Alena M. K.: Evi, moooc děkuji za kurz, týden po týdnu jsem sledovala tak trochu jak z rychlíku, ale i přesto mi to v mnohém pomohlo, nakoplo mě to tím lepším směrem a přidalo na sebevědomí při vaření. Naprosto bez problému jsem přestala pít kafe, stačilo ochutnat Chico a hotovo. Hodně jsem omezila sladkosti, teda spíše velmi výrazně. Za uzeninami myslím, že můžu udělat téměř tlustou čáru a další a další pozitiva. Vařit dle JJ mě prostě baví (dříve jsem vaření nesnášela). Je to přesně to, co cítím, že mi sedí, chutná mi to a největší radost mám vždy, když chutná i dětem. Manžel tzv. „sežere“ vše, takže nemá problém ani s jídelníčkem dle JJ. Zhubnout jsem nepotřebovala, myslím, že jsem ani nezhubla, ale nevážím se. Všechno vyběhám. Spíše mám období, kdy musím na jídle přidat, abych nehubla příliš, což si myslím, že Vaše strava pohlídá, aby to bylo pěkně v rovnováze. Ještě budu muset pořešit svou výživu s ohledem na svoji sportovní výkonnost a bude to úplně super. Nechci při závodech a kvalitních trénincích brát nějakou chemii (gely atd.), proto bych to ráda řešila nějakou přirozeně vyváženou stravou, což určitě taky jde. :-))) Děkuji že jsem kdysi náhodou objevila stránky JJ. Moc si vaší práce vážím a jsem ráda, že jste. Díky.
Seriál: Jak na jaro
- Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
- Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
- Jídelníček ke stažení!
