Domů Téma Pestrost

pestrost

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Jak ze stravy vytěžit maximum

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Plánujte Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: jáhly, sójové jogurty, strava pro rodinu, lokální potraviny, strava na jaře, bílkoviny, muesli s jogurtem, spánek, rafinovaný olej, konzervace, hotovky, zuby, konjac, alternativa masa, slazené nápoje, nechtěné hubnutí, kaše z vloček, rostlinné proteiny, dynamika ve stravě, celozrnný chléb, zdraví, smoothie, nádor, migréna, oleje, tloustnutí, miso pasta, jak získat svaly, celozrnná mouka, kaše z ovsa, bio, chyby v jídelníčku, pestrost, džus, přibírání, nárůst energie, kaše nasladko, aromata, extrudované výrobky, muesli s mlékem, polotovary, exotické ovoce, sója, syrová zelenina, kaše s ovocem, pohanka, sůl, jak zdravě přibrat, instantní kaše, nezdravá hubenost, uzobávání, rozhovory s odborníky, závislost na hodnocení okolí, oříšky, jídlo pro celou rodinu, ovoce a obilí, deprese, hubnutí, jak vařit podle ročních období, bílé pečivo, obiloviny, strava pro muže, zahraniční zelenina, vegan máslo, kroupy, miso, minerály, alzheimer, vegansky zdravě, čirok, výživa pro svaly, probiotika, děti, druhy semínek, veganské salámy, zelený ječmen, houby, skladování potravin, vegetariánství, kaše, jak se zbavit nádoru, sojová mouka, celozrnné produkty, strava v zimě, nedostatek živin, rakovina, poruchy příjmu potravy, cereálie, hranolky, flapjack, ohřívání jídel, sušenky, mikrobiom, doplňky stravy, semínka, zdravý jídelníček, druhy ořechů, umělé látky, únava, Vladimíra Strnadelová, trávicí problémy, játra, sladké kaše, veganské maso, Jan Zerzán, jablečná vláknina, nadbytek proteinů, hubenost, granola, kalorie, perfekcionalismus, když jsme příliš hubení, tropické ovoce, špalda, strach, müsli, tofu, maso, zdravé veganstí, strava a psychika, živiny, čerstvá strava, duševní poruchy, strava při anorexii, co jíst, pestrost ve stravě, ovocné šťávy, střevní mikrobiom, vychrtlost, seznam semínek, střevo, zdravé vaření, bakterie ve střevech, druhy oříšků, duševní choroby, aditiva, kaše z ovesných vloček, kolik karolií na den, chlorela, junk food, vegan sýry, kult těla, vaření, seznam luštěnin, dezerty, strava podle ročních období, léto, tuk, cukr, počítání kalorií

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?