Vaše ohlasy jsou úžasné
Marcela: Ahojky, mám za sebou jeden týden a dole 2 kg. Cítím se dobře, jídelníček mi vyhovuje, polévku v poledne vypouštím, ale hlad nemám a dokonce ani chuť na sladké, což je skvělé. Tím, že se učím pečlivě žvýkat jídlo, tak mám pocit, že jsem dříve nasycená. Trošku mám problém se cvičením, ale denně chodím (minimálně 7 tis. kroků), ale nezavrhují cvičení, budu to zkoušet.
Miroslava: Ahoj, jsem po 14 dnech o 4 kg lehčí, cítím se skvěle, jídlo mi chutná a vaření si sedlo. Vše v pohodě, no stress.
Kateřina: Ahoj, včera jsem ukončila 14. den. Všechny dny nebyl jídelníček na 100% ale výsledek je skvělý. 2,5 kg dolů, po dvou centimetrech z pasu, boků i stehen. Hlavně únava polevila, koleno nebolí. Jídlo výborné, skupina parádní. Pojedu dál, určitě se upraví spoustu pochodů v mém těle🙂 Zdravím všechny, děkuji autorům a přeji spoustu krásných dní
Romana: Zdravím🙂 Jsem dnes 6, den, váha -2,1 kg, 3 cm v pase, celkově jsem splaskla ….. jsem velmi spokojená. Cesta k zakoupení kurzu mi trvala opravdu dlouho a to díky předsudkům vůči stravě bez mléčných výrobků, masa a lepku. Přišlo obrovské překvapení, jak chutná jídla jde vykouzlit … dokonce se chytají i ostatní členové rodiny, nejspíš všichni potřebujeme změnu😆 Abych se tu jen nerozplývala – bulgur asi nikdy nebude moje gusto a tolik cibule jako za tento týden jsem snad nikdy nesnědla😅😅😅 Držím všem palce a přeju dny plné energie a spokojenosti.
Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do pondělíNic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Klára: Krásný den, jsem teď 12. den kurzu. I když jídelníček dodržuji tak na 80 %, cítím se o malinko lépe. Zhubla jsem 0,5 kg a jsem mínus nějaké centimetry, což při hypofunkci štítné žlázy, kterou ještě nemám pod kontrolou, vidím jako dobrý start. Polévka mi na snídani vyhovuje. Zamilovala jsem si kombinaci zeleniny a ovesných vloček, aby mě to zasytilo. Když mám ráno polévku, tak mě nehoní přes den mlsná. A dává si ji se mnou i 2,5letá dcera, která polévky miluje. :)
Hledáme nové hrdiny Hubneme do plavek
Možná si říkáš, že nejsi hrdina hodný obdivu. To dokážeme pochopit, protože jsme na sebe často přísnější, než na kohokoliv “cizího”. Ale! Na Jíme Jinak se každý úspěch, i pokus, počítá. Možná “ta drobnost” ve tvých očích, co se ti povedla změnit, inspiruje tisíce lidí ke změně. A nejde zdaleka jen o hubnutí, nejdůležitější jsou změny, které pociťujete na svém zdraví a psychice. Někomu se upraví menstruace, někdo se zbaví bolestí, někdo začne lépe spát a hubnutí je jen vedlejší (a velice příjemný) efekt těchto změn. Poděl se o své výsledky a inspiruj ostatní. Možná i tebe před časem oslovily a inspirovaly příběhy jiných hrdinů Jíme Jinak. Přidej se k hrdinům Jíme Jinak také.
Výzva platí pro všechny, kteří se s námi kurzu účastní nebo již zúčastnili v tomto roce (2024),
Hrdiny odměníme – máme připraveny krásné dárky!
Společnost Traminal s.r.o. věnovala do soutěže skvělé pomocníky do domácnosti. Celý jejich sortiment najdeš v eshopu www.traminal.cz a klubáci mají slevu. V Jarní očistě se budou rozdávat tyto ceny:
- Combekk holandská trouba 28 cm černá, 4499 Kč
- Krájecí blok Chefs Soul Lighstruck, 2999 Kč
- AMT Pánev na palačinky na indukci 24 cm, 2599 Kč
- Krájecí blok Chefs Soul Madrook, 2499 Kč
- Samura Road Block Magnetický držák na nože, 2199 Kč
- Combekk keramická Wok pánev, 1899 Kč
- Dubový servírovací tác Chefs Soul Pulsate, 1799 Kč
- Dubový servírovací tác Chefs Soul Blanche, 1599 Kč
- Combekk keramická pánev 28 cm, 1599Kč
- Air tender – kompletní vakuovací set, 789 Kč
Co je třeba udělat
- Pošli nám pár vět
– věk a jméno (stačí křestní)
– jak ti bylo před změnou – zdraví, psychický stav, míry, váha
– co tě motivovalo ke změně
– co se ti povedlo – nová váha a míry, jak se cítíš
– co myslíš, že ti dosažení výsledků pomohlo nejvíc
– co se ti na tvé změně nejvíc líbí
Příběh a fotky pošli na email vladka@jimejinak.cz nejpozději do 15.9. 2024 - Výsledky vyhlásíme do 15. 10. 2023
Všechny příběhy pročteme, vyhodnotíme, vybrané zveřejníme a seřadíme podle toho, které nás zaujaly nejvíce. - Rozdáme a pošleme ceny
Aby bylo vše jasné i pro úředního šimla: Účastí ve výzvě nám dáváš souhlas k časově neomezenému, bezplatnému použití tvého jména, fotek, projevů osobní povahy a textů na stránkách Jíme Jinak.
Pár tipů, jak se vyfotit:
- fotky dneska udělá každý mobil
- popros partnera nebo děti; vyfoť se na samospoušť; vyfoť se před zrcadlem
- pošli nám jednotlivé fotky – koláž uděláme my
- nepoužívej zkrášlující filtry – chceme vidět tvoji skutečnou podobu bez filtrů a úprav
- pokud to jde, usměj se na fotce – s úsměvem jde všechno líp :-)
Tak a teď už popadni mobil, cvakni se a napiš nám! Držíme palce!
🍂 PS: Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.
Přípravný týden běží a jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Nic jsi nezmeškala. Chci se přidat
Buďte první, kdo napíše komentář