Živiny

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

vitamín A minerály pečivo průmyslově zpracované výrobky sůl nedostatek železa zinek chudokrevnost Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Jídlo pod lupou

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

živiny energie salát supermarkety baleno v ochranné atmosféře ovoce obalový materiál chlorovaná voda Jíme Jinak

Kupujete krájenou a balenou zeleninu? Předem nakrájené balené saláty? Balené ovoce? Maso? Sýry? Pak jste se pravděpodobně už setkali s označením "baleno v ochranné...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

krvácení tahini střevní mikroorganismy játra wc trávící potíže únava po jídle hovínko Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

živiny nízká imunita trávicí soustava podpora imunity prosliňování oslabená imunita enzymy ptyalin Jíme Jinak

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Škola zdravého vaření

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

zdraví restaurace kalorie zdravé restaurace jídlo mimo domov nákup je zdravá strava drahá? prázdné kalorie Jíme Jinak

Máte omezený rozpočet? Sepsali jsme pro vás 5 praktických tipů, jak i přes to jíst zdravě a chutně. Není to vůbec složité.

Zdraví, léčba, prevence

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

střevo kouření káva mikrobiom alkohol tenké střevo živiny tlusté střevo Jíme Jinak

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Jídlo pod lupou

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

kardiovaskulární onemocnění hlávkový salát ledový salát saláty antidepresiva kardiovaskulární nemoci deprese mangold Jíme Jinak

Cítíte se delší dobu pod psa? Zařaďte do jídelníčku některou z těchto zelenin. Dle vědců má tato zelená zelenina na depresi a dobré fungování...

Zdraví, léčba, prevence

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

multivitamíny tabletky vitamín D strava vitamíny pestrá strava vápník živiny Jíme Jinak

Až 75 % Čechů bere multivitamíny a doplňky stravy alespoň sezóně, většina dokonce celoročně. V minulém roce jsme za multivitaminy a potravinové doplňky v...

Zdraví, léčba, prevence

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

krev fit strava fitness krevní tlak posilování obezita maraton fitness strava Jíme Jinak

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovci...

Jídlo pod lupou

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

sezónní strava orgány dozrávárny jak jíst sezónně dovážené ovoce zdraví roční období čerstvost Jíme Jinak

Supermarkety praskají ve švech pod tíhou exotického ovoce a dovezené zeleniny. Ale viděli jste tam někdy jostu? A porovnali jste někdy chuť rajčátka ze...

Jídlo pod lupou

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

kvalita alergie jogurty obiloviny luštěniny jin nadváha zdravá strava Eva

Jak na nás působí potraviny Každá potravina nám dává nějaké živiny (cukry, tuky, bílkoviny, minerály, vlákninu), navíc také chemické přísady, kterými je zpracována. Svoji roli...

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

glykemický index vlčí hlad střeva chipsy energie chuť na sladké železo zinek¨ Jíme Jinak

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Vaše příběhy

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

energie polévka z kapra koikoku krev rybí polévka síla minerály koi-koku Eva

Zdeňka je další z maminek, která si vyzkoušela, jak polévka z kapra, Koi-koku, účinně pomáhá doplnit krev a dodává sílu. Po porodu se třásla...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Klub Jíme Jinak nedostatek Vladimíra Strnadelová minerály Video výživa koktejly strach Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Zdraví, léčba, prevence

Jak zastavit průjem u dětí

děti stolice přídoní léčba mořské řasy zbytky ve stolici Video zdravá stolice řídká stolice Eva

Proč vznikají průjmy, jak postupovat a jak jim předcházet? Kdy se dá průjem zvládnout doma a jak, kdy už je potřeba jít k lékaři a...

Téma: Nori, zinek, strach, bazén, syrová strava, západní strava, slepé střevo, srdce, fast food, viry, mangold, pálení žáhy, energie Qi, běh, svaly, ochranná atmosféra, sodík, astma, průmyslově zpracované výrobky, nezdravé chutě, antibiotika, jin, játra, akné, imunoglobulin, chuť na sladké, probiotika, chipsy, těhotenství, jak jíst zdravě, krev, tuk, sousto, stolice, zdravá strava je drahá, nasycené tuky, laktóza, menstruace, kulatá zelenina, inzulín, kouření, anémie, listy, uzeniny, ovoce, sladké, zažívací systém, dovezená zelenina, chybějící živiny, kulturistika, živiny, cévní problémy, smoothie, oslabená imunita, minerály, nadýmání, jogurty, zněčištění, kardiovaskulární nemoci, kyslik, rukola, čerstvost, sacharidy, sport, je zdravá strava drahá?, řasy, Klub Jíme Jinak, výhřez dělohy, prosliňování, ztráta krve, maraton, lymfa, bakterie, chlor, výživa, ořechová másla, amyláza, strava, studené jídlo, vejce, nenasycenost, tabletky, kardiovaskulární onemocnění, doplňky, fitness, železo, krevní tlak, dovážené ovoce, deprese, tíha v nohách, slinivka, fit strava, strava v těhotenství, rostlinná strava, vegan, spirulina, mikrobiom, záchod, řídká stolice, jak drahé je jíst zdravě, infarkt, ledový salát, sportovci, problémy s menstruací, bílkoviny, nestrávené, nenasytnost, fitness strava, sladkosti, element země, bílá mouka, nezralé ovoce, antidepresiva, zdravá stolice, co jíst při problémech s trávením, výhřez konečníku, průmyslově zpracované potraviny, roční období, střevní bakterie, imunita, sladká zelenina, vegetariánství, zdravé restaurace, střevní mikrobiom, budování svalů, obezita, zánět, kousání, pokles ledvin, raw food, čchi, autoimunitní onemocnění, káva, saláty, podpora imunity, vyčerpání, hiátová hernie, Vladimíra Strnadelová, chronické nemoci, špenát, lepek, polníček, střeva, záněty, hovínko, müsli tyčinky, obranyschopnost, bolesti hlavy, tekutiny, miso

živiny

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Víte, co znamená „baleno v ochranné atmosféře“? Možná vám to otevře...

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

Poznej své trávení: od úst až po konečník (1. díl)

5 jednoduchých tipů, jak jíst zdravě, a zároveň i levně

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

Máte depku? Dejte si tyto potraviny!

Studie potvrdila: vitamíny a doplňky stravy nenahradí zdravou stravu

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

4 benefity, které vám přinese sezónní strava

Víte, jak vypadá zdravý jídelníček?

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

Jak mě zachránila polévka Koi-koku (Zdeňka, 28 let)

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Jak zastavit průjem u dětí

NAPSALI JSTE NÁM

Cukroví bylo šup šup hotové

VIDEO KURZ ZDARMA