Domů Téma Pestrost

pestrost

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Jak ze stravy vytěžit maximum

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Plánujte Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: koláče, lokální ovoce, ohřívání jídel, vegansky zdravě, čerstvá strava, Základní principy, tloustnutí, jak zdravě přibrat, problémy s trávením, zima, granola, psyllium, strava pro děti, herbicidy, vyvážený jídelníček, vegan hamburger, sušenky, chlorella, střevní mikrobiom, rostlinná strava, kaše z ovsa, veganské maso, střevo, migréna, časté jedení, semínka, celozrnné těstoviny, průmyslově zpracované výrobky, hranolky, sladká kaše, Vladimíra Strnadelová, perfekcionalismus, ztužené tuky, džus, farmářský trh, cukrovka, zdraví, miso pasta, co jíst, rafinovaný olej, cereálie, probiotika, trávicí problémy, hubnutí, kalorie, roční období a strava, zdravá snídaně, zdravé vaření, sojanéza, jak se zbavit rakoviny, závislost na hodnocení okolí, zkratky a tipy, zuby, klimakterium, druhy ovoce, jídlo mezi jídly, džusy, jak nabrat svaly, chyby ve veganském jídelníčku, exotické ovoce, slazené nápoje, druhy zeleniny, ovesné vločky, semena, slané potraviny, ohřívané jídlo, sojové maso, strava při anorexii, zelenina, strava pro svaly, kaše z ovesných vloček, muesli s mlékem, bakterie ve střevech, vegan sýry, veganství, Léčba a prevence, psychika, antibiotika, duševní choroby, umělá sladidla, sójové jogurty, strava podle ročních období, umělá barviva, druhy ořechů, škroby, dezerty, jídelníček na přibrání, nedostatek proteinů, kompletní talíř, bílé pečivo, nedostatek, skladování potravin, jednoduché cukry, celozrnné rohlíky, natto, musli s mlékem, strava pro muže, fast food, bio, jak se vykrmit, houby, doporučovaný denní příjem kalorií, veganské sýry, strava a psychika, uždibování, Jan Zerzán, strach, bodybuilding, uzobávání, video, nedostatek živin, jáhly, seznam obilovin, tuk, zubní kazy, touha po dokonalosti, anorexie, nezdravé hubnutí, zdravý jídelníček, oříšky, obilí, sojová mouka, krájení, smoothie, alzheimer, sójové mléko, dynamika ve stravě, počítání kalorií, chlorela, pestrost ve stravě, deprese, sója, výživa pro svaly, vaření, seznam semínek, nadváha, kroupy, tofu, jak přibrat, jak začít vegansky, instantní kaše, muesli s jogurtem, quinoa, jablečná vláknina, mražené potraviny, luštěniny, růst svalů, jak začít, strava na jaře, miso

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?