Zbavila jsem se kávy, hubnu a žaludek se uklidnil (Ilona)

0

Ilona: Hezký den všem :-) Už se blížím konci kurzu Hubneme do plavek a já zatím ještě nejedu přesně podle jídelníčků. Poslouchám videa paní Evy, vstřebávám nové informace, uklízím v kuchyni, měním zásoby za zdravější, zapojuji nová jídla do svého života a postupně se propracovávám ke startu :-) Jsem taková „konzerva“ a chvilku mi trvá, než se přesvědčím k nějakým změnám. Chci změnit jídelníček napořád, nejen pro tento kurz, a to ze zdravotních důvodů. Už jsem změnila snídaně… z toho jsem měla docela strach, jak mi to půjde. Po týdnu si už snídani bez polévky ani neumím představit. Zrušila jsem úplně kávu. Čaj bancha je lahodný a je fajn, že se dá pít i odpoledne, aniž by pak jedna večer koukala do tmy a nemohla usnout :-) Zkusila jsem i lněný čaj a nebyl špatný. Dokonce jsem už 10 dní neměla maso a vůbec mi nechybí. Zeleninová jídla s kořením a bylinkami nemají chybu a už mám i své favority, které bych mohla jíst pořád dokola. Co mi nejede a určitě nikdy nepojede, je kapusta a to na žádný způsob. Ale to nevadí, je spousta jiné zeleniny. Příští týden jedu na hory a po návratu dám celý kurz od začátku do konce. Už teď se mi, ani nevím jak, zadařilo splasknout o 2,5 kg a uklidnil se mi žaludek. Hlad nemám a dokonce mě ani nehoní mlsná. Všechny recepty, návody i videa jsou moc pěkně zpracované a srozumitelné. Děkuji za ně :-) Teď doufám, že nějak zvládnu stravování na dovolené, ale pak hurá do toho na plný plyn.

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekPotíže s přechodem mizí i bez léků
Další článekKdyž rybu, tak ne lososa