Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Adzuki pomazánka

Uvařeno
bez sóji
Ingredience
  • 1 větší cibule
  • 1 mrkev
  • olej, sůl
  • 3/4 hrnku uvařených adzuki fazolí
  • 2 - 3 lžíce bio kečupu nebo 1 - 2 lžíce rajského protlaku

Gynekolog mě chtěl poslat kvůli myomu na operaci. To jsem nechtěla, měla jsem před svatbou a plánovala rodinu, což by...

  1. Cibuli pokrájenou na kostičky a nahrubo nastrouhanou mrkev dáme na pánev na rozpálený olej, osolíme a osmahneme lehce dozlatova.
  2. Potom rozmixujeme společně s azuki tyčovým mixérem a vmícháme kečup nebo protlak.

PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!

Hledám a nacházím ve všem souvislosti a ráda píšu o všem, co se děje ve mně i kolem mě.

11 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

makropes
1. 6. 2024

Tak snad poprvé nějaká domácí luštěninová pomazánka krom humusu, co dopadla dobře:-). Také jsem dala domácí tahini a citron, ve směsi žampiony. Moc dobrá, snědla i dcerka, co “moje” pomazánky nejí. Děkuji❤️

Dnes uvařené adzuki, usmažená cibulka s česnekem a zbytek rajčátek pasírovaných. Výborná pomazánka, ale chutná mi jako ty z cizrny, červené čočky a jiných fazolí. Tak nevím …

Ukázat další komentáře