Lepek je jedním z témat, kde proti sobě dlouho stáli na jedné straně lékaři a na druhé straně jednotlivci nebo skupiny z oblasti zdravé výživy. Podle těch prvních lepek škodil jen lidem trpícím celiakií a pro ostatní nemělo smysl se mu vyhýbat, podle těch druhých škodil všem a z jídelníčku by měl být vyloučen. Jak to tedy je?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Více o Klubu

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Přihlaste se. Nebo zkuste nápovědu.

2 komentáře. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Nepřehlédněte

Záznam rozhovoru (Eva Cikrytová – Český rozhlas, Radiožurnál)

Pochvaly

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

Nepřehlédněte

Ahoj, hubeňoure! (Věrka, 56 let)

Nepřehlédněte

Mikrovlnka – vše, co jste kdy (ne)chtěli vědět

Magazín Zrnění

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o sexu, ale báli jste se zeptat

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: od A po Z

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: moderní šílenství nebo nutnost?

Škola zdravého vaření

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Nepřehlédněte

Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku

Nepřehlédněte

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Nepřehlédněte

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Nepřehlédněte

7 tipů, které byste měli vědět při vaření chřestu

video
Rozhovory

Ondřej (15 let) a Jakub (18 let) Hosnedlovi: Kluci od mě chtěli koupit sushi

Nepřehlédněte

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Ovocné jogurtové nápoje: tekutý cukr s 2 % ovoce

Smažené pokrmy pro děti do dvou let

Potřebujeme doplňovat vitamín D?

4 tipy, jak se zdravě stravovat v nemocnici

Čočková kaše s tymiánem

Dýňové rizoto

Letní tábor pro Rodiny s dětmi

Hubneme do plavek – právě začínáme!

Jak nesouhlasit a přežít

5 superpotravin, se kterými nakopnete svůj mozek

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

Jak jsou na tom tavené sýry

Čirokové šišky

To nejdůležitější z posledního vysílání – Jak na zimu

Velké díky za filmový festival

Jemný domácí jablečný křen

Čirok s rýží natural

Je lepší kváskový chléb nebo extrudované chlebíčky?

Krémová polévka z velké dýně s bílou miso pastou

Makové mléko

Jak spravně upražit slunečnicová semínka

Předchozí článekStrašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?
Další článekDůležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě