Müsli

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

tahini vegetariánské recepty meloun vegetariánství ovoce tyčinka salát svačinky Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

kuličky müsli rychlé sacharidy cornflakes cereálie na snídani nestlé cereálie glykemický index snídaňové cereálie Ajka

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

ovesné vločky amasaké Klub Jíme Jinak kvásek konzervanty oříšky tyčinky semena Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

konzervované potraviny granola zdravá strava cukr uzobávání zubní kazy ovocné šťávy slaná chuť Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

kukuřičné lupínky zdravá snídaně trávicí problémy ovesné vločky cornflakes enzym fytáza fytáza muesli Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

candida nafouklá střeva nadmuté břicho sport slaná snídaně kaše nasladko plynatost dezert Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

oves bílá mouka kaše z ovesných vloček semena müsli tyčinka obiloviny sušenky psyllium Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

cukr nasycené tuky sůl pizza muesli zmrzlina karolické potraviny stabilizátory Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Dezerty

Flapjack jablko & skořice

fitness strava fit strava hrušky jablka müsli tyčinky tyčinky hruška skořice Ajka

Dokonalé spojení ovesných vloček, jablíček, rozinek, skořice a pár dalších ingrediencí do podoby vláčných, měkkých a lahodných irských flajpack tyčinek. Za pár korun vytvoříte...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

kyselina močová játra cukr kardiovaskulární nemoci cévy závislost masné výrobky chuť na sladké Ajka

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

ovoce vegetariánské recepty alergie na mléko granola muesli bezlepková dieta rozinky kvásková granola Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

smoothie amarantové vločky flapjack cukroví pšeničné vločky müsli jemné vločky wafle Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

svačiny müsli tyčinka svačina svačinky složení Klub Jíme Jinak Jana Míčková

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako „fit“ a „light“? Už několikrát jsem toto téma řešila se...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

svačina bez mouky vegetariánské recepty sladěnka svačiny original JJ semínka rychlovka Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Dezerty

Burizonová mozaika

original JJ děti hrozinky na výlet vhodné na cesty svačinky sladká chuť ABKM Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: nezdravé chutě, hruška, pšeničné vločky, železo, sacharidy, flapjack, vločková kaše, fytáza, granola, sladké nápoje, glykemický index, zubní kazy, fitness, jáhly, sůl, stabilizátory, fermentované pečivo, fermentace, křupky, slaná chuť, hypoglykémie, bez cukru, lupínky, polévky, vločky do polévky, konzervované potraviny, vločkové sušenky, cukr, nasycené tuky, pečené müsli, celiakie, burizony, GMO, strava, tahini, müsli tyčinka, vegetariánství, banány, zmrzlina, kosti, ovocný koláč, tloušťka, demineralizace, teffové vločky, kvásková granola, voda, špalda, děti od 2 let, müsli tyčinky, pesticidy, pohanka, crumble, jablka, dýňová semínka, drobné vločky, luštěniny, maso, sušenky, karolické potraviny, kváskové musli, únava, ořechy, nepečené cukroví, kombinace ovoce a obilí, fruktóza, jablečná vláknina, složení, kvasinky, oříškové máslo, extrudované výrobky, salámy, candidóza, ovesné vločky, hranolky, játra, masné výrobky, rozpékané pečivo, kaše z ovsa, zvýšený krevní tlak, amarantové vločky, pestrost ve stravě, crohnova choroba, zelenina, dosa, mandle, jednoduché cukry, aditiva, fitness strava, rychlé sacharidy, drogy, škroby, pohankové vločky, tropické ovoce, oříšky, rafinovaná mouka, ovocné šťávy, pečivo, pomazánky, burozinová mozaika, střeva, džusy, tradiční strava, ADHD, celozrnné těstoviny, uzobávání, granola z kvásku, alergie na mléko, vločkové knedlíky, celozrnné produkty, kaše na sladko, jemné vločky, chelba, rakovina, oves, candida, trénink, oxid siřičitý, vegan, kombinace obilí a ovoce, bez mouky, meloun, kukuřice, semínka, drobenka, děti od 18 měsíců, cornflakes, celozrnná mouka, nestlé, tortila, tloustnutí, sojové maso, kokos, předkové, nadbytek soli, kyselina fytová, ohřívání jídel, přibírání, kulturistika, droždí, těžký žaludek, exotické ovoce, pozoly, alternativa masa, rafinace, buchty, knedlíky z vloček, fytáty, ohřívané jídlo, jídelníček, závislost

müsli

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Flapjack jablko & skořice

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Zdravé domácí musli tyčinky

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Nezmizela mi jen přebytečná kila, ale i návaly, chuť na sladké a zlepšila se má paměť

VIDEO KURZ ZDARMA