Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Adzuki pomazánka

Uvařeno
bez sóji
Ingredience
  • 1 větší cibule
  • 1 mrkev
  • olej, sůl
  • 3/4 hrnku uvařených adzuki fazolí
  • 2 - 3 lžíce bio kečupu nebo 1 - 2 lžíce rajského protlaku

Jsem otec 4 dětí, jsem velmi aktivní, sportuji, jezdím na kole v těžkém terénu, chodí...

  1. Cibuli pokrájenou na kostičky a nahrubo nastrouhanou mrkev dáme na pánev na rozpálený olej, osolíme a osmahneme lehce dozlatova.
  2. Potom rozmixujeme společně s azuki tyčovým mixérem a vmícháme kečup nebo protlak.

PS: Víte už jak na zdravé cukroví?

My na Jíme Jinak ano! Naučíme vás chutné cukroví - bez cukru a 100% rostlinné! 💖 Mrkněte jak nahradit cukr ve vánočním pečení nebo se seznamte s perfektním plánem pečení zdravého cukroví. A myslíme i na vás, kterým dělá starosti lepek. Ochutnejte některý ze 40 receptů na bezlepkové cukroví.

Hledám a nacházím ve všem souvislosti a ráda píšu o všem, co se děje ve mně i kolem mě.

6 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Výborný recept. Já místo kečupu použila domácí pálivé broskvové čatný.

Michaela
14. 6. 2020

Milá Janka, dnes som našla recept od vás. V chladničke som mala uvarené adzuki, chcela som niečo veľmi rýchle pripraviť a teda, toto bol výborný tip. Pomazánka je naozaj skvelá a moja staršia dcérka, ktorá je celkom vyberavá, si pochutila najviac :). Ďakujem za recept.

Ukázat další komentáře