za to.
Buďte první, kdo napíše komentář