Ingredience
- 70 g kokosové mouky
- 210 g vlažné vody
- 2 g prášku do pečiva
- 8 g psyllia
- 8 g oleje
Jak připravit placičky z kokosové mouky
- Do mísy dejte kokosovou mouku, prášek do pečiva, sůl a psyllium a dobře promíchejte.
- Přidejte vodu a hněťte. Nechte 15 minut odpočívat.
- Přidejte olej a znovu prohněťte.
- Rozdělte na 5 kusů.
- Pomocí dvou listů pečicího papíru vyválejte z každého kousku placku. Musí být tenká.
- Odstraňte vrchní papír a vezměte spodní papír, na němž je placka, a převraťte jej na pánev.
- Opečte z obou stran a udržujte v teple.
Jarní únava? Potíže s trávením?
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma
Praktické
- Na rozválení nepoužívejte na podsypání mouku. Vše, co potřebujete, je pečicí papír.
- Placky mají trochu roztřepaný obvod, pokud je chcete hezčí, odřízněte jej.
Obměna
- Pokud budete placičky používat naslano, můžete přidat třeba sušený česnek.
Děti
- Větším dětem.
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Komentáře
Milá Vieruško,
jste poklad…přeji Vám, a tím pádem i nám všem😉, do nového roku 2025 spoustu inspirativních nápadů a receptů…hlavně pevné zdraví, které nám svými recepty pomáháte utužovat….
Moc děkuji!!!
Četla jsem erotické placičky – ne, veganská strava opravdu není jednotvárná a nudná. Mám je slané.