Přibírání

Jídlo pod lupou

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

instantní vločky lupínky polštářky snídaňové cereálie extrudáty kukuřičné lupínky kalorie průmyslově zpracované potraviny Jíme Jinak

Celý oves, ovesné vločky, instantní ovesná kaše nebo ovesné polštářky. Která potravina způsobí brzký hlad? Jedná se pořád o jednu a tu samou potravinu...

Jídlo pod lupou

Víte, jak kalorické jsou tradiční vánoční dobroty?

tuky cukr nezdravé cukroví vánoční cukroví přibírání cukroví tuk zdravé cukroví Jíme Jinak

Jsou tu Vánoce - čas hojnosti a dopřávání si. Kdo by odolal cukroví, vánočce, salátu, řízku, punči a dalším dobrotám? Od toho přeci ty...

Hubnutí

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

hubnutí cukroví jednoduché sacharidy přibírání řízek vánoční cukroví bramborový salát vánoční kuba Jíme Jinak

Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

sojové maso vegan alternativa masa ovoce a obilí tloustnutí musli s jogurtem ohřívané jídlo aditiva Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

jak nabrat svaly svaly fitness strava jednoduché sacharidy chuť na sladké jak zrychlit metabolismus hubnutí tuk Jíme Jinak

Po sacharidech se přibírá. Když chci hubnout, musím sacharidy vyřadit nebo eliminovat. Nejlépe jít do nějaké formy nízkosacharidové diety (např. keto dieta). To jsou...

Hubnutí

Jak zůstat atraktivní a fit i po čtyřicítce

metabolismus střední věk čtyřicet diety hubnutí přibírání zpomalený metabolismus Jíme Jinak

Čtyřicítka s sebou přináší mnoho změn. Zpomaluje se metabolismus, mění se stavba těla i trávení. Jak postupovat, abyste nepřibrala a byla atraktivní a štíhlá...

Zdraví, léčba, prevence

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

vystouplé břicho arašídové máslo zelené posypky ořechy mandlové máslo kakao spánek kafe Roman

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Téma: cereálie, bílá moua, bílá mouka, začátek, makroživiny ve stravě, extrudace, serotonin, tahini, chrupavky, průmyslově zpracovaná strava, kalorie, kaše s ovocem, arašídy, mandlové máslo, škroby, proteiny, tloustnutí, smoothie, špagety, ovocné šťávy, aditiva, jablečný ocet, kukuřičné lupínky, bramborový salát, komplexní sacharidy, jaro, spánek, zubní kazy, extrudované potraviny, tuk, kako, nadýmání, extrudáty, zdravá strava, presovaný salát, kakao, hubnutí, alkohol, instantní vločky, pizza, müsli tyčinky, cukroví, zuby, tuky, koláče, tropické ovoce, očista organismu, veganství, čokoláda, zelené posypky, půst, slinivka, kuba, deprese, ovesná kaše, cukry, obiloviny, jednoduché sacharidy, slaná chuť, zelená zelenina, svalový růst, průmyslově zpracované potraviny, palačinka s ovocem, inzulín, mražené potraviny, nezdravé cukroví, ohřívané jídlo, křupky, pesticidy, vegan, arašídové máslo, jednoduché cukry, ovesné vločky jemné, ovoce a obilí, sladká chuť, detox, kafe, zdroj energie, fitness, banány, migrény, esenciální aminokyseliny, zdravé cukroví, polštářky, trávicí problémy, burizony, obezita, migréna, cukr, ohřívání jídel, fitness strava, pickles, jarní úklid, dobrá nálada, detoxikace, kyselá chuť, složité sacharidy, jídelníček na jaře, exotické ovoce, slané potraviny, ořechy, řízky, GI, úklid, jak zrychlit metabolismus, glykemický index, džusy, bolesti hlavy, přejídání, kupované polotovary, řeřicha, makroživiny¨, játra, musli s jogurtem, vánoční kuba, sušenky, vánoční cukroví, chuť na sladké, sport, břišní tuk, zpomalený metabolismus, energie, luštěniny, zásoby tuků, jarní dezerty, jarní očista, očista, problémy s trávením, stres, tlusté děti, pšenice, zásoby, rýžový ocet, bolesti zad, maso, zdravá snídaně, bílkoviny, rýžové chlebíky, káva, střední věk, muesli s mlékem, léto, polotovary, vysoký glykemický index, džus, dynamika ve stravě, biologické jaro, ohřívání, vyvážený jídelníček, čtyřicet

Celý kurz shrnu jedním slovem: DĚKUJI

Alenka: Milá Evi, celý kurz bych shrnula jedním slovem, DĚKUJI!

číst dál

přibírání

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

Víte, jak kalorické jsou tradiční vánoční dobroty?

Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Sacharidy a štíhlá vyrýsovaná postava – jde to dohromady?

Jak zůstat atraktivní a fit i po čtyřicítce

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

NAPSALI JSTE NÁM

Celý kurz shrnu jedním slovem: DĚKUJI

VIDEO KURZ ZDARMA