Ptají se vás, co to držíte za “dietu”, proč jíte tohle a ne tamto a navíc mají zaručené rady ohledně stravy. A vy nevíte, co jim odpovědět… Zkuste to, co radí Eva ve videu.
A pokud máte kolem sebe zvláště odolné a zatvrzené bytosti, které vás nenechají jít vlastní cestou, použijte na ně větší kalibr! Připravili jsme špičkový trénink, díky kterému zvládnete každou námitku, kritiku nebo rýpání. S tím je konec. Zvedněte si sebevědomí.
Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !
S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉
11 lidí už poděkovalo za článek.
Po prodělané cévní mozkové příhodě se moje zdraví i psychika sypaly čím dál víc. Začala jsem na sobě pracovat, už pro...
Pájo, super, že vynecháváte doma cukr, to fakt nikomu nesvědčí. Kombinace obilí a zeleniny je opravdu mraky, mezi recdepty jich máme několik tisíc. Ale je potřeba přidat luštěniny. Jinak zkusit si týden bez masa je fajn, ale na tom zdravá strava nestojí. Omezit živočišné složky ano, ale je potřeba jíst tak, aby byl kompletní talíř, když se vynechá maso. Za mě žádný problém, my tak jíme většinu času mnoho let a naše děti takto vyrostly, ale jde o to, že řada lidí se stane vegetariánem nebo veganem, ale nechápe záladní principy a pak jsou slabí, unavení nebo tlustí, když energii dohánějí cukrem apod.
Co znamená vařit dopředu? Obilí a luštěnina je v pohodě, ale zeleninu je potřeba dělat vždy čerstvou, jinak to jídlo není léčivé, chutné, ani nedodá energii, navíc bude překyselovat. Takže určitě ne polévky a jídla se zeleninou.
Vynechat mléko a mléčné výrobky naopak povařuji za základ, který je důležitý pro nás a zejména pry ty malé děti, pokud je chceme zdravé. Kefír v zimě není na místě, nechte si to na léto, když budete jinak zdravá a ne při kojení.
Při koejní je vaše starva extrémně důležitá – pro zdraví dítěte a pro vás, abyste časem neměla osteoporózu apod.
