Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Karbanátky a nákypy

Celerové nugetky

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec
sezóna jaro

Tyto nugetky určitě překvapí i “všežravce”. U nás měly velký úspěch u všech. Doufám, že si je oblíbíte i vy.

Ingredience

  • 280 g celeru
  • 20 g cibule
  • 100 g bezlepkových ovesných vloček
  • 2 lžíce lahůdkového droždí
  • 15 g mandlové mouky
  • česnek
  • čerstvý rozmarýn
  • čerstvý tymián
  • čerstvá saturejka
  • citrónová kůra z bio citrónu
  • 1 vrchovatá čajová lžička hořčice
  • sůl
  • pepř
  • olej

Na těstíčko:

  • pohanková mouka
  • voda
  • sladká paprika
  • kurkuma

Na obalení:

  • bezlepková strouhanka

Recept na bezlepkové nugetky z celeru

  1. V pánvi rozehřejte olej a přidejte nakrájený celer a cibuli. Orestujte. Přidejte vodu a duste.
  2. Přidejte nasekané bylinky a česnek, promíchejte a znovu orestujte. Osolte a opepřete.
  3. Do mísy přidejte lehce rozmixované ovesné vločky, lahůdkové droždí, mandlovou mouku, sůl, hořčici a nastrouhanou citrónovou kůru.
  4. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  5. Celer rozmačkejte vidličkou a přidejte ho do mísy k ostatním ingrediencím. Dobře promíchejte. Dejte na pár hodin do lednice.
  6. Těstíčko si připravíte smícháním a kombinací výše popsaných ingrediencí.
  7. Namazanýma rukama vytvarujte nugetky, obalte je v těstíčku a nakonec ve strouhance.
  8. Pečte v troubě při 200°C dozlatova.

Praktické

  • Tvarujte nugetky nebo kuličky, ale každopádně menší tvary.
  • Můžete dát i fritézy.

Obměna

  • Pokud nepotřebujete bezlepkovou verzi, použijte klasické ovesné vločky, jinou mouku na těstíčko a strouhanku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

27 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Skvělé jídlo, moc nám s manželem chutnalo, moc díky za recept.👌👌👏

Světlana
24. 3. 2026

Milá Vierko,myslíš,že by nugetky byly stejně skvělé i z pastiňáku?

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Plněné pečené papriky

Plněné papriky s mletým masem jsem neměla nikdy ráda. Nechutnaly mi rozblemclé papriky vařené v rajské omáčce, ani mleté maso. Ale tuhle alternativu, ktero...

Napařený sýr se sušenými rajčaty

V dnešní době už seženeme rostlinný sýr téměř v každém supermarketu, ovšem kvalita a složení za moc nestojí. Vyrobte si proto domácí alternativu sýra, kter...

Černý čaj Zlatý Yunnan

Další z čajů, se kterými bych vás ráda seznámila, je Zlatý Yunnan. Tento čaj, ač černý, přesto s nízkým obsahem kofeinu, je opravdu vynikající a určitě vás...
62
6

Polévka s kroupami

Nechutná vám jednoduchá ranní polévka s miso pastou? Zkuste tuhle rychlou ale velmi lahodnou polévku na cibulovém základu. Hodí se skvěle i jako obědová po...
klub
147
6

Která jídla můžeme ohřívat? A jak to udělat zdravě?

Která jídla je bezpečné ohřívat a která raději ne? Víte, jak je uskladnit, pokud si je chcete vzít s sebou do práce nebo na výlet? A jaký je zdravý způsob ...

Casarecce s houbovou omáčkou a rukolou

Těstoviny s houbovou omáčkou jsou lahodný a rychlý pokrm, který kombinuje jemnou chuť žampionů s pikantní čerstvostí rukoly a konopného semínka. Tento ...