Domů > Magazín > Zdraví

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko. Jenže neznají souvislosti, nemají informace a často dělají zbytečné chyby a nakonec jim stejně není dobře. Vyvarujte se těchto nejčastějších chyb.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

128 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Romana
29. 6. 2024
Ahojky a jak je...
Klub
Věra
30. 6. 2023
je to běh na dl...
Ukázat další komentáře
hubnutíořechyzdravá stravatrávicí problémyslané potravinytloustnutíobilovinyprůjemgranolaexotické ovoceškrobyzubní kazyvegandžusbílá moukapolotovarykupované polotovarysušenky pro dětiluštěninynadváhaproblémy s trávenímkaše s ovocemkonzervované potravinyrecepty na zdravé cookiesKlub Jíme Jinakobezitaaditivaohřívané jídloprůmyslově zpracované potravinylétomüslialkoholtropické ovocemražené potravinyzimaolejeslazené nápojerafinovaný olejpestrost ve stravěovocesůlcereáliealternativa masadynamika ve stravěpečivobanánysojové masomueslidynamikaslinivkasmoothiemüsli tyčinkyjednoduché cukrypalačinka s ovocemtráveníkonzervacepřibíránísladké kašemuesli s mlékemúnavatukslaná chuťovocné šťávymusli s mlékemzubyveganstvídžusychyby v jídelníčkumusli s jogurtemmigrénapesticidymikrovlnkavyvážený jídelníčekmuesli s jogurtemmasokoláčepestrostuzobáváníohřívání jídelsladkosticukrsušenkyzdravá snídaněovoce a obilíčasté jedení
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
63

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

121
10

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

259
20

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Zdravé recepty
296
65

Domácí jablečný ocet – jak ho snadno vyrobit krok po kroku

32
10

9 nápadů, jak využít v kuchyni červenou řepu!

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
24
4

Cizrnové kuličky

Pokud máte hosty nebo plánujete oslavu, určitě zařaďte tyto kuličky do vašeho menu. Výborný recept na finger food, protože tyto kuličky jsou dobré i vychla...
Blog
7

Influenceři, krabičky a lež jménem nemám čas

V tomto článku se s vámi dělím o svůj osobní pohled na fenomén meal prepu, čerstvost jídla a vliv sociálních sítí na naše stravování.
Magazín
63
7

Deprese: Cesty k uzdravení

“Mám z toho depku,” říkávaly jsme si s kamarádkami pokaždé, když nás něco trápilo. Už jen to vyslovení nám často ulevilo. Skutečná deprese ovše...
Blog
33
8

Ten nejlepší muž pro mě – 2. část

Včera jsem začala vzpomínat na naše společné roky a uvědomila si, že ta první léta jsme věnovali hlavně dětem. Ale ty už jsou teď velké a čas běží dál.
Magazín
3

Prediabetes nemusí skončit cukrovkou. Co můžete udělat včas?

Počet lidí s cukrovkou v posledních letech výrazně narůstá. Diabetes 2. typu přitom nevzniká ze dne na den. Často se vyvíjí postupně a předchází mu období,...
Hlavní jídla
6

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...