Vyvážený jídelníček

5 důvodů, proč jíst olejnatá semínka

Olejnatá semínka, jako je sezam, len či dýně jsou malé poklady plné látek, které jsou potřebné pro harmonické fungování našeho těla. Proč a v jaké podobě j...

Zdravý jídelníček na celý den

Zaujala vás zdravá strava podle principů Jíme Jinak, ale máte problém si sestavit kompletní jídelníček na celý den? Poradíme vám, jak jej sestavit a také v...

Zdravý a vyvážený jídelníček

Zdravý, vyvážený a přitom chutný jídelníček – to je sen snad každého z nás. V Jíme Jinak vás naučíme stravovat se tak, abyste se najedli dosyta, pochutnali...
26
10

Měnila jsem se před očima (Miška, 37 let)

Miška najela na jídelníček podle Jíme Jinak a byla velmi překvapená, v jak krátkém čase se začala cítit jinak. Přestala mít chuť na sladké a překvapivě běh...
klub
102
11

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko....
37
2

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariáns...
klub
50
81

Nejčastější chyby v jídelníčku

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby a ...