Domů Téma živiny

živiny

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Jak zastavit průjem u dětí

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...
Téma: vysoký cholesterol, tuky, vaření doma, sůl, energie, studené nápoje, střevní bakterie, mikrobiom, kaisen, nedostatek železa, bolesti hlavy, polévka z kapra, trávení tuků, TČM, problémy s menstruací, fólie, chybějící živiny, prášky, osteoporóza, problémy s pletí, detoxikace, koktejly, trávicí soustava, co jíst při problémech s trávením, vápník, srdce, doplňky, zánět, antioxidanty, sezónní potraviny, baleno v ochranné atmosféře, střídání ročních období, sladkosti, ztráta krve, antidepresiva, pokles ledvin, balené potraviny, trávicí orgány, nasycené tuky, únava po jídle, polníček, stolice, lepek, oxidační stres, posilování, vyčerpání, migrény, krev, interferon, slabá imunita, Vladimíra Strnadelová, kognitivní funkce, střevní mikroorganismy, probiotika, fast food, lámavé nehty, alergie, nezdravé chutě, řasy, křeče, zdravé restaurace, wc, luštěniny, menstruace, ptyalin, syrové šťávy, alkohol, oslabené trávení, fit strava, domácí vaření, krvácení, průjem, oslabená imunita, saláty, vitamín A, umělé dozrávání, demence, restaurace, apendix, pizza, vitamín E, houby, jang, chutě, běžná strava, únava, česká kuchyně, čerstvost, kvalita, ochlazení, mangold, ostré koření, výkyvy nálad, deprese, sport, potraviny, autoimunitní choroba, trávení, sacharidy, čokoláda, pokles žaludku, vláknina, nálada, cévy, západní strava, jak ušetřit, rakovina, voda, tíha v nohou, mrtvice, tučná strava, miso pasta, infarkt, koi-koku, sezónní strava, energie Qi, lymfa, smoothie, tabletky, ústa, tekutiny, celý kapr, nedostatek, plyny, nízká imunita, oxid uhličitý, je zdravá strava drahá?, jícen, střevní mikrobiom, spirulina, zinek¨, civilizační nemoci, střeva, vegan, cholesterol, bakterie, roční období, děti, Klub Jíme Jinak, jak jíst sezónně, rukola, bílkoviny, jogurty, ledový salát, tradiční čínská medicína, draslík, žaludeční šťávy, zdravý jídelníček, mozek, obezita

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?