Buzení v noci

Možná dobře usnete, ale v průběhu noci se vzbudíte a nemůžete zabrat. Pravidelně se probouzíte okolo určité hodiny, nebo brzy nad ránem a cítíte vnitřní ne...

Až 20 % z nás trpí poruchami spánku. Večer nemůžeme usnout, v noci se budíme, spánek je přerušovaný a ráno jsme unavení. Také to znáte? Ing. Dáša Lužná odh...