Zdravím všechny na stránky. Protože se blíží rok mého znovuzrození, jak tomu říkám, rozhodla jsem se trochu bilancovat. Byl to skvělý rok – dařilo se mi ve většině věcí, na které jsem sáhla.

Mám zase pas a jednu bradu

Prosinec 20018

Chtěla jsem zatočit s váhou – podařilo se – 35 kg. Oblékám se v konfekci, kupuji si oblečení, které se mi líbí, a hlavně ho v mé velikosti mají a myslím, že mi i docela sluší, už nejsem ve všem jak v pytli. Dokonce jsem si prvně v životě koupila dvojdílné plavky! Mám zase pas! A mám jen jednu bradu. 

Posílám také porovnání míry mého obvodu, vše v cm :-)

11.6.2019

  • pas -120
  • břicho -130
  • boky – 156

15.6.2020

  • pas -105
  • břicho – 108
  • boky – 126
Prosinec 2019 (-31 kg)

Celkem je to 67 cm po obvodu.

A to v tom nejsou prsa, ruce a stehna. Ty jsem neměřila na počátku, tak nemám srovnání,ale myslím, že by to také bylo pěkné čísílko. Jsou to pořád hororový čísla, ale doufám, že časem se ještě zmenší. Udělám pro to maximum. Původní velikost 56, nyní 48. Já prostě modelka nebudu nikdy, ale to mi vůbec nevadí. Líbilo by se mi sundat ještě 15-20 kg.

Po 15 letech jsem začala sportovat

Začala jsem cvičit – jóga, heat, joggování – pro lenocha jako já věc naprosto nevídaná. Cvičila jsem naposledy před 15 lety – víte jak těžké bylo začít? Ale já to zvládla! Jsem na sebe hrdá, právem. :-)

Spravilo se mi zdraví

Výrazně jsem se vyzdravila. První změny přišly už po třech měsících (Po 3 měsících mám dole 17 kg, zmizely úporné průjmy, ekzém a inzulin už nehrozí), postupně jsem se zbavovala léků (Zatím mám dole 31 kg). Po roce můžu říct, že jsem se zbavila:

  • cukrovky a léků na ni
  • vysokého tlaku a léků na něj
  • ekzému
  • akné
  • urputných průjmů
  • antidepresiv
Už mám zase pas.

Když jsem letos vysadila antidepresiva, přišlo plačtivé období, ale věřím, že jsem to překonala. Už se k nim nechci vracet. Byla jsem tak otupělá…teď mám po dlouhé době pocit, že zase žiju a ne jen přežívám.

Přestala jsem brát hormonální antikoncepci

A po dlouhé době cítím, jak moje tělo funguje správně, že se zase cítím jako žena, jako funkční žena, se vším, co k tomu patří.

Denně svému tělu děkuju

A jsem nadšená za to, co dokáže. Protože já na to za ty roky špatného života už skoro zapomněla. Už to byla jen vzpomínka. Slabá, nevýrazná, jako by to nikdy ani nebylo. Jsem plná energie, mohla bych skály lámat.
I taková běžná věc jako úklid – dříve na etapy a vyřízená. Teď se do toho pustím, nefuním, nehekám, neodpočívám, prostě uklidím a hotovo. Okna umyju na jeden zátah, netřeba plánovat na dny.
Procházky – vyrážím i do kopců a rodina se stále otáčí, zda s nimi skutečně jdu, protože mě neslyší – dříve bylo jasné znamení funění, hekání a nadávání, proč se šplháme jak kamzíci do kopců. Neustále jsem měla pauzy a muselo se čekat, až se vydýchám. Teď o mě ani neví, mnohdy jdu i první a čekám na své opozdilce.

Jak já si užívám každou minutu svého života

To si nedovedete představit. To je taková krása zase žít a dělat všechno, co je pro lidi běžné, nebýt limitován, omezován. Časem člověk úplně zapomněl, jaké to je vlastně obyčejně žít.

Už mám jen jednu bradu.

Nedávno přišly i špatné chvíle – zemřela babička, vztah s matkou není úplně předpisový a ani asi nikdy nebude, ale zvládám to. Je to lepší i proto, že můj život má nějaký řád. Má cestu po které jdu, občas škobrtnu, ale kdo jsme dokonalý? A svůj cíl už skoro vidím – rozhodně jsem docela blízko.

Chtěla bych ještě zhubnout. Teď váha stojí, ale říkám si, že prostě tělo odpočívá, dává si tedy už načas, ale asi to prostě potřebuje. Jednu dobu mi hrozně začaly padat vlasy, ale už je to teď lepší, už mi rostou podrosty, není to jen o padání, ale i o nových čerstvých vlasech. Přikládám to eliminacím. Husté vlasy na dvě hlavy byly kdysi mou starou součástí a byly infikovány mým starým já. Musely ze mě pryč. Rostou mi nové, zdravé vlasy.

Dohromady jsme shodili jednoho člověka

Jinak holky jsou super. Nejdřív se přidala jedna (Shodila jsem 11 kg a zlepšila si hodnocení u doktora, Johana, 13 let)druhá dcera od loňska zhubla už taky 10 kg. Má to vliv na všechny. Dohromady naše rodina za rok zhubla 60 kg – to je jeden člověk :-)

Jsem tu jako doma

Jsem hrozně ráda, že jsem součástí těchto stránek, cítím se tu jako doma. Teď jsem se sice moc neprojevovala, (musela jsem si prožít žal nad babi), ale denně jsem tu byla s vámi a sledovala vaše pokroky, úspěchy. Všem vám fandím. Dokonce je tu víc mužů než obvykle. Jsem ráda, že jsem tyhle stránky našla, sice to bylo později, ale pozdě přeci není nikdy.
Eva je skvělá mentorka a i když se osobně neznáme, já se s ní cítím jako s kamarádkou, který vždy poradí a pomůže. Evi, děláš svou práci opravdu dobře a děkuji ti za ni i celému tvému týmu, kdo se na stránkách podílíte.

Katka

 

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

  1. Kattynko, soucitim s tvou ztratou. Hezke vzpominky at ti zustanou a zal se casem obrousi.😔 Nedavno jsem ti obdivne psala, protoze te zahlidla na malinke fotce a hned me bylo jasny, zes zase o kus dal!! Moc ti gratuluju a jsi pro me uzasny vzor, mas muj obdiv! Taky potrebuju podobny vahovy ubytek a posiluje me kdyz vidim, ze to nekomu jde, tak proc ne taky me! Jsi velkou inspiraci a hnacim motorem! A vypadas bajecne! Hodne jsi omladla a jiskra v oku se taky pocita!!Bravo👍🏆🥇

    • Janib, děkuji za pochvalu. Protože i ta pochvala je pro mě velkou motivací. Nezklamat sama sebe.ale ani ostatní.
      Momentálně se nacházím v jiné životní rovině- té velmi štastné. Kdy nejdřív rodina byla v šoku, z mé celkové změny, protože už to dávno není jen o hubnutí, je to o přístupu k životu, o změně života, o přehodnocení některých věcí. O udělání změn v životě. I když to byl pro ně šok – tak musím říct, že i vztahové problémy s manželem se urovnaly – prožívám ted zářící období. On si mě začal víc považovat a hledět :-) A celkově se náš vztah posunul zase někam jinam, do takového toho hezkého, co už dlouho chybělo (jsme spolu 26 let).
      prostě celkově jsem ted neuvěřitelně štastná a je to na mě vidět. Miluju svůj život, konečně! Tuhle stravu budu velebit do konce života, protože to je to, co jsem tak dlouho hledala a nenacházela. Ted jsem konečně celá, úplná a všechny problémy se kolem mě narovnávají.

      • Kači, tohle jsem našla až teď a nesmírně se tu nad tvým psaním těším. To je takový pokrok! Taková krása! Tolik motivující pro všechny ostatní! A teď vůbec nemyslím to jídlo, i když tím jídlem se to dobře nastartuje, ale pak už to není jen o jídle, jak sama píšeš a zažíváš. 26 let je těžká zkouška trpělivosti a jakékoli lásky a dostat se do takového hezkého období po tolika letech se podaří vlastně málokomu, však se stačí kolem sebe podívat…Takže vám oběma z celého srdce GRATULUJEMEEEEEEE 😍😍😍

  2. Říkám si: Páni! Další úžasná proměna! Katko moc ráda jsem si přečetla Váš příběh a gratuluji vám i děvčatům! Kdysi dávno mi jedna dáma řekla, že obezita není dědičná, je dědičný je jen špatný životní styl… Asi na tom bude kus pravdy – a vy dáváte právě teď svým dcerám neocenitelný dar: půjdou s radostí ve vašich stopách … dnes i v budoucnu budou žít a jíst „jinak“…

  3. Kači, i já se přidávám k obdivovatelům. Moc ráda čtu příběhy a ještě raději ty „o pár měsíců/let později“, na nichž se ukazuje, že tahle strava má smysl i v dlouhodobém horizontu. Je to skvělé a těším se zase na další článek 😉

  4. Raduji se s vámi :-) skoro bych řekla, že je ta radost nakažlivá..a jste důkazem toho, že člověk aby byl šťastný musí být vděčný. I svému tělu za to že to všechno tak zvládlo a zvládá. Dodatečně upřímnou soustrast.

    • Lebell děkuji. Ano mít se ráda je základ. Ale naučila jsem se to až ted v 41 letech. Díky Evičce jsem pochopila tolik věcí. Smířila se sama se sebou, odpustila si. Ted už se jen hýčkám. Sice doma jsou z toho zděšený a nějak to nechápou, že osoba, která snimi doted žila se taky zajímá i o sebe a je i trochu sobecká..ale co už. Teď je řada na mě.

  5. blahoželám, úspech je už aj to, že si človek uvedomí, že potrebuje zmenu, že život treba žiť, nie len prežívať

  6. Pěkná změna, strašně držím palce i do budoucna. Nepovolit, cvičit, mít se ráda a mít ráda své tělo. Je to náš chrám, pro naší duši, je dobré mít k němu úctu..Ještě jednou gratulace k velkému úspěchu.

  7. Zobrazit všech 23 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekNemusím brát léky, bez kterých už jsem nemohla fungovat. Po 2 měsících. (Kája)
Další článekJak na vedra – 5 tipů jak se zdravě ochladit