Domů Téma živiny

živiny

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Jak zastavit průjem u dětí

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...
Téma: jak jíst sezónně, dusík, mořské řasy, spirulina, poškozená imunita, vegetariánství, smoothie, fitness strava, peníze, jídelníček, kulturistika, obaly, reflux, kompletní talíř, lámavé vlasy, je zdravá strava drahá?, tuky, semena, ochlazení, kaisen, tepelně upravená zelenina, večeře, žaludeční šťávy, domácí vaření, těhotenství, skladování zeleniny, bazén, kapr, nenasycenost, pepsin, nestrávené, listy, sacharidy, vyčerpání, kyselinotvornost, střevní bakterie, rybí polévka, Jan Zerzán, baleno v ochranné atmosféře, kalorie, cukr, emoce a trávení, nezdravé chutě, nákup, běžná strava, oslabené trávení, koktejly, jang, nedostatek živin, zahlenění, deprese, menstruace, sodík, artritida, živiny, detoxikace, slezina, výhřez dělohy, laktóza, obalový materiál, co jíst při problémech s trávením, sladká zelenina, jak ušetřit, pokles žaludku, průmysl, koikoku, sladké, antibiotika, problémy s pletí, zelenina, lymfa, houby, Dagmar Lužná, zinek, střevní mikrobiom, výživa, regenerace, pestrá strava, salát, chuť na nezdravé jídlo, luštěniny, fit strava, střeva, chronické nemoci, vitamín D, chlor, střevní klky, jídlo mimo domov, strach, lepek, železo, kvalita, oslabená imunita, selen, špenát, chlorela, trávicí soustava, dovážené ovoce, interferon, sezónní strava, ostré koření, viry, celý kapr, sladkosti, jak jíst zdravě, sousto, supermarkety, nezdravá strava, posilování, mozek, výkyvy nálad, otoky, ztráta krve, prázdné kalorie, chutě, raw strava, TČM, bakterie, zdravé restaurace, kyslik, saláty, plynatost, střevní mikroflóra, nadváha, cévní problémy, dlouhověkost, vápník, dovezená zelenina, studené jídlo, krevní tlak, polníček, energie Qi, imunoglobulin, zněčištění, sport, děti, pálení žáhy, problémy s trávením, menstruační krvácení, tenké střevo, restaurace, jin, civilizační choroby, hleny, Vladimíra Strnadelová, éčka, budování svalů, chlorella, lámavé nehty, strava v těhotenství

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?