Müsli

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

karbanátky nákyp buchty oříškové máslo tortila semínka dip oříšky Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

cereálie na snídani strava a děti snídaně cukr glykemický index děti kukuřičné lupínky cornflakes Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

fermentované pečivo cukrovka crohnova choroba zuby kosti rafinované potraviny polotovary pozoly Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

slaná chuť muesli granola kupované polotovary ohřívané jídlo tropické ovoce slané potraviny časté jedení Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

vločky kvasinky extrudáty slepené musli kombinace ovoce a obilí ovoce a obiloviny cukr aditiva Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

trénink dezert dezerty müsli kvasinky hyperaktivita nadmuté břicho kaše nasladko Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

celozrnný chléb pečivo z bílé mouky jáhly kroupy oves kaše otruby celozrnné rohlíky Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

chipsy muesli pizza cukr sůl tuk hranolky karolické potraviny Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Dezerty

Flapjack jablko & skořice

tyčinka skořice celiakie svačina jablko fit strava mandle bez mléka Ajka

Dokonalé spojení ovesných vloček, jablíček, rozinek, skořice a pár dalších ingrediencí do podoby vláčných, měkkých a lahodných irských flajpack tyčinek. Za pár korun vytvoříte...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

masné výrobky jogurt pečivo GMO sladké nápoje tuk cukrovinky cukr Ajka

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

lískové oříšky veganství kváskové m§usli kváskové musli celiakie oříšky vegan sušené ovoce Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

použití vloček kaše z vloček vločkové knedlíky quinoové vločky krambl teffové vločky jak použít vločky polévky Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Klub Jíme Jinak müsli složení svačiny tyčinka svačinky svačina Jana Míčková

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako „fit“ a „light“? Už několikrát jsem toto téma řešila se...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

original JJ sezam děti od 18 měsíců ABKM bez cukru tyčinky vegetariánství ovesné vločky Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Dezerty

Burizonová mozaika

burozinová mozaika chuť na sladké dezert hrozinky vegan semínka burizonka svačina Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: ořechy, ovločková kaše, hypertenze, cukroví, sladkosti, bez sóji, barviva, hyperaktivita, karbenátky, pohanka, děti, oříšky, pizza, jogurt, burizony, antinutrienty, celozrnné těstoviny, pleťová maska, slaná chuť, konzervanty, fitness, těžký žaludek, nezdravá strava, křupky, celozrnné produkty, kaše nasladko, džus, rozinky, masné výrobky, únava, cukrovka, ADHD, cestování, pesticidy, alternativa masa, sport, křupínky, nestlé cereálie, celozrnná mouka, jablko, tortila, snídaňové cereálie, kvasinky, svačinky, šunky, bez mléka, pufované výrobky, vločková kaše, kvašené pečivo, aditiva, kroupy, psyllium, kuličky, čokoládová pomazánka, složení, nestlé, ovoce a obilí, vláknina, kulturistika, quinoové vločky, obezita, kombinace obilí a ovoce, idli, kuskus, brambůrky, rafinace, slazené nápoje, jablečná vláknina, uzobávání, rychlé sacharidy, müsli tyčinka, tyčinka z burizonů, strava a děti, bez lepku, pečivo z bílé mouky, kváskové musli, sušené ovoce, vločky s ovocem, játra, konzervace, kokos, slinivka, sezóna zima, granola, oleje, použití vloček, hypoglykémie, rakovina, nepečené cukroví, extrudované potraviny, chelba, alergie na mléko, celozrnný chléb, teffové vločky, hubnutí, koláče, muesli s jogurtem, fruktóza, kombinace ovoce a obilí, voda, mandle, železo, leptin, jednoduché sacharidy, banány, karolické potraviny, plynatost, celozrnné obilí, nákyp, kváskové m§usli, vločky, candidóza, kváskový chléb, rafinovaná mouka, nutella, ovocné šťávy, müsli, luštěniny, palačinka s ovocem, děti od 18 měsíců, vegan, sladká snídaně, ovocná kaše, vegetariánské recepty, tyčinky, krambl, maso, alkohol, kvásková granola, otruby, konzervované potraviny, smoothie, fitness strava, pomazánky, dip, pečivo s droždím, nezdravé chutě, kosti, veganství, nasycené tuky, rafinovaný olej, pečené müsli, celozrnné rohlíky, glykemický index, cévy, konjac, zavářka, jednoduché cukry, buchty, ABKM

müsli

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Flapjack jablko & skořice

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Zdravé domácí musli tyčinky

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Jde to krásně a jednoduše (Zdenka)

VIDEO KURZ ZDARMA