Živiny

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

průmyslově zpracované výrobky cukr sodík obezita maso vysoký krevní tlak uzeniny tuky Ajka

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

balené potraviny čchi minerály nemoci tradiční čínská medicína vitamíny průmysl živiny Ajka

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Zdraví

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

sladkosti pokles žaludku příroda alergie krevní stáze nadýmání žaludek laktóza Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Zdraví

Poznej svůj zažívací systém: od úst až po konečník (1. díl)

kulatá zelenina interferon ostré koření podpora imunity noční jezení poškozená imunita imunita strava při problémech s trávením Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Škola zdravého vaření

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

zdravá strava je drahá prázdné kalorie jak ušetřit zdravé restaurace léky prášky jak drahé je jíst zdravě nákup Ajka

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Zdraví

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

žaludek alkohol žaludeční šťávy střeva trávení střevo stolice překyselení Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Jídlo pod lupou

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

polníček rakovina kognitivní funkce mozek kardiovaskulární onemocnění cukrovka listová zelenina paměť Ajka

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Zdraví

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

luštěniny vitamíny zelenina ovoce vitamín D multivitamíny doplňky obiloviny Ajka

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Zdraví

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

fitness strava maraton ledviny běh ovoce tělesná hmotnost nárůst svalové hmoty vysoký krevní tlak Ajka

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

zelenina pesticidy ovoce antioxidanty dovezená zelenina minerály sezónní potraviny živiny Ajka

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

uzeniny klasická strava maso mrtvice česká kuchyně zažívací potíže civilizační choroby bolesti hlavy Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

chuť na sladké nálada krevní cukr železo mikrobiom vitamín D zinek¨ únava Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

živiny porod polévka z kapra koikoku těhotenství síla minerály vyčerpání Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

chlorella Klub Jíme Jinak spirulina syrová zelenina zelený ječmen smoothie živiny Video Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví

Jak zastavit průjem u dětí

zdravá stolice Video děti mořské řasy řídká stolice stolice horečka nestrávené Eva

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...

Téma: amyláza, zdravá stolice, ledviny, řídká stolice, rostlinná strava, průmyslově zpracované potraviny, zbytky ve stolici, sezónní potraviny, supermarkety, bílkoviny, fit, nákup, anémie, strava při problémech s trávením, tradiční čínská medicína, syrová zelenina, vitamín D, vysoký krevní tlak, kalorie, demence, Vladimíra Strnadelová, Dagmar Lužná, vysoký cholesterol, prázdné kalorie, ovoce, bolesti, vazivo, nenasycenost, éčka, čokoláda, vegetariánské recepty, chuť na sladké, baleno v ochranné atmosféře, zdravé restaurace, proteiny, síla, obezita, těhotenství, tuzemské ovoce, regenerace, vlčí hlad, rovnováha, obranyschopnost, léky, alergie, horečka, jídlo mimo domov, kognitivní funkce, co jíst při problémech s trávením, sacharidy, prosliňování, kojení, viry, křeče, orgány, akné, pizza, ztráta krve, trávicí orgány, menstruační krvácení, problémy s menstruací, miso, pestrá strava, střevní mikroflóra, krevní stáze, potravinářský průmysl, Nori, zdravý jídelníček, oslabené trávení, krvácení, lékořice, česká strava, vitamín B, kapr, chlorovaná voda, jogurty, nízká imunita, trávící potíže, slepé střevo, hlávkový salát, reflux, zinek¨, tělesná hmotnost, celý kapr, tenké střevo, nezdravé chutě, kousání, potíže s trávením, večeře, restaurace, infarkt, chudokrevnost, pokles ledvin, ochranná atmosféra, tekutiny, salát, sliny, sladká zelenina, ořechová másla, tepny, nestrávené, studené nápoje, pestrost, vejce, antidepresiva, balený salát, tuky, porod, bílé pečivo, fit strava, imunoglobulin, lámavé vlasy, poškozená imunita, trávicí problémy, děti, polníček, lymfa, problémy s pletí, ki, obalový materiál, inzulín, mořské řasy, chlorela, klasická strava, chutě, menstruace, dovezená zelenina, hleny, vitamíny, játra, střevní mikroorganismy, vitamín C, rakovina slinivky, selen, miso pasta, mikrobiom, záněty, ochlazení, rakovina, tepelně upravená zelenina, voda, zinek, syrová strava, lepek, minerály, antioxidanty, chuť na nezdravé jídlo, fólie, superpotraviny, zažívací systém

živiny

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Poznej svůj zažívací systém: od úst až po konečník (1. díl)

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Jak zastavit průjem u dětí

NAPSALI JSTE NÁM

Děti nepoznaly, že je to zdravé

Líbí se vám, co děláme?