Polotovary

Jídlo pod lupou

Nepříjemná pravda o trans mastných tucích

LDL cholesterol trans mastné tuky hydrogenace polotovary ztužování cholesterol jak se vyhnout transmastným kyselinám HDL cholesterol Jana

Nebo také o trans mastných kyselinách. Škodí, ale v dnešní době dá docela práci se jim vyhnout. Pojďme se podívat, jak na to.

Jídlo pod lupou

Kdy nám celozrnné potraviny škodí?

rafinovaná mouka extrudované výrobky prázdné kalorie corfnflakes amasaké vápník pečivo s droždím celozrnné obilí Jíme Jinak

To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost...

Jídlo pod lupou

Mražená versus čerstvá zelenina a ovoce. Víte, co je lepší?

extrémní jin zamražení sezónnost sezónní ovoce ohřívání pokrmů zmrzlá zelenina mražené vitamín C Jíme Jinak

Už i studie vědí, že uměle dozrávané čerstvé ovoce a zelenina, které dlouho cestuje, než se dostane do supermarketu, obsahuje minimum vitamínů. Není lepší...

Škola zdravého vaření

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i...

slazené nápoje ořechy přibírání sušenky škroby zdravá strava časté jedení chyby v jídelníčku Jíme Jinak

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce...

Škola zdravého vaření

Typické chyby při veganské a vegetariánské stravě

vegan junk food veganské maso sójové mléko chyby v jídelníčku jak jíst vegansky polotovary kaše nasladko smoothie Jíme Jinak

Jíst vegansky ještě neznamená jíst zdravě. Když vyřadíme ze stravy živočišné produkty, automaticky to neznamená, že jíme dobře. I na veganské a vegetariánské stravě...

Jídelníčky

Nejčastější chyby v jídelníčku

zácpa chyby ve veganském jídelníčku principy Jíme Jinak náhražky masa nezdravé chutě chyby v jídelníčku potíže s trávením vyvážený jídelníček Eva

Tento jídelníček vypadá krásně. Je barevný, je dokonce veganský, ale zcela nevyvážený a vůbec ne podle principů Jíme Jinak. Chcete vědět, kde jsou chyby...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

měkká stolice jak často chodit na záchod wc záchod zácpa mikrobiom nedostatek vlákniny ovoce Jíme Jinak

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Hubnutí

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

diety živočišné produkty fast food sladkosti jak zhubnout bez cvičení mléčné produkty dieta dezerty Jíme Jinak

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.

Hubnutí

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít...

chemie kardiovaskulární nemoci jak shodit polotovary kousání sladká chuť hyperaktivita průmyslově upravené potraviny Jíme Jinak

Zaměřte se na nezpracované potraviny Snažte se nekonzumovat téměř žádné průmyslově zpracované potraviny (fast foody, hotová jídla, veškeré polotovary, sušenky, dezerty a sladkosti, bílé pečivo...

Téma: müsli tyčinky, prázdné kalorie, zmrzlá zelenina, sójové jogurty, crohn, mléko, sedavý způsob života, sójové mléko, kompletní talíř, střevní mikrobiom, migréna, střevo, zdravá strava, rafinovaný olej, nezralé ovoce, luštěniny, cereálie, živočišné produkty, mléčné výrobky, jezení, dýchání, mikrovlnka, prebiotika, dieta, nejčastější chyby ve veganském jídelníčku, mražené ovoce, dehydratace, sladká chuť, cviky, kolikrát chodit na záchod, ztužování, obilí, exotické ovoce, zahlenění, kyselina listová, trénink, mražení zeleniny, QI, ovesné vločky, chemie, kvašené pečivo, chyby ve veganském jídelníčku, veganské maso, maso, tradiční čínská medicína, sójové výrobky, jak zhubnout, káva, tropické ovoce, smoothie, zuby, mražení potravin, crohnova choroba, nafouklé břicho, kupované polotovary, oleje, nedostatek vlákniny, vegansky zdravě, muesli s mlékem, sušení, umělá sladidla, snídaně, kvašení, mražené pečivo, stres, náhražky masa, banány, cestování, sladké kaše, cholesterol, pečivo, probiotikum, rafinovaná mouka, kukuřice, rostlinná mléka, nezdravá strava, transmastné kyseliny, sojanéza, nezpracované potraviny, průmyslově zpracované potraviny, zubní kaz, mrazák, hotovky, překyselení, sladká kaše, ořechy, vyvážený jídelníček, hyperaktivita, léto, jak vypadá zdravá stolice, musli s jogurtem, základní principy, corfnflakes, len, palačinka s ovocem, mražené jídlo, minerály, aditiva, slazené nápoje, regenerace, alternativa masa, antibiotika, konzervované potraviny, mrkev, Klub Jíme Jinak, pití, instantní kaše, masáž, celozrnné obilí, éčka, sojový jogurt, tekutiny, čerstvost, džusy, mražená směs, kalorie, mražené, umělé látky, bílé pečivo, pestrost ve stravě, supermarket, železo, demineralizace, kyselina fytová, veganství, nedostatek živin, zelená stolice, sezónnost, hotová jídla, hranolky, trávicí soustava, wc, špenát, jak se vyhnout trans tukům, rozpékané pečivo, jak se vyhnout transmastným kyselinám, čerstvá strava, přibírání, častá stolice, kosti, zamrazování, veganské sýry, zelenina, slané potraviny, škroby, amasaké, fast food, lněné semínko, tloustnutí, sladké

Děti nepoznaly, že je to zdravé

Alena: můj 6letý masař nepoznal, že sekaná není z masa, ale pohanky a ještě si přidával :-) První pokus o...

číst dál

polotovary

NAPSALI JSTE NÁM