Domů Téma Oregáno

oregáno

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Spaghetti carbonara vegetariana

Zdravá verze na italskou klasiku, na které si pochutná celá rodina. Špagety Carbonara - bez masa a mléčných výrobků.

Mexická quinoová pánev s fazolemi

Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude...

Osvěžující citrónová omáčka s cizrnou

V létě potřebujeme příjemně osvěžit. To můžeme udělat nejen drinkem, ale i jídlem. Tato omáčka s citrónovým nádechem je jednou z možností. A krásně...

“Boloňské” špagety s čočkou

Rychlá, dobrá a sytá alternativa boloňských špaget. Doporučujeme jako rychlovku na večeři, když nevíte, co vařit a potřebujete nasytit celou rodinu.

TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí

Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě...

Pikantní marinované tofu

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Teplá zelenina s oregánem

Zeleninová příloha nemusí být nechutně zdravá. Tato je velmi oblíbená právě pro svoji chuť a my si ji často dáváme na snídaňovou kaši v...

Luxusní natto se zeleninou

Pamatujete na majolkové saláty z lahůdek? Tenhle s ním má společnou tu plnou chuť. Máte pocit, že jíte něco hříšně nezdravého, přitom je to...

Teplý zeleninový salát s bylinkami

Pamatujete na majolkové saláty z lahůdek? Tenhle s ním má společnou tu plnou chuť. Máte pocit, že jíte něco hříšně nezdravého, přitom je pokrm...

Tortilly s omáčkou z fazolí a pečené zeleniny

Tyto tortilly jsou výborný sytý oběd s sebou do práce či školy nebo bezva večeře pro celou rodinu. Navíc jsou plné proteinů.

Bylinková omáčka se zázvorem

Omáčka, která zahřeje. Barvou  a složením zeleniny připomíná svíčkovou, voní však po bylinkách a má říz od zázvorové šťávy. Skvělá do chladných dnů.

Bylinková grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina nikdy nezklame. A nemusíte mít gril, takhle je taky pečená v troubě. Tentokrát verze bylinková.

Bylinková granola

Toto je opravdu luxusní chuťovka, která, pokud ji nesníte hned z plechu, perfektně ozvláštní jakýkoliv salát, polévku nebo třeba slanou kaši. Výborná je i...

Kukuřičné těstoviny s fazolemi černé oko

Těstoviny nemusí kazit naši postavu ani zatěžovat trávení. Zkuste si je udělat s fazolemi a zeleninou. Další skvělá rychlovka!

Rýže a quinoa se zeleninou na oregánu

Lehká snídaňová kaše s letní zeleninou, vám dodá energii na celé dopoledne.

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.

Rychlovka z červené čočky, rýže a zeleniny

Když přijdete domů hladoví a máte jen vařenou rýži, můžete si pochutnávat na výborném jídle už za 20 minut. Dokonce i když nemáte ani...

Žitné těstoviny s italskou omáčkou a tempehem

Tahle omáčka chutná jako italská. Jako rajská s masem. Je to kořením, je to konzistencí a je to prostě mňamka. A navíc rychlá.

Zapečené “šunkové” těstoviny à la šunkofleky

Tohle jídlo jsme si daly s Helčou před webinářem. Přijela s tím, že nemá hlad a pak si přidávala. Kam se hrabou klasické šunkafleky!

Polévka à la minestrone

Vždycky mi chutnala v italských restauracích minestrone. A tak jsem si vymyslela vlastní verzi - bez rajčat, bez cukru, bez parmazánu. A jsem z...

Fazolová pizza

Z obyčejného fazolového nákypu se dá udělat slavnostní jídlo, když se mu dá trochu forma. Hosnedlovic děti tomu říkají čokodort, já fazolová pizza. Je...

Cizrna v “rajčatové” omáčce

Cizrna ve zdravé rajčatové omáčce je zase další varianta, jak uvařit Jinak tuto velmi chutnou luštěninu.

Polévka Šangri-La s ovesnými vločkami

Dnes jsem použila jiné koření než obvykle a do polévky zapražila ovesné vločky. Všichni si přidávali, tak se hned dělím o recept.

Podzimní bylinková polévka s mungo fazolemi

Oběhla jsem zahrádku, vzala zbytky z lednice výsledkem byla vynikající voňavá polévka s bylinkami. Nechte se inspirovat a přidejte do polévky čerstvé bylinky, dokud nám...

Černá čočka Beluga s cuketou

Černá čočka Beluga vám zpestří jídelníček. Má lehce oříškovou příchuť a vysoký obsah bílkovin, vitamínů řady B, antioxidantů a mnoha dalších cenných látek. Příjemná...

Krémová polévka z velké dýně s bílou miso pastou

Tato krémová dýňová polévka je připravená z velké dýně. Opět do všech jen zahořela a s naší oblíbenou hokkaido si díky dochucení vůbec nezadala....

Hrachová kaše s maskovanou zeleninou

Jak se ochladí, točíme fazole a hrách mnohem častěji než jiné luštěniny. Teď máme tedy zrovna hrachové dny a dneska se u nás vylizoval talíř od...

Dýňovo – adzukový kotlík s bulgurem

Inspiraci na tento recept jsem našla v Bioabecedáři od Hanky Zemanové. Jen jsem trochu poupravila suroviny a vynechala rajčata, která nám kvůli obsahu toxických...
Téma: marináda, paleo, nevolnost, prebiotika, salát, nákyp, zeleninová omáčka, stres, děti od 2 let, batáty, zpracované potraviny, sladká paprika, mangold, kvašené zelí, proteiny, fit strava, zelené fazolky, italská kuchyně, problémy s trávením, krémová polévka, sezóna zima, co jíst v létě, fazolová pánev, shiromiso, omáčka ze zeleniny, plynatost, posypka, pečené, bílkoviny, svačinky, hleny, strava při problémech s trávením, lékořice, děti od 2 a půl let, silvestrovské pohoštění, léčba střevních nemocí, rajčatový protlak, nachlazení, topinambur, černá čočka, dech, celiakie, čínská skořice, stárnutí, boloňské těstoviny, cizrna, polyfenoly, Online kurz Super saláty 2, jídlo do práce, migréna, polévka, hrách, pečená granola, Vánoce, syrová zelenina, SIBO, fitness strava, odvodnění, jilm, bezlepková dieta, lahůdkové droždí, esenciální olej, slané občerstvení, sliznice střeva, česnek, střevní mikroflóra, snídaně, šunkafleky, saturejka, mořské řasy, rajčata, antioxidant, oslavy, oběd, kurkuma, pórek, quinoa, aregáno, svačina, meditace, bez sóji, hrachová kaše, chilli, bílé miso, vločky, bez lepku, veganství, kmín, petržel, bílá rýže, nadýmání, rajčatové pyré, Online kurz Super saláty, loupaná čočka, občerstvení, sušený zázvor, průmyslově zpracované potraviny, miso pasta, kari, bez masa, červená čočka, trávicí nemoci, ředkvičky, celozrnné těstoviny, mexický pokrm, antioxidanty, fazole černé oko, cejlonská skořice, trávicí soustava, zeleninový salát, hlíva, žampiony, natto, únava, tymián, vodnice, řapíkatý celer, italská jídla, levandule, tofu, nervy, rajská omáčka, majoránka, na výlet, italská omáčka, strava, pepř, pravá skořice, sezóna léto, bylinková granola, bolest břicha, zánět, bez laktózy, cukr, rýže, zdravá strava, koření, rajský protlak, čočka, alergie na mléko, mletá paprika, mexická kuchyně, otoky, tortilla, křeče, nepravá skořice, probiotikum, dysfunkční střevo, dvanácterníkové vředy, těstoviny

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?