Müsli

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

extrudáty crohn zubní kazy kalorie předkové kyselina fytová psticidy rohlíky Ajka

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

nadváha bílá mouka ovoce sušenky slaná chuť müsli sojové maso průmyslově zpracované potraviny Ajka

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

granola slepené musli cornflakes pečené müsli lupínky konzervanty kvasinková infekce corn flakes Ajka

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Naše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

sacharidy těžký žaludek kaše s ovocem hyperaktivita nafouklá střeva střeva tradiční čínská medicína plynatost Ajka

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Zdraví

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

pečivo z bílé mouky ovesné vločky vláknina špalda celozrnný chléb müsli tyčinka bílé pečivo celozrnné rohlíky Ajka

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

muesli müsli chipsy tyčinky mléčný koktejl hranolky kalorie sůl Ajka

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Dezerty

Flapjack jablko & skořice

vanilka bez cukru skořice flapjack vegan hrušky vegetariánství vegetariánské recepty Ajka

Dokonalé spojení ovesných vloček, jablíček, rozinek, skořice a pár dalších ingrediencí do podoby vláčných, měkkých a lahodných irských flajpack tyčinek. Za pár korun vytvoříte...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

cévy fruktóza müsli salámy zvýšený krevní tlak cukrovka glukóza leptin Ajka

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

dovolená sušenky nákyp tahini veganství hummus zelenina müsli Ajka

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

ovoce celiakie celiak vegan slunečnicová semínka alergie na mléko ABKM bez mouky Ajka

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

müsli tyčinka wafle amarantové vločky drobné vločky jemné vločky müsli ovločková kaše knedlíky z vloček Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

müsli složení svačiny Klub Jíme Jinak svačinky tyčinka svačina Jana Míčková

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako „fit“ a „light“? Už několikrát jsem toto téma řešila se...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

semínka bez sóji svačiny vegetariánské recepty skořice tyčinky hrozinky fit strava Helena

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Téma: tyčinka, pomazánky, chuť na nezdravé jídlo, hypertenze, nafouklá střeva, džusy, voda, nezdravé chutě, těžký žaludek, snídaňová kaše, drobné vločky, vločky s ovocem, kalorie, hrušky, len, bez mléka, hruška, cukrovka, ovoce a obiloviny, dezerty, problémy s trávením, ovocné šťávy, celozrnná mouka, pizza, pomazánka, snídaně, nutela, tropické ovoce, pečené müsli, střeva, candidóza, zelenina, ovločková kaše, oves, oříšková másla, pleťová maska, celozrnné těstoviny, polotovary, ovoce a obilí, energie, kaše, děti od 18 měsíců, játra, slaná snídaně, celozrnná rýže, kupované polotovary, kombinace ovoce a obilí, vegetariánství, čokoládová pomazánka, cornflakes, kuskus, fermentované pečivo, rafinované potraviny, bílá mouka, fytáza, müsli tyčinky, karbenátky, antinutrienty, original JJ, na výlet, milkshake, kynutí, ovocná kaše, fitness, barviva, semena, kosti, svačina, vyvážený jídelníček, děti, pečivo, cereálie, vegetariánské recepty, psticidy, kukuřice, sladké nápoje, mražené potraviny, dýňová semínka, bez cukru, placky, cévy, nadmuté břicho, kešu, kyselina močová, extrudované výrobky, strava, pestrost, cukrovinky, pozoly, tortila, žitné vločky, oxid siřičitý, dynamika ve stravě, ovesné vločky, únava, sekaná, crumble, cukroví, mikrovlnka, obilí, kvasinková infekce, závislost, pohankové vločky, sladká snídaně, kaše na sladko, kyselina fytová, dynamika, trávicí problémy, konzervanty, sladěnka, bez lepku, diabetes, škroby, meloun, chelba, předkové, zmrzlina, špaldové vločky, bez mouky, nezdravá strava, kokos, kaše z ovsa, fytáty, mandle, slepené musli, kardiovaskulární nemoci, zuby, svačinky pro děti, quinoové vločky, alergie na mléko, pohanka, teffové vločky, plynatost, banány, candida, kváskové musli, enzym fytáza, srdce, sacharidy, jogurt, celozrnný chléb, kroupy, kváskové pečivo, recepty z kvásku, maska, jablka, GMO, zima, bílé pečivo, nutella

Za týden co jíme jinak o čtyři kila méně

Merci 72: Krásné ráno děvčata. Chtěla bych Vám mockrát poděkovat za nádherný víkendový seminář na Sázavě. Bylo...

číst dál

müsli

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Flapjack jablko & skořice

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Zdravé domácí musli tyčinky

NAPSALI JSTE NÁM

Za týden co jíme jinak o čtyři kila méně

Líbí se vám, co děláme?