100%
Kila šla dolů, i když jsem nebyla stoprocentní (Jana, 49 let)
Pracuji na směny, starám se o rodinu a času na sebe moc nemám. Do programu jsem šla s obavami a jídelníček jsem nedodržela úplně přesně. A přesto – za dva ...
236
38
Buďte upřímní sami k sobě (Jarda, 50 let)
Nějaký čas jsem nic nenapsal a přitom se toho tolik událo. Nebo spíše vše je zase trochu jinak. 😊 Od září loňského roku jím Jinak “jen” asi na...
klub
36
6
Když se z jídelníčku stane peklo
Proč nevydržíme u zdravého jídelníčku? A kdy snaha o lepší jídelníček škodí? Poslechněte si rozhovor Evy Cikrytové s Monikou Hodásovou.
3
7
Chcete zdravěji jíst a nevíte, jak na to?
Máte obavy, že to nezvládnete? Bojíte se něčeho? Zbytečně. Pusťte si motivační 2-minutovku. Poznáváte se někde? :-)