Domů > O nás > Pochvaly

Zbavila jsem se kávy, hubnu a žaludek se uklidnil (Ilona)

Ilona: Hezký den všem :-) Už se blížím konci kurzu Hubneme do plavek a já zatím ještě nejedu přesně podle jídelníčků. Poslouchám videa paní Evy, vstřebávám nové informace, uklízím v kuchyni, měním zásoby za zdravější, zapojuji nová jídla do svého života a postupně se propracovávám ke startu :-) Jsem taková “konzerva” a chvilku mi trvá, než se přesvědčím k nějakým změnám. Chci změnit jídelníček napořád, nejen pro tento kurz, a to ze zdravotních důvodů. Už jsem změnila snídaně… z toho jsem měla docela strach, jak mi to půjde. Po týdnu si už snídani bez polévky ani neumím představit. Zrušila jsem úplně kávu. Čaj bancha je lahodný a je fajn, že se dá pít i odpoledne, aniž by pak jedna večer koukala do tmy a nemohla usnout :-) Zkusila jsem i lněný čaj a nebyl špatný. Dokonce jsem už 10 dní neměla maso a vůbec mi nechybí. Zeleninová jídla s kořením a bylinkami nemají chybu a už mám i své favority, které bych mohla jíst pořád dokola. Co mi nejede a určitě nikdy nepojede, je kapusta a to na žádný způsob. Ale to nevadí, je spousta jiné zeleniny. Příští týden jedu na hory a po návratu dám celý kurz od začátku do konce. Už teď se mi, ani nevím jak, zadařilo splasknout o 2,5 kg a uklidnil se mi žaludek. Hlad nemám a dokonce mě ani nehoní mlsná. Všechny recepty, návody i videa jsou moc pěkně zpracované a srozumitelné. Děkuji za ně :-) Teď doufám, že nějak zvládnu stravování na dovolené, ale pak hurá do toho na plný plyn.

PS: Chceš zdravě shodit na léto?

Pojď na to s námi jinak. Bez deficitu, dřiny a chemie.
Chci lepší postavu!

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Vyzkoušejte také

Rebarborový koláč s chia semínky

Jednoduché ovocné letní dezerty z kukuřičné krupice u nás vedou. Není s nimi žádná práce, jsou osvěžující, dají se podávat i vychlazené. Ty s rebarborou js...

Nové rozměry swapu aneb jak na udržitelný způsob nakupování

Před rokem a půl jsme zveřejnili osvětový článek o swapu, tedy udržitelném nakládání s našimi věcmi. Od té doby však uplynula nějaká doba a tento způsob vý...
klub
63
6

Hallux valgus: Klíčové kroky v léčbě

Proč se u někoho vyvine Hallux valgus? Může za to genetika, úzké boty, nebo je v tom i něco jiného? Pojďte si příčiny vzniku poodhalit v článku. Poradíme v...

Motýlí zahrada – jak na to

Věděli jste, že zatímco motýli se živí nektarem, opylují mnoho druhů divokých rostlin a přispívají ke zdraví naší planety?

Jednoduchá smetanová omáčka ze zelí a celeru (bez smetany)

Lahodná jemná omáčka, která nepotřebuje zahušťovat ani extra dochucovat. Bez mouky, bez mléka, bez smetany a přesto smetanová.

Noční bolest lýtka: Co vám chce tělo říct?

Noční křeč do lýtka, která vás vzbudí, není rozhodně nic příjemného. Někdy trvá pár vteřin, jindy déle, bolest je ale většinou ostrá, sval ztuhlý a ráno mů...