Živiny

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

živiny nákup zdravé restaurace Klub Jíme Jinak léky zdravá strava je drahá je zdravá strava drahá? zdraví Jíme Jinak

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

uzeniny průmyslově zpracované výrobky lámavé nehty zelenina sodík minerály pečivo hořčík Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

balené potraviny supermarkety oxid uhličitý potraviny čchi vitamíny imunitní problémy chlorovaná voda Jíme Jinak

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Akademie

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

slinivka ořechy problémy s menstruací syrové šťávy migrény bolesti hlavy detoxikace nenasycenost Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Zdraví

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

obranyschopnost strava při problémech s trávením ptyalin oslabená imunita ostré koření oslabené trávení káva zažívací systém Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Zdraví

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

káva tlusté střevo střeva tenké střevo voda kouření tekutiny střevo Jíme Jinak

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Jídlo pod lupou

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

mozek kardiovaskulární onemocnění kardiovaskulární nemoci paměť mangold demence kadeřávek antidepresiva Jíme Jinak

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Zdraví

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

dlouhověkost minerály pestrá strava doplňky stravy multivitamíny luštěniny doplňky obiloviny Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Zdraví

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

sacharidy rostlinná strava vegetariánství tepny tuk krev běh maraton Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

nezralé ovoce skladování zeleniny sezónní potraviny dovezená zelenina zelenina pesticidy střídání ročních období umělé dozrávání Jíme Jinak

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

éčka překyselení sýry jang rakovina zahlenění infarkt bolesti hlavy Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

energie výkyvy nálad chutě sladkosti pizza nálada mikrobiom chipsy Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

těhotenství strava v těhotenství kapr kojení síla rybí polévka minerály koikoku Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

vitamíny Vladimíra Strnadelová kompletní talíř Klub Jíme Jinak tepelně upravená zelenina miso pasta výživa chybějící živiny Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví

Jak zastavit průjem u dětí

živiny Nori video průjem děti Klub Jíme Jinak zdravá stolice nestrávené Eva

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...

Téma: vysoký cholesterol, tuky, vaření doma, sůl, energie, studené nápoje, střevní bakterie, mikrobiom, kaisen, nedostatek železa, bolesti hlavy, polévka z kapra, trávení tuků, TČM, problémy s menstruací, fólie, chybějící živiny, prášky, osteoporóza, problémy s pletí, detoxikace, koktejly, trávicí soustava, co jíst při problémech s trávením, vápník, srdce, doplňky, zánět, antioxidanty, sezónní potraviny, baleno v ochranné atmosféře, střídání ročních období, sladkosti, ztráta krve, antidepresiva, pokles ledvin, balené potraviny, trávicí orgány, nasycené tuky, únava po jídle, polníček, stolice, lepek, oxidační stres, posilování, vyčerpání, migrény, krev, interferon, slabá imunita, Vladimíra Strnadelová, kognitivní funkce, střevní mikroorganismy, probiotika, fast food, lámavé nehty, alergie, nezdravé chutě, řasy, křeče, zdravé restaurace, wc, luštěniny, menstruace, ptyalin, syrové šťávy, alkohol, oslabené trávení, fit strava, domácí vaření, krvácení, průjem, oslabená imunita, saláty, vitamín A, umělé dozrávání, demence, restaurace, apendix, pizza, vitamín E, houby, jang, chutě, běžná strava, únava, česká kuchyně, čerstvost, kvalita, ochlazení, mangold, ostré koření, výkyvy nálad, deprese, sport, potraviny, autoimunitní choroba, trávení, sacharidy, čokoláda, pokles žaludku, vláknina, nálada, cévy, západní strava, jak ušetřit, rakovina, voda, tíha v nohou, mrtvice, tučná strava, miso pasta, infarkt, koi-koku, sezónní strava, energie Qi, lymfa, smoothie, tabletky, ústa, tekutiny, celý kapr, nedostatek, plyny, nízká imunita, oxid uhličitý, je zdravá strava drahá?, jícen, střevní mikrobiom, spirulina, zinek¨, civilizační nemoci, střeva, vegan, cholesterol, bakterie, roční období, děti, Klub Jíme Jinak, jak jíst sezónně, rukola, bílkoviny, jogurty, ledový salát, tradiční čínská medicína, draslík, žaludeční šťávy, zdravý jídelníček, mozek, obezita

živiny

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Jak zastavit průjem u dětí

NAPSALI JSTE NÁM

Nemám chuť na sladké a už mi nechutná ani káva!

VIDEO KURZ ZDARMA