Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Božský spánek

Máloco na světě je pro zdraví a štěstí člověka tak důležité jako spánek. A máloco je tak jednoznačnou vizitkou zdraví a štěstí člověka jako zdravý spánek. Existují dva druhy lidí – ti první vůbec spánek neřeší. Lehnou a spí. Pro druhou a stále početnější skupinu spánek představuje větší či menší problém.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Klub
Hanka 2
20. 1. 2017
Já bych ještě d...
Ukázat další komentáře
ledvinyco s nespavostíjátranespavost a psychikaslezinanespavost a strava.strachspáneknespavoststresodpočinekmelatoninpříčiny nespavostiproč nespímtryptofanjak na nespavostjak zlepšit spánekdůvody nespavostiKlub Jíme Jinakprevence nespavosti
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
77
29

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
71
8

Jste element VODA? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Zdraví
136
14

Spěte klidně celou noc 1. díl – Zdravé návyky během dne

158
36

Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem

121
10

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

Vyzkoušejte také

Zdraví
111
3

Odkud se bere štěstí? Z jídla! (2.díl)

Kdo by netoužil po šťastném životě. Často pro chvilkový pocit štěstí sáhneme po sladkém, pro uvolnění po kávě nebo alkoholu. Ale jde to i jinak. Štěstí mám...
Zdraví
35
3

Spěte klidně celou noc 2. díl – Rituály před spánkem

Jak si zajistit kvalitní spánek? Zařaďte spánkové rituály před každým usnutím a uvidíte změny. S těmihle zaručenými tipy se můžete připravit na ničím neruš...
Zdraví
125
16

Jak podpořit své zdraví v květnu

V květnu zaměříme pozornost na oblast našeho srdce. Na co je dobré v tomto období pamatovat, co si dávat na talíř a jak stravu správně upravit, aby to bylo...
Osobní rozvoj
137
9

Nespavost jako důležitý semafor našeho života

45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...