Müsli

Jídlo pod lupou

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

meloun vegetariánské recepty těstoviny oříšky vegan voda dovolená pomazánka Jíme Jinak

Celý den u vody a jíst zdravě? Žádný problém! Nespoléháme na stánky s občerstvením, kde většinou mají jen nezdravá a těžká jídla. Máme pro...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

GI glykemický index děti cereálie na snídani kukuřičné lupínky nestlé lupínky nestlé cereálie Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

předkové ovesné vločky kynutí ořechy celozrnné obilí vitamíny celiakie crohnova choroba Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

slaná chuť slinivka dynamika muesli s mlékem koláče maso dynamika ve stravě džus Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

fytáza sušené ovoce fitness strava kyselina fytová trávicí problémy kukuřičné lupínky éčka fytáty Jíme Jinak

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Vaše příběhy

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

kaše s ovocem tradiční čínská medicína sladká snídaně střeva sladká kaše obiloviny slaná snídaně těžký žaludek Jíme Jinak

Také snídáte kaši s ovocem? Celozrnné obiloviny jsou zdravé a ovoce má spoustu vitamínů. Vypadá to jako skvělá kombinace, anebo ne? Já si na...

Zdraví, léčba, prevence

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

flapjack pohanka čirok bílá mouka sušenky celozrnné potraviny kaše z obilí celozrnné obiloviny Jíme Jinak

Že je vláknina ve stravě důležitá a že jí v ČR obecně jíme málo, a proto jsme na předních příčkách co se týče rakoviny tlustého...

Jídlo pod lupou

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

milkshake müsli pizza konzervanty tyčinky cukr nutella stabilizátory Jíme Jinak

Tyto nejkaloričtější potraviny a jídla vám zaručí, že když je budete jíst, tak za chvíli rozšlápnete i váhu a podlomíte si zdraví. Nemusíte je...

Dezerty

Flapjack jablko & skořice

bez mléka veganské dezerty kokos dezert bez vajec tyčinka rozinky jablko hruška Jíme Jinak

Dokonalé spojení ovesných vloček, jablíček, rozinek, skořice a pár dalších ingrediencí do podoby vláčných, měkkých a lahodných irských flajpack tyčinek. Za pár korun vytvoříte...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

hypertenze leptin cukrovka drogy cukrovinky chuť na sladké šunky sladké nápoje Jíme Jinak

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Dezerty

Domácí křupavá granola s kváskem

dezerty bez laktózy skořice vegan granola veganské dezerty kokos celiakie kvásek Jíme Jinak

Kvásek se nemusí přidávat pouze do chleba, ale lze z něj vytvořit i báječná granola! Na tento skvělý nápad přidávat kvásek do granoly přišli...

Škola zdravého vaření

Jak používat obilné vločky

placky¨lívance dezerty drobenka pleťová maska polévka müsli tyčinky sušenky drobné vločky Roman

Svačina do skleničky Do uzavíratelné skleničky nasypte vrstvu vloček (těch, které se nemusejí vařit – drobnější ovesné, pohankové…), přidejte oříšky a semínka, zalijte vrstvou rostlinného jogurtu (část můžete ochutit karobem...

Jídlo pod lupou

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

svačina tyčinka složení müsli svačiny svačinky Klub Jíme Jinak Jana Míčková

Hledáte zdravou alternativu klasických tyčinek? Rádi byste mlsali zdravě? I vás upoutaly názvy jako „fit“ a „light“? Už několikrát jsem toto téma řešila se...

Dezerty

Zdravé domácí musli tyčinky

sušené ovoce dezerty bez laktózy skořice fitness strava ovesné vločky svačina vegetariánské dezerty ABKM Jíme Jinak

Hledáte praktickou a zdravou svačinku na cesty, která má i delší trvanlivost než pár dní? Oslovila vás burizonová mozaika a hledáte nějakou inovaci? Tak...

Dezerty

Burizonová mozaika

veganské dezerty dezerty bez mléka svačiny burozinová mozaika müsli tyčinka bez laktózy vhodné na cesty dezert Eva

Velmi jednoduchá, oblíbená a rychlá sladkost, kterou si můžete udělat na týdny dopředu. Je skvělá jako svačinka pro děti i dospělé.

Téma: rozpékané pečivo, obiloviny, celiak, kaše z ovsa, drobné vločky, chuť na sladké, musli s mlékem, mléčný koktejl, kváskové musli, celiakie, cukroví, pizza, dovolená, slad, granola z kvásku, kaše s ovocem, snídaně, sušenky, ořechy, zubní kaz, wafle, hyperaktivita, hummus, pufované výrobky, snídaňové cereálie, uzobávání, kombinace obilí a ovoce, kulturistika, celozrnné produkty, srdce, burizonka, antinutrienty, chipsy, svačinky, nákypy, vláknina, nákyp, kešu, škroby, celozrnné potraviny, zubní kazy, chuť na nezdravé jídlo, čokoládová pomazánka, vločky s ovocem, jablečná vláknina, předkové, vanilka, buchty, lískové ořechy, dosa, teffové vločky, celozrnné obilí, fitness, kaše z ovesných vloček, špaldové vločky, salámy, droždí, cereálie, diabetes, konzervace, enzym fytáza, fermentace, celozrnné těstoviny, vegetariánství, burizonová tyčinka, muesli s mlékem, vegetariánské dezerty, zima, únava, hrozinky, glykemický index, kosti, kvásek, jablka, idli, meloun, rafinované potraviny, cukr, vegan, ABKM, dezerty bez mléka, děti od 2 let, barviva, mražené pečivo, knedlíky z vloček, hranolky, tradiční čínská medicína, krambl, rychlé sacharidy, kaše z vloček, karolické potraviny, pestrost, vločky do polévky, pozoly, mandle, ovesné vločky, cereálie na snídani, rychlovka, tahini, jak použít vločky, kvašení, křupínky, tyčinky, cvičení, děti, chyby v jídelníčku, sport, trávicí problémy, kaše na sladko, skořice, flapjack, pomazánka, nestlé, kynutí, tradiční strava, zelenina, ohřívané jídlo, drobenka, tropické ovoce, trénink, alergie na mléko, chelba, kombinace ovoce a obilí, burizony, strava, maso, lískové oříšky, obezita, střeva, konzervované potraviny, ADHD, hrušky, kvasinky, zdravá snídaně, fytáza, nezdravá strava, corn flakes, zmrzlina, original JJ, dýňová semínka, ovocná kaše, cévy, celozrnné pečivo, kukuřičné lupínky, celozrnná rýže, bez cukru, kaše, rakovina, muesli, veganské recepty

müsli

13 rychlých a zdravých svačin, které si vzít k vodě

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Experiment: co se mnou udělaly 3 týdny na kaších s ovocem

10 tipů, jak zařadit vlákninu do jídelníčku

Čím nahradit ty nejoblíbenější kalorické potraviny

Flapjack jablko & skořice

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

Domácí křupavá granola s kváskem

Jak používat obilné vločky

Müsli tyčinka = zdravá svačinka?

Zdravé domácí musli tyčinky

Burizonová mozaika

NAPSALI JSTE NÁM

Choroby žádné, bolesti žádné, navzdory vysokému babičkovskému věku (Eva)

VIDEO KURZ ZDARMA