Ingredience
miska
- půl hrnku lískových ořechů
- 1/4 hrnku vlašských ořechů
- 1/4 hrnku kustovnice
- Lískové ořechy spolu s vlašskými propláchneme na sítku a necháme chvíli okapat.
- Vyklopíme je na suchou, rozpálenou pánev a za stálého míchání opražíme.
- Když ořechy začnou trochu tmavnout a vonět, jsou hotová.
- Opražené ořechy smícháme s kustovnicí a můžeme podávat.
Praktické
- Směs se hodí jako netradiční občerstvení pro návštěvy.
- Hezky vypadá, když si vyrobíte různé kombinace směsí a hosté si mohou vybrat, na co mají chuť.
- Krabička s jakoukoliv směsí se hodí na cesty nebo jako svačina.
Můžete si vytvářet vlastní směsi a kombinovat jakákoliv semínka nebo ořechy.
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
Skvělé jsou také ve směsi hrozinky nebo jiné sušené ovoce.
DětiOpražená semínka nebo ořechy dáváme dětem od 1,5 roku raději v rozdrcené formě kvůli nebezpečí vdechnutí.
PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Buďte první, kdo napíše komentář