Příčiny nespavosti
klub
88
4
Jak na obtíže v klimakteriu – I. díl
Jde o zcela přirozený proces, který by měl proběhnout bez dalších obtíží a ve správnou dobu. Bohatě stačí, že jej mohou provázet i nepříjemné psychické sta...
Nespavost aneb Když i přes únavu nemůžete usnout
Pociťujete únavu a doufáte, že vám spánek pomůže vaší energii obnovit. Usnout se vám ale nedaří, případně se v noci stále probouzíte a ráno jste podobně un...
Babské rady na nespavost: Vsaďte na moudrost našich babiček
Článek nabízí rady, jak zlepšit spánek pomocí jednoduchých a přírodních prostředků. Zjistěte, jak správná strava, úprava prostoru spánku, klidné aktivity p...
klub
36
21
Jak na nespavost
Až 20 % z nás trpí poruchami spánku. Večer nemůžeme usnout, v noci se budíme, spánek je přerušovaný a ráno jsme unavení. Také to znáte? Ing. Dáša Lužná odh...
klub
90
1
Jak na obtíže v klimakteriu – II. díl
Dostaví-li se menopauza o několik let dříve nebo později, navíc provázená řadou obtíží, není v těle něco v pořádku. Hormonální léčba je sice cesta, zdánliv...
114
9
Nespavost jako důležitý semafor našeho života
45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...