Nepřehlížejte příznaky potíží s prostatou
Rakovina prostaty patří mezi nejčastější nádorová onemocnění mužů, zejména ve středním až vyšším věku, ovšem může se týkat i mužů mladších, zvlášť v případě rodinné zátěže.
Obvykle má pomalý vývoj a v počátku nemusí způsobovat žádné obtíže. Její záchyt bývá většinou v rámci preventivního vyšetření či při náhodném zvýšení hodnot PSA v krvi. Existují určité znaky možných potíží s prostatou a na místě je tyto signály nepřehlížet a konzultovat s lékařem. Mohou značit i benigní zvětšení prostaty či zánět. Mezi ně patří:
- častější nutkání na močení
- slabší či přerušovaný proud moči
- pocit neúplného vyprázdnění močového měchýře
- obtíže při zahájení močení
- urgentní nucení na močení
- pálení, tlak či bolest při močení
- krev v moči či spermatu
- tlak v podbřišku
- bolesti v zádech
- nevysvětlitelná únava, hubnutí v pokročilejších stádiích
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.Vliv stravy na průběh léčby rakoviny prostaty – výsledky studií
Ve studii se 93 mužů s raným stádiem rakoviny prostaty, kteří byli pouze sledování, podrobilo změnám v životním stylu, kdy konzumovali rostlinnou stravu složenou primárně z celozrnných obilnin, zeleniny, ovoce, luštěnin a produktů ze sóji, minimalizovali konzumaci jednoduchých sacharidů a tuk byl ve stravě obsažen z 10%. To vše doplněno zdravým pohybem v podobě chůze (30 minut ve středním tempu 6 dní v týdnu), relaxačními technikami (jóga, protahování, dýchání, meditace, progresivní relaxace, v celkovém objemu cca 60 minut denně) a docházením do podpůrné skupiny 1x v týdnu.
V kontrolní skupině této studie se rakovina u pacientů spíše zhoršovala, ale ve skupině na zdravé rostlinné stravě se zlepšovala – jejich krev byla po roce podle výsledků zkoumání až 8x méně hostinná pro rakovinu. Za 2 roky kontrolní studie ukázala, že z kontrolní skupiny mělo mnohem více mužů progresi rakoviny již vyžadující léčbu, např. 5 z nich muselo na úplně odstranění, což s sebou nese riziko inkontinence a impotence až v 60% případů. Naopak ze skupiny na rostlinné stravě nemusel na operaci ani jeden muž. Následující studie pak ukázaly, že významný protirakovinný účinek lze pozorovat už po 2 týdnech na podobném programu.
V jiné studii bylo sledováno 10 pacientů s již pokročilejším stádiem rakoviny prostaty, u kterých došlo již k odstranění prostaty či nutnosti radiační léčby a nadále docházelo ke zvýšeným hladinám PSA, což značí návrat rakoviny. Tito pacienti měli konzumovat stravu založenou na celistvých rostlinných potravinách. U 9 z 10 došlo k významnému poklesu rychlosti růstu PSA, což naznačuje zpomalení růstu rakoviny. U 4 z 10 dokonce došlo ke snížení hladiny PSA, což naznačuje možnost určitého stupně remise onemocnění.
U velmi pokročilé nemoci s metastázami 9 pacientů přešlo v rámci výzkumu na makrobiotické stravování. U 3 z nich došlo k dlouhodobé regresi několika kostních lézi v porovnání s žádnou regresí či náznakem hojení u těch, kteří pokračovali ve standardním americkém stylu stravy. Ti na zdravější stravě žili v průměru dalších 19 let, ostatní v průměru nedožili ani 4 roky. Je také fakt, že mnoho pacientů s metastazujícím rakovinou prostaty zemře na jiné příčiny, z nichž nejčastější je srdeční onemocnění. Zdravá strava pro srdce tedy může jen prospět.
A pozitivní vliv stravy potvrzují i nedávné studie. Výzkum (2021) potvrdil, že zdravě sestavený rostlinný jídelníček může příznivě ovlivnit hladiny PSA, které mohou značit přítomnost rakoviny prostaty. V další studii (2022) se potvrdilo, že vyšší příjem zdravé rostlinné stravy má zjevně vliv na snížení rizika rakoviny prostaty a úmrtí na toto onemocnění u mužů pod 65 let téměř na polovinu. Ukázalo se, že u pacientů s rakovinou prostaty, kteří se pevněji drželi zdravé rostlinné stravy bylo následně o 90 % menší riziko, že skončí s vyšším stupněm a závažností nemoci. Studie (2024) zjistila, že pacienti s rakovinou prostaty také díky tomu zvládali lépe léčbu a na konci měli lepší sexuální funkce, méně potíží s inkontinencí a celkově větší vitalitu.
Výzkumy ukazují, že zdravá rostlinná strava se může stát důležitou oporou v prevenci a při léčbě rakoviny prostaty. Na Jíme Jinak vás naučíme, jak se stravovat a zároveň se vyvarovat typických chyb při skládání rostlinného jídelníčku (Nejčastější chyby v jídelníčku). Jsme tu, abychom vás podpořili na cestě za lepším zdravím.
Buďte první, kdo napíše komentář