Granola

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

cornflakes nestlé cereálie granola cereálie na snídani jednoduché sacharidy snídaně kuličky GI Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Tvoření

7 tipů na rychlé a jednoduché jedlé dárky k Vánocům

pralinky ovocný čaj kvašené zelí bez cukru pečený čaj dárek bonbony pickles Přemča

Pomalu se nám blíží Vánoce... Také už vás trápí co zase vymyslet za dárky svým blízkým a potřebujete, aby vás to nezruinovalo, a přitom...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

extrudované výrobky konzervanty cereálie demineralizace polotovary zuby bílá mouka celozrnná mouka Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

smoothie sojové maso palačinka s ovocem luštěniny zima ovoce a obilí dynamika migréna Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

kvasinková infekce cukr nadýmání granola fytáza cornflakes extrudované potraviny konzervanty Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

datlový cukr jednoduché sacharidy sladkost maltodextin sirupy sladká chuť flapjack kukuřičný sirup Ajka

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

granola koláče sladká snídaně slaná snídaně ovocný koláč hypoglykémie ovocná kaše kaše nasladko Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Chuťovky

Křupavá quinoa

online kurz Super saláty 2 posypka quinoa fit strava vegetariánské recepty Video vegan veganství Roman

Quinoa nemusí být pouze vařená, dá se z ní udělat výborná křupavá posypka (nejen) na salát v mnoha chuťových variacích.

Zelenina a saláty

Ovocný salát s jogurtem

vitarián rostlinný jogurt chuť na sladké svačina kokosový jogurt salát celiakie raw Ajka

Osvěžující, lehký a zdravý ovocný salát s jogurtem potěší oko i chuťové buňky a uspokojí vaši chuť na sladké.

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

kvásková granola brusinky ABKM celiakie granola z kvásku oříšky vegetariánské recepty granola Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

jak použít vločky slepené musli knedlíky z vloček nákypy špaldové vločky snídaňová kaše ovločková kaše amarantové vločky Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Téma: železo, rýžové vločky, bez mléka, dezerty, amasaké, rafinace, semínka, minerály, drobenka, maliny, rapadura, vláknina, jednoduché sacharidy, vločkové knedlíky, placky¨lívance, sirupy, tradiční čínská medicína, vegetariánské recepty, kvašení, nadmuté břicho, fytáza, fit strava, cukrovka, idli, müsli, bez sóji, muesli, mikrovlnka, kečup, kysané zelí, müsli tyčinky, uzobávání, tropické ovoce, Vánoce, nadýmání, panela, slepené musli, kaše, broskve, enzym fytáza, strava, psticidy, chleba, vločková kaše, problémy s trávením, kysaná zelenina, fruktózový sirup, chelba, Video, cereálie na snídani, syrová strava, alkohol, únava, odpařená třtinová šťáva, kuličky, ovocné šťávy, kvásková granola, celiak, plísně, bonbony, přibírání, online kurz Super saláty, žitné vločky, corfnflakes, vyvážený jídelníček, droždí, cvičení, jednoduché cukry, kvašená zelenina, čokoláda, kynuté pečivo, bílá mouka, svátek, nadváha, karbanátky, trénink, slaná chuť, kombinace obilí a ovoce, koláče, sojové maso, lupínky, kalorie, karbenátky, tradiční strava, ocet, pečený čaj, raw, celiakie, rafinovaná mouka, aditiva, jednoduchý cukr, pečivo, konzervace, quinoové vločky, mražené pečivo, ovločková kaše, naložená zelenina, lískové ořechy, ovocná kaše, tloustnutí, luštěniny, online kurz Super saláty 2, jablečný ocet, muesli s jogurtem, slunečnicová semínka, průmyslově zpracované potraviny, léto, zuby, rohlíky, sezóna léto, flapjack, kyselina fytová, měď, oxid siřičitý, vitariánství, kukuřičný sirup, snídaňové cereálie, jak použít vločky, crohn, hypoglykémie, želé, sacharidy, rozpékané pečivo, placky, kvasinková infekce, ovoce a obilí, ohřívané jídlo, pohankové vločky, demineralizace, kosti, hubnutí, dosa, zavářka, musli s mlékem, ovocný koláč, ABKM, kváskové pečivo, ostružiny, ovoce, krystalická fruktóza, corn flakes, maso, strava a děti, nepečené cukroví, sůl, banány, rychlé sacharidy, extrudované potraviny, musli s jogurtem, palmový cukr

S vámi je očista vždy příjemnější

Iva: Každý rok si říkám, že budu šetřit a očistu zvládnu sama a vždy na poslední chvíli...

číst dál

granola

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

7 tipů na rychlé a jednoduché jedlé dárky k Vánocům

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

Křupavá quinoa

Ovocný salát s jogurtem

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

NAPSALI JSTE NÁM

S vámi je očista vždy příjemnější

VIDEO KURZ ZDARMA