Polotovary

Jídlo pod lupou

Nepříjemná pravda o trans mastných tucích

transtuky polotovary transmastné kyseliny hydrogenace HDL cholesterol LDL cholesterol jak se vyhnout transmastným kyselinám cholesterol Jana

Nebo také o trans mastných kyselinách. Škodí, ale v dnešní době dá docela práci se jim vyhnout. Pojďme se podívat, jak na to.

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

prázdné kalorie mražené polotovary rafinovaná mouka cereálie semena antinutrienty amasaké kosti Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

mražená jídla čerstvá strava mražené ovoce čerstvé ovoce ohřívání jídel mražený hrášek vápník zmrzlé ovoce Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

přibírání tloustnutí palačinka s ovocem hubnutí müsli chyby v jídelníčku sušenky škroby Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Škola zdravého vaření

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

jak jíst vegansky kaše s ovocem pufované výrobky sójové mléko chyby ve veganském jídelníčku sójové výrobky sladkosti umělá sladidla Jíme Jinak

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

Jídelníčky

Nejčastější chyby v jídelníčku

náhražky masa nezdravé chutě chuť na sladké zácpa sojové kostky nadýmání sojové maso jak sestavit jídelníček Eva

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

probiotika crohnova choroba antibiotika střeva průmyslově upravené potraviny celiakie kdy chodit na WC kdy chodit na záchod Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Hubnutí

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

mléčné produkty diety tuky cvičení tuk fast food jídelníček sladkosti Jíme Jinak

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Hubnutí

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

půst sladké trávení sladidla cukr ovoce ADHD bílé pečivo Jíme Jinak

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Téma: ovocné šťávy, veganský jídelníček, sladká kaše, hotová jídla, sojové kostky, hubnutí, jídelníček, mražené pečivo, zpracované potraviny, stabilizátory, kousání, dezerty, kaše s ovocem, mražení ovoce, zdravá stolice, nadváha, kolikrát chodit na záchod, celiak, sójové jogurty, ztužování, zácpa, zubní kaz, QI, crohnova choroba, antibiotika, pozoly, náhražky masa, extrudované výrobky, kváskové pečivo, masáž, ohřívání pokrmů, potíže s trávením, mikrovlnka, ovoce, instantní kaše, vegansky zdravě, hotovky, mražená jídla, tekutiny, jak často chodit na záchod, musli s jogurtem, mražené, sezónní ovoce, trávící potíže, honí mlsná, trávicí problémy, problémy s trávením, džus, principy Jíme Jinak, kaše nasladko, kupované polotovary, ovoce a obilí, časté jedení, nezralé ovoce, ztužené tuky, musli s mlékem, nezdravé chutě, průmyslově upravené potraviny, chelba, pestrost ve stravě, sladkosti, zamražení, rafinovaná mouka, umělá sladidla, trávení, zima, cukr, pečivo s droždím, psticidy, mléko, sezónní zelenina, zdravý jídelníček, ohřívané jídlo, obilí, veganské maso, sójové výrobky, zdravé veganstí, slazené nápoje, vegan junk food, stolice, mléčné produkty, záchod, kolikrát chodit na WC, čerstvá strava, supermarket, semena, droždí, veganské salámy, mražený hrášek, mražení zeleniny, trans tuky, antinutrienty, vitamín A, sušení, nejčastější chyby, předkové, vitamín E, vitamíny, normální stolice, jin, exotické ovoce, cereálie, kvašené pečivo, čerstvá zelenina, dynamika ve stravě, oleje, dosa, zavařování, mražené potraviny, chemie, jak se vyhnout transmastným kyselinám, nafouklé břicho, jinová energie, zmrzlá zelenina, uzobávání, probiotikum, mražené polotovary, pesticidy, nedostatek vlákniny, chuť na sladké, hranolky, banány, růžičková kapusta, luštěniny, cestování, jak začít vegansky, sojový jogurt, slaná chuť, dieta, základní principy, měkká stolice, umělé látky, kváskový chléb, jednoduché cukry, obezita, průmyslově zpracované potraviny, lněné semínko, cholesterol, jak vypadá zdravá stolice, průjem, ovesné vločky, sladidla, jak shodit, trénink, žvýkání, trávicí soustava, jak se vyhnout trans tukům, kyselina fytová, škroby, průmyslově zpracované výrobky

Za 16 dní mám v pase o 5 cm míň (Jana)

Jana: Zdravím všechny, dnes je to 16 dní, co jím jinak. V programu "Zhubněte do plavek" se...

číst dál

polotovary

Nepříjemná pravda o trans mastných tucích

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

Nejčastější chyby v jídelníčku

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

NAPSALI JSTE NÁM

Za 16 dní mám v pase o 5 cm míň (Jana)

VIDEO KURZ ZDARMA