Domů Téma Pestrost

pestrost

Jak zdravě přibrat

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Jak ze stravy vytěžit maximum

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Plánujte Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

Strava a civilizační choroby – 2. díl

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...
Téma: celozrnné obiloviny, nadváha, lokální zelenina, slinivka, škroby, strava na podzim, kroupy, bílé pečivo, nedostatek živin, rostlinná strava, exotické ovoce, uždibování, ohřívání jídel, bílá mouka, přechod, tloustnutí, strava pro děti, ortorexie, kaše z ovesných vloček, müsli, oleje, polotovary, kalorie, vegan junk food, jídlo pro celou rodinu, časté jedení, muesli, hotovky, problémy s trávením, jak nabrat svaly, vegetariánství, hubenost, zdravé vaření, zdravý jídelníček, zahraniční zelenina, nechtěné hubnutí, nadbytek proteinů, quinoa, druhy obilovin, druhy luštěnin, sojová mouka, klimakterium, superpotraviny, džusy, nedostatek bílkovin, kult těla, výživa pro svaly, přibírání, semínka, ovocné šťávy, semena, fast food, zdravá strava, jednoduché cukry, jak začít, zima, zelenina, bodybuilding, celozrnné pečivo, vitamíny, sušenky, strava pro muže, strava podle ročních období, extrudované výrobky, vegan máslo, ovoce a obilí, hubnutí po změně jídelníčku, nárůst energie, umělá sladidla, krájení, PPP, vyvážený jídelníček, granola, výživa, doporučovaný denní příjem kalorií, junk food, konzervace, imunita, zuby, nádor, čerstvost, sójové jogurty, způsoby přípravy, kaše s ovocem, sojové maso, druhy oříšků, sladké kaše, uzobávání, poruchy příjmu potravy, sójové výrobky, cukrovka, aditiva, Video, druhy semínek, slané potraviny, roční období, skladování, mikrobiom, jak vařit podle ročních období, alkohol, jak se vykrmit, jak začít vegansky, strava pro svaly, antibiotika, zubní kazy, Klub Jíme Jinak, seznam, seznam semínek, jak přibrat, vyhublost, když se hubne příliš, pohanka, rodina, veganství, rafinovaný olej, smoothie, touha po dokonalosti, zelený ječmen, ovoce, rakovina, zdravé veganstí, kompletní talíř, sojanéza, vegan hamburger, tuk, závislost na hodnocení okolí, muesli s jogurtem, celozrnné rohlíky, musli s mlékem, ovesné vločky, lokální ovoce, deprese, nežádoucí hubnutí, bulimie, spánek, džus, kaše z vloček, když jsme příliš hubení, chlorela, sladkosti, psychika, průmyslově zpracované potraviny, děti, nedostatek, konzervované potraviny, strava na jaře, tepelně upravená zelenina, bakterie ve střevech, svalová hmota, pečivo z bílé mouky

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?