Ingredience
- 500 g zeleného chřestu
- 1 -2 kusy bílé ředkve
- 1 kus cibule
- 3 PL oleje
- 3 stroužky česneku
- litr vývaru nebo horké vody
- půl lžičky mletého koriandru
- čtvrt lžičky římského kmínu
- Na zahuštění: obilí nebo cizrna
- Na zdobení: bylinky ze zahrady a trochu kokosového jogurtu nebo krému
Postup
- Umyjeme si chřest, odlomíme z něj konce (asi 1/3 ), odlomíme hlavičky, ponecháme je stranou ke zdobení hotové polévky.
- Nakrájíme si chřest i bílou ředkev na kostičky.
- Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli, přidáme římský kmín a koriandr. Poté přihodíme bílou ředkev a zalijeme vývarem nebo horkou vodou a osolíme.
- Vaříme přibližně 10 minut, poté přidáme nakrájený chřest a prolisovaný česnek dle chuti.
- Společně povaříme asi 10 minut, poté rozmixujeme v hladký krém. Když je krém řídký, můžeme přidat uvařené obilí nebo cizrnu.
- Ozdobíme jarními bylinkami a dle chuti kokosovým jogurtem nebo krémem.
Chceš takhle vařit každý den?V Podzimním detoxu máš jídelníček na celý týden, nákupní seznamy a recepty jako tenhle. Teď běží přípravný týden a přidat se můžeš do pondělí 2. 11.Dobrou chuť :)
Vánoční speciál: Sváteční vaření a zdravé cukroví
3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo
Komentáře
Skvělá polévka (manžel vařil).
Pochutnali jsme si.
Mňááááááám ♥️vynikající lahodna exclusive