Květák naložený v umeoctu

Jak kvasit květák s umeoctem

1. Převaříme vodu a necháme zchladnout.
2. Květák očistíme, rozdělíme na růžičky a necháme okapat.
3. V odměrce s hubičkou (aby se nám snadno nalévalo) smícháme 1 díl ume octa a 4 díly převařené vody.
4. Do lahví napěchujeme růžičky květáku až po vrchu lahve.
5. Zalijeme připraveným nálevem, zavřeme a necháme stát při pokojové teplotě alespoň 3 dny.
6. Ochutnáme a podle potřeby buď necháme ještě kvasit nebo přendáme do lednice, kde se proces zastaví.

3denní “Podzimní detox výzva”
Imunita + Jídelníček + Antistres
Tři nabité dny pro vitální podzim!
Rezervovat místo zdarma

Praktické

• Nelekněte se, květák v nálevu zrůžoví. Největší radost z toho mají malé slečny.
• Na odměřování dílů si beru malý šálek nebo hrnek podle toho, kolik chci nálevu získat. Nálevu dělám relativně málo, protože velkou část nádoby vyplní květák. Pokud to ale neodhadnu a udělám ho víc, dochucuji s ním polévky, saláty a omáčky, rozhodně ho nevylívám.
• Někdy kvasím tři dny, někdy 7. Záleží na teplotě a na tvrdosti zeleniny.
• Prokvašená zelenina je štiplavá, kyselá a slaná, když se víčko odklopí, hladina viditelně perlí.
• Čím déle necháte kvasit, tím bude zelenina měkčí a prokvašenější, udělejte si ji proto podle chuti.
• Poměr vody a ume octa můžete upravit. Když byly děti malé, dávala jsem méně umeocta.
• Pokud nemáte lahev plnou, je potřeba zeleninu zatížit nebo použít pružinu (viz foto zadní sklenice).
• Do již hotového pickles saháme vždy čistým příborem – nikdy ne olíznutým, jinak si tam zaneseme bakterie a pickles začne plesnivět.
• Na vodní pickles můžete využít i zeleninu, která už trošku vadne a nechce se vám ji dávat do jídla – povadlý květák se v nálevu vzpamatuje.

Obměna

• Květák můžete zkombinovat s další zeleninou, které máte zrovna nadbytek.
• Výborná je ředkev, ředkvičky, brokolice aj.
• Přidat můžete také koření jako kmín.

Děti

• Vodní pickles můžete dávat dětem cca od 1 roku, ale uberte množství ume octa a nedávajte jim nálev, jen samotnou zeleninu.