Kustovnice a ořechy spolu vytváří lahodnou a výživnou svačinu. Hodí se také jako zobání pro hosty.
Ingredience
miska
  • půl hrnku lískových ořechů
  • 1/4 hrnku vlašských ořechů
  • 1/4 hrnku kustovnice

Postup

  1. Lískové ořechy spolu s vlašskými propláchneme na sítku a necháme chvíli okapat.
  2. Vyklopíme je na suchou, rozpálenou pánev a za stálého míchání opražíme.
  3. Když ořechy začnou trochu tmavnout a vonět, jsou hotová.
  4. Opražené ořechy smícháme s kustovnicí a můžeme podávat.

Praktické

  • Směs se hodí jako netradiční občerstvení pro návštěvy.
  • Hezky vypadá, když si vyrobíte různé kombinace směsí a hosté si mohou vybrat, na co mají chuť.
  • Krabička s jakoukoliv směsí se hodí na cesty nebo jako svačina.

Obměna

Můžete si vytvářet vlastní směsi a kombinovat jakákoliv semínka nebo ořechy.

Skvělé jsou také ve směsi hrozinky nebo jiné sušené ovoce.

Děti

Opražená semínka nebo ořechy dáváme dětem od 1,5 roku raději v rozdrcené formě kvůli nebezpečí vdechnutí.

🎅 Zdravé cukroví  a dezerty

Bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky.

Pojďte si zdravě pochutnat!

  • zdravé Vánoční cukroví
  • ➡ nejoblíbenějších dezerty
  • ➡ 23 videoreceptů + ebook

Překvapte i náročné mlsaly.

Zjistěte více

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekJáhlovo-mandlový pudink
Další článekBezlepkova buchta