Potřebujete vyčistit pleť, dodat jí živiny a vláhu? Trápí vás akné, ekzém či mastná pleť? Nemusíte běžet pro drahou kosmetiku nebo do salonu, sáhněte po ovesných vločkách. Ty vám bleskurychle dají pleť do pořádku. Jsou vhodné pro pleť citlivou, ekzematickou a aknózní, ale dobře udělají pleti mastné či smíšené. Vločková kaše je ta nejrychlejší a nejlevnější přírodní kosmetická péče, co znám, a na kterou jsem schopná si udělat čas.

Ovesné vločky jako základní kosmetické ošetření pleti

Ať už chcete jen pleti dopřát trochu živin a oddálit tak tvorbu vrásek, nebo vás trápí kožní vyrážka, dermatitida či ekzém, bude se vám hodit maska z ovesných vloček. Ty mají totiž zklidňující a protizánětlivý účinek. Zároveň ovesné vločky pleť vyčistí a vyživí.  Po jejich aplikaci bude pleť nádherně hebká.

Ovesné vločky pro každou pleť

Jejich velkou výhodou je, že jsou vhodné pro citlivou, suchou, mastnou i smíšenou pleť. Ovesné vločky obsahují mnoho vitamínů, minerálů a chrání pleť před volnými radikály. Jsou vhodnou prevencí proti tvorbě vrásek, mají zklidňující a protizánětlivé účinky na pleť svědivou či aknózní. Navíc se ovesné vločky osvědčily při léčbě jizev.

Jediný, komu ovesnou masku nemůžeme doporučit, jsou lidé citlivý na lepek. Ti, kteří se nemohou dotknout těsta s lepkem, aniž by je hned pálili dlaně, si rozhodně nemohou dát ovesnou masku na obličej. Těm doporučujeme využít rýžové otruby nebo rýžovou mouku.

Základní recept

Je velmi jednoduchý. Dvě lžíce ovesných vloček či ovesných otrub spaříme v misce troškou horké vody a necháme pár minut nabobtnat. Vzniklou kaši naneseme na čistý obličej, případně i krk a dekolt a necháme 10 minut působit. Opláchneme vlažnou vodou a už se můžeme kochat o poznání hladší a hebčí pokožkou. Pokud potřebujeme, po opláchnutí pleť ošetříme krémem či olejem.

Ranní maska

Kaši si můžeme připravit už večer, když jdeme spát. Vločky můžeme nechat bobtnat přes noc a ráno aplikovat třeba během čištění zubů. Do světa pak půjdeme s krásnou pokožkou plnou živin.

Peeling

Pokud potřebujeme pleť více pročistit a promasírovat, můžeme při smývání masky použít vločky stejně jako peeling. Prostě při smývání trochu přitlačte.

Praktické vychytávky

  • Ovesné otruby nebo vločky můžete smíchat s vodou a  rozmixovat, dostanete tak skutečně dobře aplikovatelnou masku, která lépe drží. Pokud nemáte ani vločky, ani otruby, můžete použít i ovesnou mouku.
  • Pokud se nechcete umazat a nemůžete riskovat, že trochu kaše ukápne ráno na kostýmek, dejte masku do gázy a lehněte si s ní.
  • Vůbec nejlepší je, když vám masku někdo jiný aplikuje vleže a vy jen odpočíváte.
  • Pokud vám zbyla kaše od snídaně, nevyhazujte ji. Vezměte ji večer do sprchy, pěkně se s ní natřete, namasírujte a opláchněte. Vaše tělo vám poděkuje.

Variace na pleťové masky

Vločkový základ můžete doplnit o různé další přírodní ingredience a udělat tak masku zcela na míru svým potřebám. Jednou z variant je přidat do vločkového základu kapku aroma oleje podle nálady.

Pro suchou, citlivou a stárnoucí pleť

Do vločkového základu přidejte žloutek,  med nebo pár kapek olivového oleje. Nebo všechno. Bude to extra výživná maska. Jinou variantou je přidání smetany do vločkového základu. To je vhodná maska pro vyživení praskajících rtů.

Pro normální pleť

Do vločkového základu přidejte pár kapek citrónové šťávy nebo trochu teplého mléka. Nebo obojí.

Pro mastnou pleť

Do vločkového základu přidejte půlku strouhaného jablka, lžíci medu nebo lžíci bílého jogurtu. Nebo všechno. Maska bude mít stahující účinek na rozšířené póry a omezí tvorbu mazu. 

Nejlepší kosmetika je dobré jídlo

Ať už použijete kteroukoli variantu, nezapomínejte, že základ je mít dobrý jídelníček. Když je člověk zdravý uvnitř, má hezkou i pleť.

 

Vše je teď snazší a pořád se usmívám (Petra)

Petra: Krásnou první adventní neděli :) Jak mi to...

I okolí si všimlo (Sylva)

Sylva: Přeji krásný den všem, protože já krásný den...

Vstávám teď tak, že vyskakuju z postele

KatkaM.: Cítím se báječně a nejsem unavená a opuchlá....

Nechápu, jak jsem přežila, když jsem jedla, jak jsem jedla

Eva: Díky! A jinak celé menu opravdu skvělé... s...

Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle

Maradamc: Dobry den pani Evo a Heleno, nejdrive jsem...

Úspěch – chutná i příteli

Iveta: Co mám uvařeno, nabízím i příteli a nezdráhá...

Jako bych měla tak trochu křídla :-) (Hana)

Hana: Po dvanáctém dni opravdu skvělý pocit, energie a...

Děkuji za zorganizovaný celý jídelníček v kurzu

Bezinj: Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému...

Zbavila jsem se zánětu v rameni

Jitka M.: srdečně Vás zdravím a děkuji Vám za spoustu...

JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani popsat

Miluše: JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani...

Po 6. dni mi splasklo břicho

Market: Dnes 6. den, váha šla krásně dolů o...

Tohle není dieta, jakou jsem zažívala dříve (Radka)

Radka: Jsem naprosto nadšená 🤩 Tohle není dieta, jakou...

Přestala mě pálit žáha, ustaly trávicí problémy a kalhoty se oblékají snadněji

Ilona: Cítím se lépe: nepálí mě žáha, nemám žádné...

Cítím se báječně a i můj pes je spokojený :-) (Lidka)

Lidka: Ahoj holky, jsem ve 12 dnu. Přesunula jsem...

Po 10 dnech jsem zhubla 2,5 kg, nechybí mi káva ani sladké (Zdenka)

Zdenka: Milá Evo, po 10 dnech do plavek jsem...

Jsem nadšená a hubnu

Siva: Dobrý den, jsem tady poprvé. Stránky JJ jsem...
  1. Čau Evi, děkuji moc na recept na pleť, mám ji suchou jako troud :-). Jinak se několik let již barvím Hennou, vyzkoušela jsem KHADI, a nyní již několikrát jsem uspěla v DM, popř. v jiné drogerii a barvím se tím, co objevím. Většinou je to do 100 Kč a barva vydrží cca měsíc. Jen to nedělám v době menstruace. To si vlasy nemyji. :-) Báječný den, Dáša

  2. Dobrý den, nemáte někdo zkušenosti s Henou? Už o ní delší dobou uvažuji, ale nevím kterou vybrat.

  3. Když byly naše děti miminka koupala jsem je v odvaru z ovesných vloček a to byly panečku hebounké „prdelky“ a že bych to mohla aplikovat na sebe na to jsem nějak zapomněla… Díky za tip jdu se krášlit :-)

  4. To je náhoda :). Předevčírem jsem doprovodila kamarádku na předváděcí akci jedné hodně drahé kosmetiky. Pleť se mi projasnila už při úvodním pohovoru, kdy se slečna neveřícně ptala,jestli je voda po ránu opravdu to jediné, co pravidelně používám. A že tu hodinovou přednášku určitě tedy využiju. Dlouho jsem se tak nenasmála. Slečna byla moc milá a pleť měla opravdu krásnou, mohly jsme všechno vyzkoušet, krémy i líčení, ale mě večer už tak pálily oči a to řasenku používám denně. Výsledek akce pro mě byl, že bych si možná měla ráno víc než jen vyčistit zuby, ale že bych chtěla zkusit něco jako vločky, kokosový olej (mimochodem ruce jsou po něm stejně jemné jako po ošetřující sadě za 1999,- :)). A tu narazím na článek! Díky!!

  5. holky, trochu odbočím od pleti, ale chci se zeptat, zda někdo neznáte dobré cviky na hrudní páteř…už jednou se mi zablokovala a teď po několika letech znovu…doktor mi ji odblokoval, ale pořád to neni ono, vím, že musím páteř nějak posilovat, ale nevím jak…cvičím ráno (bohužel nepravidelně) cviky dle mudr.strnadové, myslíte, že tyto cviky můžou pomoct? děkuji

    • Mě to zlobilo na střední škole a tehdy mi fyzioterapeut radil hluboké nádechy a rozpažování. U mě to bylo hodně psychické, byla jsem ve složité živoní situaci s rodinou a před sebou maturitu. Tak se mi pořád blokovaly záda a tak. Orgánová sestava rozhodně neublíží, po jejím zacvičení si ještě protáhni místa, která cítíš ztuhlá a zkus je vědomě prodýchat.

  6. Dnes jsem zrovna narazila na článek- Pomůže nám při akné změna stravy? – tak pro zajímavost přeposílám:
    Dlouhodobě se vědci zabývají také zkoumáním vlivu stravy na tvorbu a průběh akné. Zda bude člověka akné trápit a jak závažný bude mít průběh ovlivňuje řada faktorů – ne všechny z nich můžeme ovlivnit. Mezi tyto faktory patří například genetické dispozice, bakteriální osídlení pokožky, zvýšená tvorba mazu, některé typy léků, stres, přípravky používané k péči o pleť, ale také strava.
    Průběh akné podle výzkumů zhoršuje konzumace potravin a pokrmů s vysokým glykemickým indexem (sirupy, slazené nápoje, sladkosti, cukrovinky, čokoláda, bílé pečivo, aj.). Doporučuje se také omezit spotřebu mléčných výrobků, které také mohou negativně průběh potíží ovlivnit.
    Zkoumá se také vliv vyššího příjmu soli, zde zatím nejsou závěry zcela potvrzeny a je třeba dalších výzkumů, aby se souvislost potvrdila nebo vyvrátila. Zcela jednoznačně však průběh akné zhoršuje kouření a alkohol. Prokázaný je naopak pozitivní vliv středomořské stravy.
    Krásné a zdravé vlasy, nehty a pokožku získáte tím, že si budete správně vybírat, co sníte a budete se snažit mít jídelníček pestrý. Škála vitamínů a minerálních látek, které vzhled a kvalitu vlasů, nehtů i pokožky ovlivňují je široká – a tak nepoléhejte na doplnění jednotlivých látek doplňky stravy, ale zaměřte se komplexně na to, co každý den jíte. Tím svému tělu (nejen vlasům, nehtům a pokožce) rozhodně prospějete.

    • Poslední dobou mi vědci začínají dělat radost – přicházejí na to, co nám už roky tak pěkně funguje :-)))

  7. Na kosmetiku nechodím a masky si nekupuji, ale tuhle jsem se rozhodla, že vyzkouším. Příprava je tak snadná a navíc myslím, že tu tím všechny pobavím :-).

    • právě ta příprava u mě boduje :-) Pobavení je jisté, u menších dětí pozor na vylekání :-)))

  8. Manžel se taky vždycky lekne :-))) Jestli máte krásnou pleť, není žádná maska potřeba. To my stárnoucí nevyspalé matky, co se v zimě cpaly, holt musíme na jaře nasadit masku :-)

  9. Jéje Evo, jak na mě na stránkách vyskočila tahle vaše fotka, upřímně jsem se lekla, co to nemáte za kožní onemocnění! A že jindy vypadáte fakt lépe:-) Díky za tip, ještě nikdy jsem si neudělala masku, tak třeba na to jednou dojde.

  10. Zobrazit všech 17 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekZdravá střeva, zdravý život – bestseller nejen o stravě
Další článekKrémová „rajčatová“ polévka z červené řepy