Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Makovo-hruškové potěšení

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience

Drobenka

  • 375g špaldové mouky (nebo jakékoli bezlepkové)
  • 120g oleje
  • 150g sladu (nebo rýžového sirupu)
  • skořice
  • špetka soli

Náplň

  • 250g mletého máku
  • 100g ovesných vloček
  • 300ml obilného mléka (použila jsem ovesné)
  • 100g hrozinek (nemusí být, my je máme rádi)
  • 160 g sladu (nebo rýžového sirupu)
  • skořice
  • špetka soli
  • 500g hrušek nastrouhaných na hrubo

Pro Ivu byla účast v očistě výzvou a zároveň snem. Zpočátku byla kritická, ale aby mohla kritizovat,...

Postup

  1. Ingredience na drobenku smícháme, 2/3 natlačíme do menšího plechu vymazaného olejem a 1/3 drobenky si necháme na posyp
  2. Na sporáku zahřejeme obilné mléko, necháme rozpustit slad, vmícháme mák, ovesné vločky, skořici a sůl a chvilku prohříváme
  3. Nakonec přidáme hrozinky a náplň natřeme na korpus.
  4. Zjisti za 5 minut, co ti skutečně brání zhubnout: Není to tvoje chyba!
  5. Poklademe nastrouhanými hruškami a posypeme zbylou drobenkou
  6. Pečeme na 180st. 40 minut
  7. Korpus se lehce drobí, lepší je nechat odležet do druhého dne, pokud to vydržíte

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Miluji jídlo a miluji vaření. Od začátku to tak nebylo. Do puberty bylo jídlo nutným zlem. Pak přišla chuť jíst a vzápětí i tvořit. Ke zdravému jídlu jsem měla vždycky blízko, ale až s Jíme Jinak dostává vše úplně jiný rozměr a smysl.

32 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Použila jsem špaldovou celozrnnou mouku, do těsta jsem dala vic skořice a mletý hřebíček, vůně všude a ta chuť koláčku 😋👍vynikající, i stupně a doba pečení byla akorát, pochutnali jsme si,děkujeme za recept ❤️

Světýlko, tak inspirace tvým receptem: všechno těsto jsem dala do formy, navrch jsem dala poloviční množství makové náplně a až jsem to upekla, tak navrch jsem nalila pudink ze švestkového kompotu…moc nám to jelo…:)

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Rebarborový koláč s chia semínky

Jednoduché ovocné letní dezerty z kukuřičné krupice u nás vedou. Není s nimi žádná práce, jsou osvěžující, dají se podávat i vychlazené. Ty s rebarborou js...

Toskánské Cantucci jinak aneb mandlové suchárky

Inspirací k tomuto recepty byly tradiční italské Cantucci. Tyto suchárky jsou krásně křupavé, ale ne tvrdé a jsou rychlé na přípravu. Jde o alternativu k s...