Smetana

Zelenina a saláty

Letní salát s rukolou

paleo original JJ špenát bez vajec mrkev sezóna léto ředkvička smetana Eva

Lehký salát se skvěle hodí jako doplněk letního talíře.

Hlavní jídla

Kukuřičné tortilly s pikantní náplní

vegetariánství celiakie smetana alergie na mléko ABKM mrkev mletá paprika česnek Eva

Zcela bez lepku a přitom tak chutně! A navíc překvapivě rychle hotové. Tak to vypadá, když vejde do kuchyně Roman a použije zbytky od...

Mléčné alternativy

Domácí ovesno-kokosová smetana

ovesná smetana vegetariánské recepty bez sóji alergie na mléko vegan smetana kokosová smetana bez mléka top recepty Ajka

Rostlinné smetany ve zdravých výživách jsou drahé a často nemají obsahují i nějaké konzervanty. Přitom smetana se dá během minuty vykouzlit doma za pár...

Zelenina a saláty

Letní salát s klíčky ředkviček

original JJ bez mléka top recepty klíčení vegetariánství bez sóji alergie na mléko paleo Eva

V horkém počasí jsou saláty s okurkou a osvěžující zálivkou skvělým způsobem, jak zdravě ochladit tělo. Pokud se je naučíte připravovat jako přílohu k...

Zelenina a saláty

Smetanový okurkový salát s čekankou a koprem

salát original JJ top recepty ABKM bez sóji kopr vegetariánství fit strava Eva

Rychlý salát s příjemně nahořklou čekankou, který ale zjemňuje smetana a kopr. Snadné, chutné, vhodné na léto. Samozřejmě v našem podání bez cukru a...

Zelenina a saláty

Hlávkový salát se smetanou a koprem

ABKM sezóna léto bez mléka original JJ smetana salát fit strava kopr Eva

Zřejmě asi ten nejrychlejší salát na světě. Je to kombinace mé vzpomínky na dětství, kdy jsme jedli celé léto salát s mléčnou, sladkokyselou zálivkou,...

Hlavní jídla

Chřest s těstovinami a smetanou

ABKM vegetariánské recepty smetana cibule uzené tofu večeře pepř bezlepková dieta Eva

Tahle omáčka chutná jako italská. Jako rajská s masem. Je to kořením, je to konzistencí a je to prostě mňamka. A navíc rychlá.

Mléčné alternativy

Mandlová smetana

děti low carb original JJ bez laktózy vitarián mandlové mléko dochucení dochucovadla Helena

Domácí mandlovou smetanu můžete použít všude tam, kde byste běžně použili mléko. Navíc se dá velmi jednoduše vyrobit doma. A je výborná i do...

Jídlo pod lupou

Víte, co si sypete do kávy?

éčka veganství instantní mléko vegan cukr vegetariánství tuk Eva

Sušená smetana do kávy je velmi rozšířená záležitost. Dokonce i mezi těmi, co jinak jedí celkem zdravě. Ale podívejte se na složení a na...

Omáčky

Svíčková omáčka s dýní

low carb bez mléka bobkový list celiak alergie na mléko bez laktózy petržel tymián Eva

Svíčková omáčka patří mezi naše oblíbené. Během období dojo jedu po dýních, takže jsem přidala i do svíčkové pěkný kus a olizujeme se ještě...

Zelenina a saláty

Salát s mladými pampeliškovými listy

alergie na mléko raw food vegan original JJ ředkvička syrová strava fit strava celiakie Eva

Pampeliška obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, mezi jinými A, B, C a D. Železa obsahuje dvakrát více než špenát. Pampeliška se výborně hodí...

Polévky

Batátovo-čočková krémová polévka

bez laktózy batát oběd fit strava čočka obědová polévka vegan děti od 1 roku Helena

Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.

Zelenina a saláty

Veganský okurkový salát se smetanou

bez laktózy fitness strava okurka original JJ vegan alergie na mléko smetana bez sóji Eva

Okurková sezóna je tu a my si užíváme zeleninu, na kterou si v zimě sotva vzpomeneme. Okurkový salát je jednoduchá rychlovka, která v teplých...

Zelenina a saláty

Salát z vodnice, polníčku a cherry rajčátek

vegetariánské recepty citronová šťáva original JJ fit strava veganství smetana zázvor vodnice Helena

S jarem se snažíme postupně přidávat víc čerstvé zeleniny. Salát má být křupavý a osvěžující, což krásně doplní kompletní talíř.

Hlavní jídla

Těstoviny se smetanovou omáčkou a tempehem

bez laktózy smetana original JJ vegan těstoviny veganství oběd ABKM Helena

Rychlé a výborné jídlo, které chutná jak dětem, tak dospělým a které zvládne uvařit i tatínek. Stačí mít doma balíček těstovin, sójovou smetanu, tempeh...

Omáčky

Jednoduchá česneková omáčka z cukety

fit strava ABKM bez laktózy bez lepku oběd bez mouky česnek low carb Eva

Cuketová omáčka patří k rychlovkám, které vařím v létě často v mnoha různých variantách. Pro svoji jednoduchost ji děláme i na dovolené. Dnes vyhrála...

Téma: vitariánství, mrkev, nové koření, chřest, cibule, ovesná smetana, citron, čekanka, bez laktózy, bílá čekanka, polévka, zázvor, smetana, bez masa, petržel, vitarián, polníček, bez mléka, mléko z mandlí, instantní, vegan, výhonky, batáty, čočka, hlávkový salát, děti od 6 měsíců, čínské zelí, sezóna podzim, hořčice, mandlová smetana, paprika, mandle, celiakie, krémová polévka, cuketa, ABKM, celiak, smetana bez mléka, rukola, bez lepku, jalovec, vegetariánství, špenát, syrová strava, bez vajec, uzené tofu, skořice, dýně, koriandr, sezóna zima, ředkvička, klíčky, kvašené zelí, vodnice, dochucovadla, bobkový list, fazole, tuk, večeře, éčka, mexické, káva, pepř, mandlové mléko, řepa, cukr, okurka, citronová šťáva, mletá paprika, fit strava, salát, bez mouky, sladké brambory, mléko, paleo, děti od 1 roku, kokosová smetana, miso pasta, vegetariánské recepty, low carb, děti, vegan smetana, kmín, raw, sezóna léto, bez sóji, bezlepková dieta, domácí smetana, oběd, ledový salát, obědová polévka, veganství, miso, raw food, sezóna jaro, klíčení, čirok, tymián, kopr, celer, těstoviny, tempeh, kurkuma, alergie na mléko, listy pampelišky, tofu, original JJ, dochucení, krvetvorba, rychlovka, česnek, fitness strava, batát, top recepty, rostlinná smetana

Konečně vím, jak nahradit chuťově mléko a vejce

Ivetuska1: Od začátku kurzu už mám dvě kila dole. Byla jsem jen vegetarián, ale spěla jsem k...

číst dál

smetana

Letní salát s rukolou

Kukuřičné tortilly s pikantní náplní

Domácí ovesno-kokosová smetana

Letní salát s klíčky ředkviček

Smetanový okurkový salát s čekankou a koprem

Hlávkový salát se smetanou a koprem

Chřest s těstovinami a smetanou

Mandlová smetana

Víte, co si sypete do kávy?

Svíčková omáčka s dýní

Salát s mladými pampeliškovými listy

Batátovo-čočková krémová polévka

Veganský okurkový salát se smetanou

Salát z vodnice, polníčku a cherry rajčátek

Těstoviny se smetanovou omáčkou a tempehem

Jednoduchá česneková omáčka z cukety

NAPSALI JSTE NÁM

Konečně vím, jak nahradit chuťově mléko a vejce

Líbí se vám, co děláme?