Müsli

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

vegetariánství vegan vegetariánské recepty karbanátky dovolená svačina dip koláče Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

rychlé sacharidy kuličky sladká snídaně cukr cereálie na snídani jednoduché sacharidy nestlé lupínky Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

kynuté pečivo barviva rohlíky celiakie snídaně obezita rafinace zubní kaz Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

slinivka banány tloustnutí léto alkohol pesticidy muesli s jogurtem obezita Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

slepené musli trávicí problémy extrudáty müsli zdravá snídaně kvasinky cornflakes éčka Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

candidóza kaše s ovocem strava dezert slaná snídaně nadýmání těžký žaludek fitness strava Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

obiloviny jáhly kaše z ovsa kaše oves celozrnná rýže kroupy konjac Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

zmrzlina stabilizátory hranolky pizza nasycené tuky muesli milkshake müsli Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Dezerty

Flapjack jablko & skořice

fit strava ABKM flapjack bez cukru hruška skořice vanilka bez mléka Ajka

Dokonalé spojení ovesných vloček, jablíček, rozinek, skořice a pár dalších ingrediencí do podoby vláčných, měkkých a lahodných irských flajpack tyčinek. Za pár korun vytvoříte...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

cereálie tuk fruktóza sladké nápoje nadváha sladkosti cukrovka GMO Ajka

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

dýňové semínko oříšky sušené ovoce bez laktózy granola kváskové m§usli lískové ořechy muesli Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

použití vloček knedlíky rýžové vločky karbenátky teffové vločky drobenka vločkové knedlíky vločková kaše Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

tyčinka müsli Klub Jíme Jinak složení svačinky svačina svačiny Jana Míčková

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako „fit“ a „light“? Už několikrát jsem toto téma řešila se...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

svačinka dezert slad rozinky veganství rychlovka vegan fitness strava Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Dezerty

Burizonová mozaika

alergie na mléko burizonová tyčinka sladěnka bez sóji svačina na výlet veganství děti Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: vločky s ovocem, čirok, sport, ovločková kaše, burizonka, sušené ovoce, wrap, nezdravé chutě, dovolená, hypoglykémie, vláknina, diabetes, sladěnka, quinoa, cornflakes, prázdné kalorie, srdce, jablko, masné výrobky, kynuté pečivo, lupínky, pečené müsli, problémy s trávením, tyčinka, fytáty, kalorie, salámy, kukuřice, sladké kaše, celozrnná mouka, sojové maso, pečivo z bílé mouky, veganství, alergie na mléko, šunky, granola, svačinky pro děti, nasycené tuky, celozrnné obilí, nutela, celozrnné těstoviny, energie, pozoly, kaše z ovesných vloček, knedlíky z vloček, slané potraviny, barviva, zavářka, léto, musli s mlékem, semínka, tradiční strava, celozrnné produkty, pomazánka, rychlé sacharidy, kvašení, lískové oříšky, závislost, knedlíky, slepené musli, kešu, hypertenze, zuby, muesli s mlékem, ovoce a obiloviny, polévka, crumble, recepty z kvásku, bez sóji, meloun, jednoduché cukry, vločková kaše, zvýšený krevní tlak, len, jídelníček, mražené polotovary, sladké nápoje, palačinka s ovocem, oves, kvásková granola, sezam, musli s jogurtem, GI, polévky, antinutrienty, kupované polotovary, průjem, svačinky, vločkové knedlíky, jogurt, mikrovlnka, cukrovinky, smoothie, pestrost, kulturistika, střeva, tahini, amarantové vločky, polotovary, mražené potraviny, cereálie na snídani, aditiva, celozrnné obiloviny, bílá mouka, pečivo, cévy, cestování, dynamika ve stravě, celiak, obezita, kvasinková infekce, hrozinky, sušenky, sladká kaše, nepečené cukroví, játra, slad, dýňová semínka, snídaňová kaše, semena, fitness, nadmuté břicho, tropické ovoce, sezóna zima, hrušky, ovoce a obilí, předkové, fit strava, jablka, pohankové vločky, pohanka, bez mouky, burizonová tyčinka, kaše z obilí, bez laktózy, granola z kvásku, wafle, křupky, fytáza, flapjack, bílé pečivo, kaše na sladko, přibírání, amasaké, trávicí problémy, kardiovaskulární nemoci, nestlé cereálie, placky, kyselina fytová, svačinka

müsli

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Flapjack jablko & skořice

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Zdravé domácí musli tyčinky

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Manžel je ze stravy nadšený. Řekl, že už končí se slaninou!

VIDEO KURZ ZDARMA