Lepek je jedním z témat, kde proti sobě dlouho stáli na jedné straně lékaři a na druhé straně jednotlivci nebo skupiny z oblasti zdravé výživy. Podle těch prvních lepek škodil jen lidem trpícím celiakií a pro ostatní nemělo smysl se mu vyhýbat, podle těch druhých škodil všem a z jídelníčku by měl být vyloučen. Jak to tedy je?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Více o Klubu

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Možná nejste přihlášeni. Nebo zkuste nápovědu.


2 komentáře. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Zajímavý článek. Jenom bych doplnila, že běžně prodávaný oves...

    • To je pravda, takovou zkušenost má více lidí, kteří...

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Pochvaly

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

video
Nepřehlédněte

Jaro je tu: Jak začít jíst zdravě

Magazín

Eva Cikrytová bude 16.3. hostem na Českém rozhlase

Nepřehlédněte

Mikrovlnka – vše, co jste kdy (ne)chtěli vědět

Magazín Zrnění

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o sexu, ale báli jste se zeptat

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: od A po Z

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: moderní šílenství nebo nutnost?

Škola zdravého vaření

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Nepřehlédněte

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Nepřehlédněte

Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku

Nepřehlédněte

Mák – 6 věcí, jež je dobré vědět o naší české superpotravině

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Nepřehlédněte

Znečištěné moře a řasy: je bezpečné je jíst?

video
Rozhovory

Ondřej (15 let) a Jakub (18 let) Hosnedlovi: Kluci od mě chtěli koupit sushi

Nepřehlédněte

5 tipů jak vydržet Jíst Jinak

výhra jíme jinak (spiralizér)

Ráno vstanu v 6 a můžu fungovat (Andrea, 30 let)

Díky kurzu již chápu souvislosti

Záznam webináře “Jaro a detox”

Zdravý dort s “tvarohem”

Jemný křenový krém

13 zajímavostí o kvašené zelenině

Díky JJ mám více energie a 5 kg dole

Polévka z květáku, taro bramboru, vloček a fazolí

Polévka z dýně a červené čočky

Indické hráškovo-cuketové Kootu

Jáhlovo-mrkvové placičky

Byla jsem zajatá ve vlastním těle (Lenka, 45 let)

Lepší pozdě, nežli později aneb poděkování (Jana s rodinou)

Děkuji za skvělé stránky

Čočkovo-houbové karbanátky

Rýže s ovsem a lněným semínkem s omáčkou z cukety a dýně a tempeh...

Čtěte složení aneb BeBe Brumík zblízka

Přijeďte na Bioslavnosti – prvních 20 má vstupenku pro dva zdarma

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

“Čokoládový” krém z karobu

Předchozí článekStrašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?
Další článekDůležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě