Cereálie

Jídlo pod lupou

Co musíte vědět o sušenkách

éčka cereálie celozrnná mouka bílá mouka syntetické vitamíny vitamín bílý cukr bez cukru Jana

Lákavé obaly se běžně ohání ještě lákavějším slovním spojením typu „plné cereálií“, ačkoliv výstižnější by bylo „narvané bílou moukou“. A to není zdaleka jediný...

Jídlo pod lupou

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

rýžové chlebíky obezita křupky kukuřičné lupínky GI ovesné vločky jemné arašídové máslo ovesná kaše Jíme Jinak

Celý oves, ovesné vločky, instantní ovesná kaše nebo ovesné polštářky. Která potravina způsobí brzký hlad? Jedná se pořád o jednu a tu samou potravinu...

Jídlo pod lupou

Extrudované chlebíčky a cereálie: toto jste o nich nevěděli!

cornflakes extruze křupky kukuřičné lupínky snídaně extrudáty pufované pečivo jed Eva

Je řešení nahradit běžné pečivo extrudovaným? Jsou rýžové polystyreny, kukuřičné a jiné obilné chlebíčky vhodné pro dětskou výživu? A co cornflakes nebo pufované křupky?...

Jídlo pod lupou

Dítě na klasické stravě sní za den více než 21 kostek...

průmyslově zpracované potraviny kakao nimm2 bonbony dětské potraviny danone průmyslově upravené potraviny děti a snídaně Jíme Jinak

Chcete pro své děti to nejlepší? Ale jak se v té spoustě výrobků v obchodě vyznat? Co jim koupit? Podle čeho vybírat? Podle obalu?...

Jídlo pod lupou

Snídaně s glyfosátem. Máme se bát?

monsanto chleba ovesné vločky roundup glyfosát glyfosáty pesticidy cereálie Jíme Jinak

Nikdo z nás samozřejmě nechce snídat chemickou látku na hubení plevele. Víte však, že právě glyfosát byl nalezen v 95% rozšířených cereálií v USA,...

Jídlo pod lupou

Studie: Nezdravé jídlo zhoršuje paměť a schopnost ovládat chutě na jídlo

přejídání cukrovka chuť na sladké nadváha snídaňové cereálie děti průmyslově upravené potraviny průmyslové potraviny Jíme Jinak

Podle nových studií nezdravé stravování zhoršuje paměť a omezuje mozkové funkce. Ale nejen to. Také ovlivňuje schopnost rozpoznat, že jsme nasycení. I pouhý týden na fast-foodovém...

Jídlo pod lupou

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

jednoduché sacharidy rychlé sacharidy sladká snídaně vláknina cereálie nestlé cereálie křupínky jednoduché cukry Jíme Jinak

Cereálie jsou oblíbenou snídaní malých i velkých. Které jsou dobré, a které ne? To můžeme posoudit pomocí kritérií kvality Úřadu pro potraviny. Většina by...

Jídlo pod lupou

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

snídaňové cereálie jednoduché sacharidy extrudáty extruze cukr maltodextrin vláknina fortifikované potraviny Jíme Jinak

Snídaňové cereálie snídá řada Čechů. Jsou rychlé, levné a doufáme, že i zdravé. Podle informací na etiketách jsou plné vlákniny a doplněné o vitamíny...

Škola zdravého vaření

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

průmyslově zpracovaná strava semínka civilizační nemoci průmyslové potraviny zmrzlina obezita bršlice kozí noha margarín Jíme Jinak

Přibývá důkazů, že kvalita potravin má na nás mnohem zásadnější zdravotní dopad než poměr jednotlivých makroživin. Konzumace vysoce zpracovaných potravin v posledních letech výrazně...

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

zubní kaz ořechy polotovary tradiční strava demineralizace kynuté pečivo kváskový chléb antinutrienty Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

hubnutí nadváha ohřívané jídlo tloustnutí slinivka bílá mouka müsli sušenky Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Škola zdravého vaření

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

veganské sýry cukr chyby ve veganském jídelníčku kaše nasladko vegan junk food pufované výrobky sója fast food Jíme Jinak

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

Jídlo pod lupou

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

sušené ovoce fytáza kvasinková infekce extrudované potraviny cereálie plynatost nadýmání corn flakes Jíme Jinak

Na zdraví bychom rozhodně měli myslet, ale ne s plnou pusou müsli, jak se nám snaží reklamy na tyto produkty namluvit. Snídat müsli nebo...

Jídlo pod lupou

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

obezita cereálie zdravé potraviny nadváha zmrzlina cukr pizza skutečné potraviny Jíme Jinak

Snídaňové cereálie, zmrzliny, pizzy, slazené nápoje, rozmrazované pečivo a další průmyslově zpracované potraviny souvisí s výrazným rizikem předčasného úmrtí a dalších zdravotních problémů. Potvrdily...

Jídlo pod lupou

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

dextan zdravá sladidla invertní cukr javorový sirup měď maltodextin maltóza sladká chuť Jíme Jinak

Vyznat se v tak široké nabídce produktů, jejich složení a etiket není vůbec snadné. Výrobci používají čím dál tím rafinovanější finty. A tak i...

Základní suroviny

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

teffové vločky jáhlové vločky cereálie jemné vločky vločková kaše sójové vločky obilí špaldové vločky Jíme Jinak

Nejlepší podoba, v jaké lze obiloviny konzumovat, je ta původní – celé zrno. Neporušené zrno se dobře skladuje a obsahuje všechny živiny. Vločky jsou...

Jídlo pod lupou

Je lepší kváskový chléb nebo extrudované chlebíčky?

Klub Jíme Jinak corn flakes zdraví pufované obiloviny kváskový chléb burizony pečivo z kvásku kvásek Eva

Je vhodnější dát si k svačině kváskový chléb nebo pufované výrobky, jako jsou rýžové a jiné chlebíčky, extrudované "žížaly" a různé křupky? A co...

Základní suroviny

Obilný slovníček – znáte všechny pojmy?

instantní vločky celozrnný jak začít grahamový vícezrnný krupice klíčky Jíme Jinak

Cereální, grahamový, celozrnný, vícezrnné... krupice, lámanka, kroupy. Víte, co tyto pojmy znamenají?

Jídlo pod lupou

Nebezpečný akrylamid v běžných potravinách, které jíme. Jak se mu vyhnout?

obilná káva vaření v páře brambůrky dna reprodukce ořechy napařování karcinogen Jíme Jinak

Máte rádi křupavé hnědé kůrky pečiva? Dobře propečené hranolky nebo čipsy? Sice nám chutnají, ale jejich častá konzumace může mít neblahé účinky na naše...

Jídlo pod lupou

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

masné výrobky drogy zmrzlina hypertenze müsli šunky nadváha triglyceridy Jíme Jinak

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to možná bude znít zdravěji a zajásá, že výrobci konečně přestali...

Téma: müsli tyčinky, organické potraviny, kokosový cukr, psticidy, umělé vitamíny, rakovina, jemné vločky, tloušťka, glyfosát, nejčastější chyby, tuky, alternativa masa, masné výrobky, lámanka, ztužené tuky, ochucovadla, alkohol, rýžové chlebíčky, pufované chlebíčky, přibírání, grahamový, rychlé sacharidy, rýžové chlebíky, sladká kaše, teffové vločky, průmyslově zpracovaná strava, kyselina močová, jednoduché cukry, zdravé potraviny, průmyslové potraviny, cini minis, fermentované pečivo, activia, dynamika ve stravě, smažení, ovesná kaše, fytáty, přírozené potraviny, celé zrno, olej, sójové jogurty, crohnova choroba, vegan junk food, tropické ovoce, semena, celozrnné obiloviny, strava a děti, maltóza, rafinace, rozpékané pečivo, kombinace ovoce a obilí, ethyl maltol, demineralizace, pečivo, zlatý cukr, jed, rafinovaný olej, antinutrienty, banány, zima, musli s jogurtem, glukóza, hotovky, cereálie, chuť na sladké, arašídy, organický RAW cukr, cukrová třtina, kupované polotovary, otruby, veganství, koktejlový efekt, zdravá snídaně, herbicidy, kroupy, extrudace, kukuřičné sladidlo, krekry, kukuřičné lupínky, prázdné kalorie, časté jedení, pestrost ve stravě, předkové, ovoce a obiloviny, brambůrky, uzobávání, slané potraviny, syntetické vitamíny, invertní cukr, umělé minerály, kváskové pečivo, obilná káva, bílý chléb, děti, ječné vločky, akrylamid, chelba, dna, muesli s mlékem, potravinářský průmysl, zdravá sladidla, pohankové vločky, řasy, ovoce a obilí, ovoce, fruktóza, vegetariánství, hamburger, datlový cukr, extrudované luštěniny, dextan, fortifikované potraviny, musli s mlékem, jáhlové vločky, nadýmání, zdravá strava, vysoký tlak, maltodextin, kosti, krokety, sirupy, zdraví, jogurt, kaše, oleje, cereálie na snídani, snídaňové cereálie, pečivo s droždím, fermentace, vláknina, tloustnutí, stabilizátory, dětský jídelníček, hřiby, barviva, oříšky, aroma, třtinový cukr, průjem, krupice, krystalická fruktóza, GI, kynuté pečivo, sladké nápoje, kuličky, extrudáty, sušenky, toxin, chemie, potraviny pro děti

cereálie

Co musíte vědět o sušenkách

Šokující výsledky: Pouhá změna struktury potravin změní naše chutě k jídlu

Extrudované chlebíčky a cereálie: toto jste o nich nevěděli!

Dítě na klasické stravě sní za den více než 21 kostek...

Snídaně s glyfosátem. Máme se bát?

Studie: Nezdravé jídlo zhoršuje paměť a schopnost ovládat chutě na jídlo

Takto se posuzují snídaňové cereálie. Většina by neprošla

Zdravé snídaňové cereálie? Místo vlákniny si dáváte cukrovou bombu

Návod, jak v dnešní době vybírat zdravé potraviny

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Mysli na své zdraví: nejez müsli, ani granolu

Alarmující výsledky studií: Průmyslově zpracované potraviny nás ničí

Skrytý cukr: je i tam, kde byste ho nečekali!

Obilné vločky – přehled druhů, výroba a skladování

Je lepší kváskový chléb nebo extrudované chlebíčky?

Obilný slovníček – znáte všechny pojmy?

Nebezpečný akrylamid v běžných potravinách, které jíme. Jak se mu vyhnout?

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

NAPSALI JSTE NÁM

Cítím se neskutečně lehčí a zmizelo i bušení srdce

VIDEO KURZ ZDARMA