🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Musím se na Jíme Jinak stát veganem nebo flexitariánem? K čemu vás budeme přemlouvat a co od Jíme Jinak můžete čekat? Pusťte si toto video.
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.
Ahoj Jardo a díky za definici stavu alfa. Teorii mám za sebou, ale můj “problém” je, jak se sám dostat do stavu alfa. Nejblíže jsem k tomu měl, když jsem ležel v lese v trávě u potoka a se zavřenými oči poslouchal okolní zvuky. Zurčení potoka a švitoření ptáků. Byl to takový krásný pocit, kdy je člověku dobře u srdce. Jenže jsem záhy usnul. Ten stav alfa je ale v bdělém stavu.
Moje masérka mi potvrdila, že při masáži hlavy, jak jsem psal výše, je asi největší šance se do stavu alfa dostat. Ti, co cvičí, umí jógu, to asi umí i jinak.
Tak že mi jde o to, zda někdo z komunity JJ umí, z praxe, prozradit, jak to řeší.
Když jsem o této zkušenosti mluvil před širší rodinou, tak mi nejstarší vnučka poradila, abych si sehnal herák a nebudu potřebovat ani masérku ….. 🤷
Myslela to samozřejmě žertem 🙂