Lepek je jedním z témat, kde proti sobě dlouho stáli na jedné straně lékaři a na druhé straně jednotlivci nebo skupiny z oblasti zdravé výživy. Podle těch prvních lepek škodil jen lidem trpícím celiakií a pro ostatní nemělo smysl se mu vyhýbat, podle těch druhých škodil všem a z jídelníčku by měl být vyloučen. Jak to tedy je?

🔒 Přístupné členům Klubu Jíme Jinak

Klub Jíme Jinak

💕 Líbí se vám recepty a články, které tu čtete zdarma a bez reklam? Díky členům Klubu JJ je můžeme psát.

✨ Za podporu Klubákům dáváme prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu a slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů).

🍒 Oceňte naše mnohaleté úsilí a zvažte členství.

Co říkají o Klubu Jíme Jinak členové

Labarunka: Ahoj, členství jsem si koupila hned…recepty s videem jsou super, zvlášť pro mě jako začátečnici…Díky za tu práci, kterou odvádíte za nás a shrnujete veškeré poznatky a zkušenosti. Krásná práce.

Chci do Klubu
Zjistit více

🔒 Je zamčeno, i když jste s námi v partě? Přihlaste se. Nebo zkuste nápovědu.

2 komentáře. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

ČTĚTE DÁLEVÍCE OD AUTORA

Magazín

Díky Jíme Jinak jsem shodila 27 kg (Eva, 33 let)

Pochvaly

Je to fakt supééér! Tři týdny, tři kila. (Hana, 50 let)

Nepřehlédněte

Zhubněte do plavek za 14 dní

Nepřehlédněte

Mikrovlnka – vše, co jste kdy (ne)chtěli vědět

Magazín Zrnění

Všechno, co jste kdy chtěli vědět o sexu, ale báli jste se zeptat

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: od A po Z

Nepřehlédněte

Bezlepková dieta: moderní šílenství nebo nutnost?

Škola zdravého vaření

Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít

Nepřehlédněte

Lepek v těhotenství způsobuje u dětí cukrovku

Nepřehlédněte

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Nepřehlédněte

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Nepřehlédněte

7 tipů, které byste měli vědět při vaření chřestu

video
Rozhovory

Ondřej (15 let) a Jakub (18 let) Hosnedlovi: Kluci od mě chtěli koupit sushi

Nepřehlédněte

Celozrnné produkty pod lupou – výhody a nevýhody

Nepřehlédněte

Toto jste o luštěninách nevěděli

Napište zase Ježíškovi

Cítím se neskutečně lehčí a zmizelo i bušení srdce

Koprová čočka

Domácí ovesno-kokosová smetana

Setkání v Sázavě

Proč předkousávat a jak na to

Datlové kuličky

Fenomén dnešní doby: nízkosacharidová lowcarb strava

Lepší než doktor

Čokoládovo – kávový dort s křupinkami

Nejlepší pizza ze zbytku obilí

Nejlepší dýňová krémová polévka

Veganská krémová polévka z hrášku a brokolice

Mangoldová krémová polévka s vločkami

Večeře s výherkyněmi z posledního webináře

Děkuji za tolik receptů, nápadů a podpory v perfektním kurzu

Markétka dělá svačinu – napařená jablka

Oříškové sušenky (bez mouky, paleo)

6 důvodů, proč přestat pít slazené nápoje

Zdravý pohár s kustovnicí

Zdravý jídelníček snižuje vodní stopu a šetří životní prostředí

Předchozí článekStrašák jménem cukry – které jsou dobré, a které ne?
Další článekDůležitost omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě