Granola

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

lupínky cornflakes kukuřičné lupínky nestlé cereálie cereálie jednoduché cukry cereálie na snídani křupínky Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Tvoření

7 tipů na rychlé a jednoduché jedlé dárky k Vánocům

fermentovaná zelenina jablečný ocet bonbony dárky pečený čaj ocet kysaná zelenina bez cukru Přemča

Pomalu se nám blíží Vánoce... Také už vás trápí co zase vymyslet za dárky svým blízkým a potřebujete, aby vás to nezruinovalo, a přitom...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

zubní kazy celiakie pufované výrobky zuby tradiční strava pozoly ořechy rafinovaná mouka Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

únava zdravá strava konzervované potraviny kaše s ovocem sůl palačinka s ovocem pesticidy uzobávání Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

muesli enzym fytáza cereálie konzervanty fytáty fytáza ovesné vločky kvasinková infekce Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

odpařená třtinová šťáva javorový sirup cukr oplatky kokosový cukr rapadura glokózový sirup maltodextin Ajka

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

problémy s trávením ovocná kaše únava hyperaktivita müsli nafouklá střeva candidóza střeva Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Chuťovky

Křupavá quinoa

bez mléka fit strava vegetariánství Video granola celiakie fitness strava saláty Roman

Quinoa nemusí být pouze vařená, dá se z ní udělat výborná křupavá posypka (nejen) na salát v mnoha chuťových variacích.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

jahody veganství vegan ABKM střevní mikrobiom bez lepku ostružiny jogurt z kokosu Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

celiak ABKM kvásek bez laktózy kváskové musli kvásková granola slunečnicové semínko kešu Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

dezerty peeling žitné vločky použití vloček maska pečené müsli zavářka placky Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Téma: kombinace obilí a ovoce, chyby v jídelníčku, crumble, kosti, placky, fruktózový sirup, vločkové sušenky, snídaňové cereálie, nafouklá střeva, kupované polotovary, mikrovlnka, kukuřičné sladidlo, kynutí, naložená zelenina, celiakie, kaše nasladko, únava, problémy s trávením, odpařená třtinová šťáva, fermentované pečivo, smoothie, fytáty, přibírání, bez lepku, semena, broskve, kvasinky, sezóna léto, polévky, syrová strava, olej, dextan, rapadura, obilí, alkohol, kaše na sladko, muscovadlo, trávicí problémy, psticidy, sladidla, kokosový jogurt, tropické ovoce, pohankové vločky, quinoa, vyvážený jídelníček, datlový cukr, sušené ovoce, rafinované potraviny, chuť na sladké, borůvky, demineralizace, pečivo s droždím, knedlíky, chilli, kaše s ovocem, zuby, sojové maso, cukroví, plísně, jahody, ovoce a obiloviny, kváskové m§usli, Klub Jíme Jinak, fermentace, žitné vločky, průjem, enzym fytáza, sacharidy, chelba, mandle, dosa, knedlíky z vloček, dynamika, cukr, cereálie, muesli, javorový sirup, mražené potraviny, jogurt, hořčice, corn flakes, quinoové vločky, kešu jogurt, vegetariánské recepty, konzervanty, hubnutí, těžký žaludek, kuličky, řepný cukr, vláknina, vločky do polévky, křupínky, melasa, vitarián, exotické ovoce, rafinace, kváskové musli, cvičení, strava a děti, fitness, kysané zelí, pšeničné vločky, granola z kvásku, oleje, čokoláda, sport, slané potraviny, peeling, ovocné šťávy, rafinovaný olej, antinutrienty, pleťová maska, rohlíky, kulturistika, pomazánky, muesli s mlékem, jídelníček, alergie na mléko, škroby, kokos, fitness strava, sladkosti, polotovary, předkové, koláče, rostlinný jogurt, ochucený ocet, salát s ovocem, celiak, mražené pečivo, saláty, tloustnutí, bílá mouka, hyperaktivita, cukrová třtina, zdravá sladidla, musli s mlékem, palmový cukr, online kurz Super saláty 2, kokosový cukr, maska, kešu, oxid siřičitý, sladké kaše, karbenátky, krambl, veganství, agáve, lupínky, ovesné vločky

Jsem nadšená fantazií a pestrostí receptů (Marie)

Marie: Vařím podle Evičky a všechna jídla jsou skvělá. S makrobiotikou a ájurvédou mám zkušenosti, ale vařila...

číst dál

granola

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

7 tipů na rychlé a jednoduché jedlé dárky k Vánocům

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Křupavá quinoa

Ovocný salát s jogurtem

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

NAPSALI JSTE NÁM

Jsem nadšená fantazií a pestrostí receptů (Marie)

VIDEO KURZ ZDARMA