Povánoční kila? Shoďte je ve 14 denní výzvě!

Upravíme jídelníček, shodíme kila navíc a zlepšíme zdraví

Výsledky se dostavují překvapivě rychle, tak na nic nečekejte, ať se můžete co nejdříve radovat z dobrého pocitu v břiše i před zrcadlem. Přidejte se do programu Hubneme do plavek, který jsme právě otevřeli. Řada z vás totiž nechce čekat až na půlku února, kdy začíná osmitýdenní detox Jarní očista. Proto jsme zpřístupnili už teď, po svátcích, oblíbený a osvědčený kurz, kterým prošly úspěšně už tisíce lidí. Za pár dnů si dáte do pořádku trávení, zkrotíte rozblázněné chuťové buňky a najedete s naší pomocí na správný stravovací režim. Díky tomu shodíte přebytečná kila, zlepšíte svoje zdraví, posílíte imunitu a spravíte si náladu. Psychika je totiž s naším trávení spojená velmi pevně.

Co vás v programu čeká

Program je skvělý i pro úplné začátečníky – v krátkých videích si povíme vše o skladbě jídelníčku, pitném režimu a dalších důležitých věcech, aby se nám výzva maximálně podařila. Vybrané chuťovky jsme natočili na videa, takže můžete vařit s námi krok za krokem. Těšit se můžete na:

• hubnoucí 14 denní zdravý a vyvážený jídelníček
• praktický nákupní seznam na každý týden
• video recepty s jídly hotovými do pár minut vhodné i pro úplné nováčky
• recepty od snídaně až po večeři
• svižná a krátká motivační i vzdělávací videa 
• video cvičení – krátké lekce snadného a efektivního cvičení
• podporu a sdílení                                                       Více o programu Hubneme do plavek

Co budeme 14 dní jíst? Velmi chutné rychlovky!

Jestli si myslíte, že jíst zdravě je o odříkání a nechutných jídlech, tak se velmi mýlíte. Naše zdravé dobroty z tohoto kurzu chutnají všem. I partnerům a dětem těch, kdo se v minulosti do výzvy přidali. Skutečně nebudete trpět ani nedostatkem chutí ani hlady. To je na celém kurzu to nejlepší – že budete hubnout, ale budete se moci dosyta najíst. Tady je malá ukázka:

Online cvičení pro ty, kdo nemají čas

S Ivonou se už možná znáte z Podzimního detoxu a Jarní očisty. Je skvělá a padli jsme si do noty. Náš program na cvičení nestojí – hubneme díky vyváženému jídelníčku – ale určitě vás nepřekvapí, že s pohybem jde hubnutí lépe.
A právě proto jsme natočili sérii speciálních cviků. Víme, že máte málo času, proto jsou video lekce krátké a intenzivní, vhodné pro všechny věkové kategorie. Cvičení s Ivonou vám pomůže najít ztracené svaly pánevního dna, posílit problematické partie, ale také zrelaxovat vyčerpané tělo a unavenou psychiku.

Zábavnou formou se naučíte jednoduché léčebné cviky pro prevenci křečových žil a hemeroidů nebo jak nenápadně zlepšovat naši postavu na cestách třeba v MHD nebo autě, naučíte se různé techniky, jak uvolnit napětí a zbavit se úzkostí a strachů. Znáte třeba cvik na snížení chuti k jídlu nebo na posílení nadledvinek, které si ničíme stresem?

Jak bude výzva probíhat

Během 2 týdnů vás provedeme den po dni celým kurzem. Program probíhá na stránkách Jíme Jinak v uzavřené sekci stránek, do které se přihlásíte svým emailem a heslem. Není potřeba sedět v konkrétní čas u počítače nebo mobilu. Kurz procházíte v době, kdy se vám to hodí. Jestli nemáte na všechno hned teď čas, nepropadejte panice.  Změna jídelníčku je naplánovaná na 14 dnů, ale celý program máte k dispozici 60 dnů.
Není to závod, kdo dřív kurzem proběhne. Pokud by vám něco nevycházelo, můžete začít později. A také se můžete kdykoliv vracet a pouštět videa znovu.

A kdy že to začne?

Hned, jakmile se do programu přidáte :-)

Více o programu Hubneme do plavek