Živiny

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

hořčík luštěniny běžná strava nedostatek železa západní strava selen problémy s pletí česká strava Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

energie zněčištění ochranná atmosféra QI ovoce obalový materiál imunitní problémy chronické nemoci Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

játra migrény sladkosti krvácení stolice detoxikace antibiotika lepek Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

hiátová hernie pálení žáhy emoce a trávení sliny ptyalin zažívací systém potíže s trávením pepsin Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Škola zdravého vaření

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

vaření doma jak jíst zdravě Klub Jíme Jinak léky zdravá strava je drahá jak ušetřit domácí vaření živiny Ajka

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Zdraví, léčba, prevence

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

káva stolice žaludek žaludeční šťávy tenké střevo trávení živiny kouření Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Jídlo pod lupou

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

živiny zánět záněty deprese rakovina imunita paměť vysoký krevní tlak Ajka

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

dlouhověkost multivitamíny živiny jídelníček tabletky obiloviny vitamín D ovoce Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

ovoce proteiny fit strava obezita civilizační nemoci tělesná hmotnost vysoký cholesterol vegan Ajka

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

supermarket dozrávárny skladování zeleniny ovoce střídání ročních období orgány čerstvost sezónní strava Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

zahlenění infarkt vejce jogurty alergie nezdravá strava bolesti hlavy astma Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

energie chuť na nezdravé jídlo železo střeva glykemický index sladkosti chutě pizza Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

polévka z kapra těhotenství celý kapr koi-koku živiny kojení strava v těhotenství ztráta krve Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

bílkoviny Jan Zerzán koktejly džusy chlorella Klub Jíme Jinak chlorela kompletní talíř Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zastavit průjem u dětí

zdravá stolice Klub Jíme Jinak mořské řasy přídoní léčba zácpa Nori pečivo předkousávání Eva

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...

Téma: jak jíst sezónně, dusík, mořské řasy, spirulina, poškozená imunita, vegetariánství, smoothie, fitness strava, peníze, jídelníček, kulturistika, obaly, reflux, kompletní talíř, lámavé vlasy, je zdravá strava drahá?, tuky, semena, ochlazení, kaisen, tepelně upravená zelenina, večeře, žaludeční šťávy, domácí vaření, těhotenství, skladování zeleniny, bazén, kapr, nenasycenost, pepsin, nestrávené, listy, sacharidy, vyčerpání, kyselinotvornost, střevní bakterie, rybí polévka, Jan Zerzán, baleno v ochranné atmosféře, kalorie, cukr, emoce a trávení, nezdravé chutě, nákup, běžná strava, oslabené trávení, koktejly, jang, nedostatek živin, zahlenění, deprese, menstruace, sodík, artritida, živiny, detoxikace, slezina, výhřez dělohy, laktóza, obalový materiál, co jíst při problémech s trávením, sladká zelenina, jak ušetřit, pokles žaludku, průmysl, koikoku, sladké, antibiotika, problémy s pletí, zelenina, lymfa, houby, Dagmar Lužná, zinek, střevní mikrobiom, výživa, regenerace, pestrá strava, salát, chuť na nezdravé jídlo, luštěniny, fit strava, střeva, chronické nemoci, vitamín D, chlor, střevní klky, jídlo mimo domov, strach, lepek, železo, kvalita, oslabená imunita, selen, špenát, chlorela, trávicí soustava, dovážené ovoce, interferon, sezónní strava, ostré koření, viry, celý kapr, sladkosti, jak jíst zdravě, sousto, supermarkety, nezdravá strava, posilování, mozek, výkyvy nálad, otoky, ztráta krve, prázdné kalorie, chutě, raw strava, TČM, bakterie, zdravé restaurace, kyslik, saláty, plynatost, střevní mikroflóra, nadváha, cévní problémy, dlouhověkost, vápník, dovezená zelenina, studené jídlo, krevní tlak, polníček, energie Qi, imunoglobulin, zněčištění, sport, děti, pálení žáhy, problémy s trávením, menstruační krvácení, tenké střevo, restaurace, jin, civilizační choroby, hleny, Vladimíra Strnadelová, éčka, budování svalů, chlorella, lámavé nehty, strava v těhotenství

živiny

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Jak zastavit průjem u dětí

NAPSALI JSTE NÁM

Zůstávám definitivně u tohoto stravování (Olga)

VIDEO KURZ ZDARMA