Bílé pečivo

Hubnutí

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

zdravý jídelníček mléčné produkty cvičení polotovary posilovna jídelníček živočišné produkty tuk Jíme Jinak

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

čokoláda serotonin glykogen makroživiny¨ cukry svaly hubnutí jak zrychlit metabolismus Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Hubnutí

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

jak shodit pečivo polotovary kardiovaskulární nemoci jak zhubnout ADHD hyperaktivita stres Jíme Jinak

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Zdraví

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

krevní cukr nos chuť na sladké čokoláda koláče slazené nápoje obličej komedon Jíme Jinak

Čokoláda způsobuje akné. Také jste to už někdy slyšeli? Jak to teda je? Vědci provedli mnoho a mnoho studií na toto téma a jejich odpověď...

Jídlo pod lupou

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

cukr železo vitamín C draslík tuky deficit živin česká strava bílá mouka Jíme Jinak

Když člověk vyřadí běžné potraviny a začne jíst zdravěji, často ho ostatní (včetně lékařů) upozorňují, že by mu mohli chybět různé živiny. To by...

Škola zdravého vaření

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

pečivo kokosová mouka bílé pečivo zkratky a tipy polenta krupice lepek Klub Jíme Jinak Jíme Jinak

Když se řekne slovo mouka, vybaví se vám určitě spousta různých druhů - špaldová, celozrnná, bílá, chlebová, bezlepková, hrachová, mandlová... Ale vyznáte se v...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

diabetes hubnutí hmotnost bakterie trávicí systém celozrnné obiloviny jak zhubnout protizánětlivé účinky Jíme Jinak

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Jídlo pod lupou

Tmavé pečivo není vždy celozrnné. Jak rozeznat zdravé pečivo?

jak nahradit pečivo celozrnné pečivo celozrnná mouka zdravé pečivo bílé pečivo otruby pečivo z bílé mouky vícezrnné pečivo Jíme Jinak

Pokud chceme začít se zdravým životním stylem nebo chceme zhubnout, obvykle začínáme výměnou bílého pečiva za celozrnné. Celozrnné pečivo obsahuje spoustu vlákniny i mikroživin....

Zdraví

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

vláknina otruby kaše z ovesných vloček celozrnné produkty kaše jablečná vláknina bílé pečivo semínka Jíme Jinak

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Zdraví

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

co jíst při problémech s trávením rakovina bílé pečivo cholesterol bílá rýže čokoládové pecičky celozrnné pečivo celozrnné těstoviny Jíme Jinak

Často slýcháváme, že bychom měli přidat do stravy více vlákniny. Až 98 % z nás jí má v jídelníčku nedostatek. Víte, co vlastně vláknina...

Jídlo pod lupou

Lepek – jíst, či nejíst? Vše co jste o něm kdy...

jak na bezlepkovou dietu celiakie žito lepková intolerance pšenice avenin oves bezlepková dieta Eva

Lepek je jedním z témat, kde proti sobě dlouho stáli na jedné straně lékaři a na druhé straně jednotlivci nebo skupiny z oblasti zdravé výživy....

Jídlo pod lupou

Toto všechno s námi dělají moderní potraviny

bílé pečivo sladkosti sladká chuť pasta bez flouru chemie máslo ADHD kardiovaskulární onemocnění Jíme Jinak

Zaměřili jsme se na 7 nejčastěji konzumovaných moderních vynálezů potravinářského průmyslu a jaké mají dopady na naše tělo! Nejíte je náhodou také?

Zdraví

8 potravin, které škodí vaší pleti

káva koření akné alkohol vyrážky pokožka bílé pečivo pečivo Jíme Jinak

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem úrazu může být některá z těchto potravin, kterou často konzumujete. Vzhled pleti totiž odráží váš...

Blog

Nechtěla jsem vypadat jak tlustá troska, Jana (53 let)

vegan bílé pečivo vegetariánství změna jídelníčku psychika psychofarmaka hubnutí vliv na psychiku Eva

Jana měla nadváhu a díky psychicky náročnému období dostala léky na nervy. Hledala z toho cestu, až našla a podařilo se jí ze všeho...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

trávicí soustava video obilovina celozrnná mouka děti kvasinková infekce Klub Jíme Jinak problémy s trávením Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Téma: pečivo, glykogen, kokosová mouka, obezita, ořechy, pohanková mouka, cukrovka, tuky, lámavé vlasy, kaše, hormony, fast food, demence, deprese, sladké pečivo, medikace, relax, hořčík, běžná strava, železo, česká strava, zdroj energie, kortizol, dezerty, glutamát sodný, ovoce, lepková intolerance, komedon, celozrnné pečivo, zinek, pasta, kardiovaskulární nemoci, slepota, léky, semena, ječmen, žitná mouka, cukry, špaldová mouka, mandle, celé zrno, kožní problémy, trávení, uhry, jáhlová mouka, anémie, pohanka, limonády, autoimunitní onemocnění, serotonin, ovesná kaše, lepek, zdravý jídelníček, celozrnné rohlíky, fastfood, pizza, cukr, obilosiny, celozrnný chléb, průmyslově zpracované výrobky, poruchy spánku, tuk, zácpa, puberta, pečivo z celých zrn, müsli tyčinky, veganství, strava při problémech s trávením, nadváha, jáhly, břibírání, triglyceridy, mastná pleť, pupínky, autoimunitní choroba, jak se vyznat v moukách, mouka, břišní tuk, polotovary, maz, sladidla, dnešní pšenice, cviky, fitness, pšenice, vitamín A, meditace, rustikální pečivo, trávicí systém, grahamová mouka, přibírání, otruby, oves, dobrá nálada, ADHD, bezlepkové pečivo, paměť, cereální pečivo, Základní principy, černé pupínky, dráždivý tračník, bez lepku, tmavé pečivo, zdravá strava při hubnutí, sekalin, jednoduché cukry, fitness strava, co jíst při problémech s trávením, zdravé pečivo, bakterie ve střevech, vitamíny, zpracované potraviny, sója, odpočinek, selen, zásoby tuků, chudokrevnost, ulcerózní kolitida, svalový růst, jak nabrat svaly, tělesný tuk, psychofarmaka, česká kuchyně, celiakie, živočišné produkty, co jíst při hubnutí, lepkové pečivo, jezení, mandlová mouka, sodík, složité sacharidy, rostlinná mléka, rýžová mouka, pokožka, střevní bakterie, jojo efekt, chemie, špalda, ekzém, alkohol, amerika, káva, nos, alergie na lepek, jak shodit, pleť, přátelské bakterie, průmyslově upravené potraviny, beďary, dieta

bílé pečivo

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

Způsobuje čokoláda akné? Odpověď vědců po mnoha studiích je …

Tyto živiny vám chybí, když jíte běžnou stravu. Jak to změnit?

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

Tmavé pečivo není vždy celozrnné. Jak rozeznat zdravé pečivo?

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Vláknina dokáže zázraky. A až 98 % z nás ji má...

Lepek – jíst, či nejíst? Vše co jste o něm kdy...

Toto všechno s námi dělají moderní potraviny

8 potravin, které škodí vaší pleti

Nechtěla jsem vypadat jak tlustá troska, Jana (53 let)

Strava a civilizační choroby – 3. díl

NAPSALI JSTE NÁM

Jsem lehčí a mohu řádit s dětmi (Kristýna)

VIDEO KURZ ZDARMA