Pestrost

Jak zdravě přibrat

psychické onemocnění jídelníček na přibrání hubenost strava při poruše příjmu potravy slinivka strava pro muže strava při anorexii nežádoucí hubnutí Roman

Jak upravit jídelníček, pokud jsme příliš hubení? Proč hubneme při změně jídelníčku a jak to zastavit? Jak sestavit jídelníček při poruchách příjmu potravy jako...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

duševní choroby střevní mikrobiom střevo zelenina ovoce duševní poruchy zdraví děti Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Škola zdravého vaření

Jak ze stravy vytěžit maximum

farmářský trh ovoce vitamíny lokální ovoce zahraniční zelenina herbicidy lokální zelenina pestrost ve stravě Ajka

Přirozená a celistvá strava je alfou a omegou. Studie dokazují, že konzumace zpracované stravy s sebou přináší rizika v podobě civilizačních onemocnění. Ale jak...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

aditiva banány mikrovlnka pestrost zdravá snídaně škroby bílá mouka dynamika ve stravě Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Škola zdravého vaření

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

zdravé veganstí chyby ve veganském jídelníčku nejčastější chyby jak jíst vegansky chyby v jídelníčku vegan sýry umělá barviva tofu Ajka

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

semena quinoa bílá mouka celozrnná mouka celozrnné produkty celozrnná rýže müsli tyčinka celozrnné obiloviny Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Blog

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

seznam semínek druhy semínek druhy ořechů luštěniny druhy oříšků pestrost obiloviny seznam Ajka

Jak docílit pestrosti ve stravě? Díky této tabulce to zvládnete levou zadní! V minulém článku o pestrosti jsem zmiňovala, že mám na lednici vytištěnou...

Škola zdravého vaření

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

co jíst obiloviny druhy zeleniny ovoce jak začít zdravá strava pestrost semínka Ajka

Plánujte Co funguje mě? Mám napsaný seznam obilovin, luštěnin, oříšků a semínek a zeleniny. Mám ho na lednici a každý den si dělám čárky,...

Zdraví, léčba, prevence

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

živiny Video strach miso pasta smoothie vitamíny kompletní talíř houby Eva

Může nám při změně jídelníčku začít něco chybět? A jak poznáme, zda nám ve stravě nechybí vitamíny, minerály či bílkoviny? Kde získáme probiotika? Kde...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 2. díl

skladování potravin čerstvost vaření rodina jak zdravě vařit strava podle ročních období zdravý jídelníček strava podle ročního období Eva

V další části přednášky mluví MUDr. Strnadelová a Jan Zerzán o kaloriích a tom, co znamenají. Objasňují, jak má vypadat jídelníček s ohledem na...

Téma: jáhly, sójové jogurty, strava pro rodinu, lokální potraviny, strava na jaře, bílkoviny, muesli s jogurtem, spánek, rafinovaný olej, konzervace, hotovky, zuby, konjac, alternativa masa, slazené nápoje, nechtěné hubnutí, kaše z vloček, rostlinné proteiny, dynamika ve stravě, celozrnný chléb, zdraví, smoothie, nádor, migréna, oleje, tloustnutí, miso pasta, jak získat svaly, celozrnná mouka, kaše z ovsa, bio, chyby v jídelníčku, pestrost, džus, přibírání, nárůst energie, kaše nasladko, aromata, extrudované výrobky, muesli s mlékem, polotovary, exotické ovoce, sója, syrová zelenina, kaše s ovocem, pohanka, sůl, jak zdravě přibrat, instantní kaše, nezdravá hubenost, uzobávání, rozhovory s odborníky, závislost na hodnocení okolí, oříšky, jídlo pro celou rodinu, ovoce a obilí, deprese, hubnutí, jak vařit podle ročních období, bílé pečivo, obiloviny, strava pro muže, zahraniční zelenina, vegan máslo, kroupy, miso, minerály, alzheimer, vegansky zdravě, čirok, výživa pro svaly, probiotika, děti, druhy semínek, veganské salámy, zelený ječmen, houby, skladování potravin, vegetariánství, kaše, jak se zbavit nádoru, sojová mouka, celozrnné produkty, strava v zimě, nedostatek živin, rakovina, poruchy příjmu potravy, cereálie, hranolky, flapjack, ohřívání jídel, sušenky, mikrobiom, doplňky stravy, semínka, zdravý jídelníček, druhy ořechů, umělé látky, únava, Vladimíra Strnadelová, trávicí problémy, játra, sladké kaše, veganské maso, Jan Zerzán, jablečná vláknina, nadbytek proteinů, hubenost, granola, kalorie, perfekcionalismus, když jsme příliš hubení, tropické ovoce, špalda, strach, müsli, tofu, maso, zdravé veganstí, strava a psychika, živiny, čerstvá strava, duševní poruchy, strava při anorexii, co jíst, pestrost ve stravě, ovocné šťávy, střevní mikrobiom, vychrtlost, seznam semínek, střevo, zdravé vaření, bakterie ve střevech, druhy oříšků, duševní choroby, aditiva, kaše z ovesných vloček, kolik karolií na den, chlorela, junk food, vegan sýry, kult těla, vaření, seznam luštěnin, dezerty, strava podle ročních období, léto, tuk, cukr, počítání kalorií

JJ je pro mě hodnotným zdrojem věrohodných informací

Katka: Ačkoliv maso a vajíčka mám moc ráda, články a doporučení klubu Jíme Jinak jsou pro mě...

číst dál

pestrost

Jak zdravě přibrat

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

Jak ze stravy vytěžit maximum

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Seznam zeleniny, luštěnin, obilovin, semínek a oříšků na lednici

3 tipy, jak docílit pestrosti ve stravě

Jak poznat chybějící živiny ve stravě a čím je doplnit?

Strava a civilizační choroby – 2. díl

NAPSALI JSTE NÁM

JJ je pro mě hodnotným zdrojem věrohodných informací

VIDEO KURZ ZDARMA